Бады польза или вред для организма

Вред бадов | Мир без Вреда

Биологически активные добавки или БАДы

Периодически, на страницах нашего сайта Мир без Вреда мы с вами рассматриваем пользу той или иной биологически активной добавки (вот здесь мы говорили о пользе и вреде спирулины), или, если говорить проще – говорим о пользе конкретного БАДа.

Однако, в последнее время эти вещества постоянно оказываются в центре спора, и ученые и медики не перестают говорить о том, что БАДы — это не всегда помощь уставшему организму, но в некоторых случаях они выступают в роли смертельного яда, который похож на бомбу замедленного действия.

Сегодня и завтра, после приёма чудо таблеток, вам плохо ещё не станет, но вот что с вами будет через полгода, в течение которых вы будете регулярно принимать БАДы – сказать никто не рискует…

Мир без Вреда решил подключиться к этой дискуссии и приглашает и вас, наши читатели, к этому обсуждению. Давайте постараемся выяснить для себя, что же такое БАДы на самом деле – великое творение химиков, или это всё-таки яд?

История изобретения БАДов

Впервые БАДы или биологически активные добавки были созданы с целью обогащения человеческого организма необходимыми этому организму питательными веществами.

Некая альтернатива сертифицированным витаминам для детей (подробнее о том, стоит ли давать витамины детям)и взрослых.

При том, что не всегда наш рацион питания содержит в своём составе всё то, что нам с вами необходимо для того, чтобы наш организм функционировал без сбоев, такая цель – как создать таблетку, выпив которую вы бы помогли забыть о недостатке и дефиците конкретных полезных веществ и витаминов – была самая благая. Так и появились на свет первые витаминные и минеральные комплексы. Немного позже ряды БАДов полнили средства для очистки организма, для выведения шлаков и токсинов, для похудения, для повышения потенции и так далее…
↑

Отличия БАДов от витаминов

Что же, раз в составы БАДов входят минеральные и витаминные комплексы, и по своему составу эти препараты едва ли не аналогичны содержанию витаминных комплексов, разве нельзя поставить между пользой БАДов и пользой витаминов знак равенства и закрыть тему вреда БАДов ещё в самом начале наших исследований? Не стоит спешить со столь очевидными выводами, наши дорогие читатели. БАДы от витаминов, которые продают нам в аптеке, отличает то, что полноноценные лабораторные и клинические исследования ни одной из продаваемой групп таких БАДов не проводились, другими словами, лекарство есть, но вот сказать, как оно будет действовать на группы людей, какие побочные действия у него, какой эффект будет от приёма добавки будет сегодня, завтра – производители БАДов не могут, потому, что и сами не знают.

Не достаточно просто соединить в одной таблетке комплекс витаминов и назвать это полезным БАДом.

Кстати, по утверждению самих же ученых, они не берутся говорить об абсолютной безвредности любой из биологических добавок, которые сегодня предлагаются нам с вами на рынке, лишь один вариант БАДа рассматривается ими, как тот, который действительно хорошо себя зарекомендовал. Это… рыбий жир. Всё остальное, по их мнению, требует дополнительных исследований.
↑

Состав БАДов

Что входит в состав БАДов

Как мы с вами уже знаем, именно состав вещества, предопределяет его свойства. Поэтому, раз утверждения ученых столь однозначны, давайте сами попытаемся выяснить возможную пользу и вред БАДов. А, поможет нам в этом состав этих биологически активных добавок.

Итак, читая состав таких добавок, мы с вами видим, что состоят они из безвредных растительных или животного происхождения компонентов. Другими словами – перед нами натуральный, без капли химии продукт, который ну просто не может быть вредным для нас с вами, так как у него самый безопасный в мире состав.

Однако, производители БАДов настаивают на том, что включение этих препаратов в рацион человека не просто возможно по желанию, а просто необходимо, так как в противном случае организм человека будет нести невосполнимые утраты и потери полезных веществ и не сможет функционировать нормально, это в свою очередь приведёт к сбоям в работе органов и систем и к появлению новых заболеваний и прогрессированию хронических…

А, якобы повышенная концентрация витаминов, которая должна усилить пользу БАДа и поднять его на ступеньку выше обыкновенных витаминов чревата серьёзными последствиями. Так как, передозировка даже полезных веществ и компонентов может стать причиной заболевания.

Сомневаетесь? Тогда, что вы скажите на то, что бета-каротин способен провоцировать развитие злокачественных опухолей в организме человека, который не курит.

Никотиновая кислота в избытке способна разрушать печень, цинк вызывает повышенную ломкость костей и становится причиной остеопороза, переизбыток магния не нормализует работу нервной системы, а приводит к ещё большим сбоям в её работе, а хром – тот и вовсе способен медленно, но верно погубить здоровье человека, который вроде и лечился БАДами, но всё равно умер.

Самое страшное в том, что, скрываясь за «полезным» составом, производители БАДов ради своей наживы продают по-настоящему опасные вещества. А, как обычно выбирается БАД для приёма? Благодаря рекламе, совету соседки или знакомого. БАДы не назначают врачи, их люди прописывают себе сами…

↑

Группы БАДов и их вред

На самом деле, все существующие на рынке БАДы можно условно разделить на 3 группы, и каждая из них, к сожалению, содержит в себе потенциальную угрозу для нашего с вами здоровья. Предлагаем поговорить об этом подробнее…

• Пищевые БАДы – в эту категорию входят минеральные и витаминные комплексы, призванные восполнить необходимые запасы в человеческом организме этих полезных веществ. Причём, производители БАДов обещают сделать это за максимально короткие сроки, а это означает, что в составе таких добавок будут содержаться лошадиные дозы витаминов. А, мы с вами знаем, что передозировка витаминов также ничего хорошего не несёт нам с вами. Более того, употребление пускай и полезных компонентов, но в таких неконтролируемых объемах, способно привести к тому, что человек просто утратит способность усваивать естественные витамины в адекватных дозах и количествах. А, это, как вы уже понимаете – серьёзная проблема.
• Очистительные БАДы – в эту категорию входят БАДы, способствующие очищению организма, его систем и органов, а также те добавки, употребление которых может помочь вам похудеть (к примеру, ягоды годжи, жидкий каштан, зелёный кофе). Чаще всего в состав таких добавок включают микроэлементы и компоненты, которые обладают слабительным или мочегонным эффектом. И, регулярно употребляя такие добавки, вы просто постоянно выводите лишнюю жидкость из организма, прогоняете отеки (как избавиться от отеков без БАДов — узнайте тут) и очищаете свой кишечник (узнайте, как очистить кишечник). Однако, на всё остальное эффект «очищения» к сожалению не распространяется. Более того, постоянный приём таких БАДов приводит серьезному обезвоживанию организма, раздражению стенки кишечника и желудка, что в свою очередь со временем может привести к язвенной болезни желудка, повышенному артериальному давлению, блокировке работы сосудов и другим необратимым нарушениям в человеческом организме.
• Восстановительные БАДы – ещё одна группа, в которую входят антидепрессанты и восстановительные средства, которые могут помочь избавиться от стресса, снять нервное напряжение, успокоить нервную систему. Однако, к сожалению производители таких биологически активных добавок забывают упомянуть о том, что в составе таких средств содержатся вещества, которые входят в группу наркотических веществ. Именно благодаря этим компонентам после приёма БАДов у человека возникает ощущение легкости, приподнятого настроения и прилива сил и энергии. Всё бы ничего, но поскольку вещества эти наркотического характера, в результате их приёма развивается привыкание и для того, чтобы вам было «хорошо», вам необходимо уже большая доза. Так что, если вы хотите вылечить свою пошатнувшуюся нервную систему, помните о том, что БАДы в этом случае могут напротив не помочь вам её укрепить, а окончательно разрушить, к тому же, вы станете зависимым человеком…

↑

Принимать ли БАДы

Можно ли пить БАДы

Означает ли это, что от БАДов необходимо полностью отказаться? Мы бы не были столь категоричны с ответом на этот вопрос. Ведь, есть и полезные добавки.

Но, очень важно чтобы назначением вам конкретных биологически активных добавок занимался специалист, врач, который отдаёт себе отчёт в том, что он вам назначает.

В свою очередь, вы также должны внимательно исследовать состав предлагаемого вам растительно-химического натурального продукта и поинтересоваться его возможными побочными эффектами и противопоказаниями к употреблению.

Если вам употреблять БАДы рекомендует врач, вы вместе с ним убедились в безопасности состава такой добавки (Мир без Вреда не берётся утверждать, что абсолютно все БАДы вредят здоровью, но стремиться обратить внимание наших читателей на осознанный подход к лечению и соблюдения главного принципа «не навреди»), не стоит ни в коем случае превышать допустимые дозы БАДа или самостоятельно корректировать курс приёма, его длительность. Это может привести к необратимым последствиям. И, тогда полезный БАД вдруг станет опасной биологически активной добавкой…

о вреде БАДов

Сегодня мы с вами говорили о том, что такое БАДы, чем отличается их состав от состава лекарственных препаратов и витаминных комплексов, а также, почему приём БАДов может быть опасен для нашего здоровья. Мир без Вреда желает вам наши читатели, не болеть и выбирать правильные лекарства для себя.

А, вам доводилось сталкиваться с БАДами в своей жизни? Принимали ли вы такие добавки? Что вы можете сказать из своего личного опыта – чего больше в БАДах пользы или вреда? Мы ждём ваших комментариев и приглашаем продолжить обсуждение этой темы на страницах нашей группы.

Шевцова Ольга, Мир без Вреда

Источник: http://bezvreda.com/vred-badov-umestno-li-o-nyom-govorit/

БАДы, польза или вред для организма. Мои «за» и «против»

Дорогие друзья!

Я рада видеть вас на страничках блога, и сегодня хотела бы поднять тему, которая не дает мне покоя довольно давно, а у тех, чьим мнением по этому поводу я интересовалась, вызывает абсолютно противоположную реакцию.

Сегодня предлагаю поговорить про то, что такое БАДы, польза или вред для организма.

Пост на эту тему я собиралась написать позже, но на блоге появился , который подстегнул меня к скорейшему написанию.

К одной из статей читательница Людмила написала вот такие строчки: «И подумалось мне: а зачем при молодости и при беспроблемном здоровье вы принимаете все эти БАДы, витамины и проч.? Для профилактики? Или чтобы опробовать на себе и рекомендовать другим? Или другая цель?» Пора объясниться.

Сразу предупрежу – это только мое личное мнение, основанное на информации собранной по частям в течение длительного времени из интернета и прессы, отзывах знакомых, связанных и не связанных с медициной, опыте применения друзьями и родственниками, и, главное, моем опыте и личных ощущениях.

Но также буду рада любому вашему мнению на тему «биологически активные добавки польза или вред».

Биологически активные добавки к пище — это природные вещества, получаемые из растительного, животного или минерального сырья. То есть, льняное масло в капсулах из желатиновой оболочки — это БАД, травяной чай и бальзам — тоже. А коробочки с блистерами, в которых находятся «таблетки» содержащие часть таблицы Менделеева — это витамины.

Итак, мои «за» при приеме БАДов

1. Продукты питания не содержат необходимое количество микроэлементов, витаминов и других полезных веществ, необходимых организму.

Такая информация встречается сейчас на каждом шагу, а количество продуктов, которые необходимо съедать ежедневно просто ввергает в шок: 2 фрукта, 3 овоща (картошка не считается за овощ), 100 г мяса, 100 г рыбы или морепродуктов, 100 г творога, 200 мл кефира или молока и т.д. и т.п….

Полностью перечислять не буду, но, на мой взгляд объемы выглядят устрашающе. У меня весьма неспешный обмен веществ, и, читая о количестве продуктов необходимых съедать ежедневно, я насыщаюсь одним только видом списка.

Мой вечный оппонент мама — энциклопедия рецептов здоровья, в последний раз сообщила, что для восстановления в организме цинка, необходимо съедать 4(!) банана ежедневно. Естественно, у меня возник резонный вопрос: «И какой же по размерам, через пару месяцев такого рациона у меня станет… талия?»

Получить цинк из других продуктов — шоколада, устриц, баранины, зародышей пшеницы и тыквенных семечек, я не могу по разным причинам, что-то не ем, чего-то нет в наличии. Причем ежедневные 100 гр. тех же семечек, содержат только 70% суточной потребности в цинке, как, кстати, и ежедневные 100 гр. шоколада.

2. Невозможность получения с продуктами питания некоторых необходимых витаминов и микроэлементов.

Часто встречаю информацию о недостатке селена, мощнейшего антиоксиданта, в рационе жителей Беларуси.

Столь необходимый элемент отсутствует в нашем питании по той простой причине, что содержится в основном в морепродуктах — в рыбе, крабах, креветках, кальмарах, лангустах и т.д., а мы держава не морская.

Морепродуктами «наесть» селен сложно. Даже если вам повезло, и вы любите креветки, то съедать их придется 100 грамм ежедневно, кому-то это дорого, кому-то надоест. Лангустов и омаров, по понятным причинам, обсуждать не будем

Источник: http://zolushka-new.com/zdorove-i-krasota/bady-polza-ili-vred.html

БАДы: польза или вред

Не все вещества, которые необходимы нашему организму, он сам способен естественно и успешно синтезировать.

Постоянно ухудшающаяся экологическая обстановка также не способствует получению всех необходимых минералов, витаминов и биологически активных веществ при употреблении различных, даже самых разрекламированных, продуктов питания.

Поэтому дефицит различных полезных веществ стало модным в последнее время восполнять при помощи разнообразных биологически активных добавок.

Отрасль биологически активных пищевых добавок за последние годы значительно поднялась, а продукция стала невероятно востребованной. В настоящее время количество БАДов растет с устрашающей скоростью.

Ежедневно на рынок выбрасываются сотни наименований продукции, зачастую, сомнительного качества, но с яркой рекламой и неограниченными обещаниями.

Состав биодобавок усложняется, количество составляющих веществ увеличивается, и в некоторых биодобавках достигает 40!

По закону в БАДах не должны содержаться сильнодействующие, ядовитые и лекарственные средства.Казалось бы, в БАДах нет ничего плохого.Но как всегда есть множество «НО», и вот некоторые из этих «НО»:

• В одной биодобавке содержится несколько активных компонентов, каждое из которых является потенциально безопасным, но никому не известно их взаимодействие в организме.
• В подавляющем большинстве своем люди, употребляющие биодобавки, не знают содержание входящего в его состав вещества в своем организме, что может привести к увеличению содержания этого вещества. Часто недостаток какого-либо элемента в организме — гораздо более доброкачественное состояние, нежели его переизбыток.
• Никому достоверно не известно взаимодействие биодобавок с лекарственными средствами, которые, возможно, применяет или будет применять больной. По составу биодобавки врач может только теоретически предположить результат ее взаимодействия с лекарством.
• Даже у человека, считающего себя здоровым, может иметь место какое-либо заболевание. Влияние большего количества биодобавок на течение заболевания не изучалось.

Факт о необходимости изучения действия биодобавок не вызывает сомнений, но в подавляющем большинстве своем производители не проводят никаких клинических испытаний своей продукции, а если и проводят, то эти испытания не выдерживают никакой критики,да и не заинтересованы фирмы-производители в данных исследованиях: слишком много средств нужно потратить для подтверждения эффективности и безопасности, а положительный результат заранее неизвестен. В наиболее вероятном «лучшем» случае, фирма получит следующий результат : продукт безопасен, но лечебного/профилактического эффекта не имеет. К сожалению, производители предпочитают тратить деньги на рекламу и продвижение, а не на доказательства эффективности и безопасности рекламируемого/продвигаемого товара.

Все мы иногда готовы поверить в чудо, особенно когда больны или когда хочется похудеть, питаясь лишь пирожными. Этим и  пользуются недобросовестные производители.

Дело все в том, чтолечение БАДами, в отличие от лекарств, не подлежат жесткому государственному фармацевтическому контролю, правила их регистрации и сертификации упрощены, продавать их можно где угодно без рецепта.

А это дает множество лазеек шарлатанам, в том числе возможность обещать клиентам что угодно, не неся за это никакой ответственности, в то время как реклама лекарств жестко регулируется законом.

опасность БАДов в их относительной молодости (появились в 60-х годах 20 века), и, как следствие, в малоизученности их воздействия на человеческий организм.

Кто знает, какие последствия через 10-20 лет вызовет БАД, принимаемый сейчас, если он был изобретен совсем недавно? Повышенная дозировка даже самых полезных компонентов может отрицательно воздействовать на организм.

Известны случаи, когда такие микроэлементы, как селен, хром и кобальт при передозировке отрицательно влияли на работу почек, вызывали тошноту, диарею, сухость кожи и другие последствия. Алкалоиды пирролизидина, содержащиеся в некоторых травах, оказывают токсическое воздействие на многие органы, особенно на печень.

Поэтому в некоторых странах из употребления изъяты мать-и-мачеха, хна, воловик лекарственный, белокопытник, крестовик, шалфей полевой. Китайским травам закрыта дорога в аптеки США, Бельгии, Великобритании, Малайзии. Причина все та же — осложнения со стороны почек.

Можно ли похудеть с помощью БАДов

Большинство БАДов для коррекции фигуры имеют гигиенический сертификат Института питания РАМН, но это не означает, что уважаемый институт рекомендует их применять. Сертификат лишь свидетельствует о безопасности препарата для здоровья.

Врачи клиники лечебного питания ИП РАМН считают, что БАДы для коррекции фигуры могут быть лишь вспомогательным средством (наряду с диетой) и применять их следует по согласованию со специалистом-диетологом после необходимых анализов.

Если только пить таблетки и не соблюдать диету, в лучшем случае удастся сбросить 2-3 процента веса, а можно даже и прибавить килограммы.

Так, например, около половины продаваемых на российском рынке «таблеток для похудания» содержат психотропные и сильнодействующие вещества. Как отмечают специалисты из Комитета по контролю за наркотиками, такие таблетки не должны отпускаться без специальных рецептов.

Кроме того, в некоторых видах БАДов были обнаружены вещества, запрещенные к употреблению, так как относятся к категории наркотиков.

У «подсевших» на подобные «таблетки для похудания» происходит привыкание организма к «сжигателю жира», и перед толстяками встает выбор: либо прекратить глотать таблетки и тут же растолстеть с новой силой, либо увеличить дозу.

В большинстве зарубежных стран существуют законы, регламентирующие и регулирующие распространение БАД.

Соединенные Штаты Америки

В США 25 октября 1994 г.

принят Акт Конгресса США «О внесении изменений в Федеральный Акт о пищевых продуктах, лекарственных препаратах и косметических средствах с целью установления стандартов по отношению к пищевым добавкам» («Dietary Supplement Health and Education Act of 1994»).

Различными вопросами применения БАД (dietary supplements, nutritional supplements) и продуктов питания с БАД (functional foods) занимается ряд организаций.

Значительная часть этой работы находится в ведении FDA (Food and Drug Administration — Министерства (Управления) по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств).FDA осуществляет контроль за качеством продуктов при помощи системы из 12 независимых компаний, которые расположены в различных регионах страны и осуществляют весь комплекс работ по оценке, сертификации, стандартизации и контролю.

Комиссия по БАД существует в рамках Национального института Здоровья США. В стране существуют органы, контролирующие отдельные вопросы, касающиеся БАД, например, оформления этикеток. Продажа БАД и продуктов их содержащих, производится в специальных магазинах и отделах супермаркетов, а также в аптеках.

Интересно, что в США оформлению этикеток для БАД придается очень большое значение. Контролем этого занимается специальная «Комиссия по Этикеткам для БАД» (Commission on Dietary Supplement Labels) в составе 7 членов, утверждаемых непосредственно Президентом США.

Члены комиссии должны быть высококвалифицированными специалистами в области фармакогнозии, медицинской ботаники, традиционной медицины, производства, исследования, распространения и практических вопросов применения БАД, законодательства, связанного с этими продуктами.

Комиссия может затребовать любую сумму денег, а также любую информацию из любого Федерального департамента, Агентства или комиссии, которую сочтет нужной.

Политика FDA направлена на то, чтобы потребитель решил: БАД не имеет ничего общего с лекарственными средствами. Поэтому на этикетках добавок США может содержаться весьма ограниченная информация о целях применении БАД. Допускается упоминание лишь трех показаний к их применению:

• целесообразность применения БАД для восполнения какого-либо компонента при хронической его недостаточности,
• возможность восстановления с помощью БАД каких-либо нарушений структуры или функции организма человека,
• цель «оздоровления».

Кроме того,производитель обязан снабдить этикетку четкой и разборчивой надписью, гласящей, что подобные рекомендации не одобряются FDA и продукт не предназначен для лечения,профилактики, диагностики и т.д.Наконец, производитель должен в срок, не позднее чем через 30 дней, после появления добавки на рынке уведомить о своих рекомендациях FDA.

Германия

В Германии качество БАД регламентируют два документа — «Положение о деятельности аптек» и «Предписание о декларации пищевой ценности». В Австрии для характеристики БАД существует такое определение, как «Verzehrproducte» (среднее между пищевыми продуктами и лекарственными средствами). Продажа их осуществляется после соответствующей сертификации.

Правовые акты, определяющие порядок обращения БАД, разработаны также в Бельгии, Нидерландах и Греции.

Как уберечься от БАД-подделок 

• Покупай БАДы только в аптеках. Хотя и там тоже бывают подделки, но у торговцев » с рук» вероятность обмана все равно во много раз выше.
• Помни, что гигиенический сертификат — это еще не показатель эффективности БАДа. Он говорит лишь о том, что в данном препарате не содержится вредных веществ.
• Прочитай на этикетке, кто разработал и произвел товар. Медицинскому учреждению, фармакологическому предприятию, научно-исследовательскому институту доверяй больше, нежели неизвестному АО, ООО или ЗАО.
• Обрати внимание на то, сколько наименований БАДов имеется в наличии у данного производителя. Если целая куча — это плохой сигнал. На серьезные клинические испытания одного препарата уходит не менее 5-8 лет, а если учесть, что БАДы появились в нашей стране только в 90-х годах, значит, у фирмы-производителя может быть не более 1-3 наименований препаратов, положительно воздействующих на организм.
• Внимательно изучи все, что написано на упаковке. По законодательству Европейского Союза, на ней должны быть указаны: производитель, список ингредиентов, из которых состоит БАД, калорийность, вес, условия хранения. Этикетка должна содержать данные о питательных веществах (белках, жирах, углеводах), витаминах (в миллиграммах) в процентном соотношении и по суточному рациону. Производитель обязан донести до потребителя четкую информацию о способе употребления добавки и ее дозировке.
• Среди равноценных по составу, но разных по форме БАДов отдавай предпочтение более «водянистым». Растворы действуют быстрее и лучше, чем, например, таблетки или порошки.

Если Вы все же  решили  начать«лечение» БАДами», проконсультируйтесь  с врачом. Но только не с тем, который сам рекламирует и продает добавки, а с независимым и не заинтересованном в получении прибыли.

Источник: https://36i6.info/bady-polza-ili-vred/

Польза и вред БАДов – когда можно пострадать?

БАД — продукт, который многим нужно включать в рацион. Почему же вокруг него столько споров и как выбрать качественную добавку?

Биологически активные добавки (БАДы) — специальный пищевой продукт, предназначенный для включения в рацион с целью обеспечения нормальной жизнедеятельности или восстановления нарушенных функций организма. БАДы являются источником необходимых пищевых нутриентов, таких как витамины, минералы, продукты переработки растений и жизнедеятельности микроорганизмов.

Есть ли польза от БАДов?

Даже столь развитая израильская медицина их использует в своей практике. Что свидетельствует об их эффективности и пользе. Можно утверждать, что от качественных и подходящий в конкретном случае БАДов будет ощутимая польза. В первую очередь они помогут устранить недостаток витаминов и минералов в организме, чем и объясняется их положительное действие во время приема.

Гиповитаминоз — проблема человека, в рационе которого превалирует большое количество хлебобулочных продуктов, картофель.

Современный человек не стал есть меньше, наоборот, он употребляет избыточное количество продуктов, но они по своему составу не обеспечивают нормальным количеством витаминов и микроэлементов. Влияет и качество.

Фрукты и овощи в большинстве давно утратили свой витаминный набор вследствие транспортировки и хранения. Поэтому и нужны БАДы.

Какую пользу приносят БАДы

БАД восполняет дефицит пищевых веществ, необходимых для полноценного питания. Как следствие — повышается иммунитет, защитные свойства организма. За счет БАДов ускоряется метаболизм, связывание и выведение токсических продуктов жизнедеятельности.

За последние десятилетия наш рацион начал существенно проигрывать по качеству и составу пищи. С водой и пищей в наш организм поступают токсические вещества, радионуклиды, соли тяжелых металлов, канцерогены, пестициды, гербициды.

Тем не менее, назначение БАДов — процесс индивидуальный, подбор дозы и количества рассчитывается в каждом отдельном случае, не нанося вреда здоровью.

Вред БАДов

Хотя, как говорилось выше, правильно подобранные и качественные добавки способны принести пользу здоровью, но очень часто, можно не получить никакого эффекта или даже пострадать. БАДы – это не лекарства, то есть они не прошли мночисленные испытания на побочные эффекты, противопоказания и т.п. А часто производители вовсе много в чем лукавят.

Почему БАДы – не лекарства?

Для присвоения статуса лекарства химическому продукту необходимо пройти ряд исследований. Каждый этап апробации должен подтвердить ожидаемые лекарственные свойства.

Если результат не получен, продукт не попадает в лекарственный перечень. Именно БАДы являются аутсайдерами этой эстафеты, они не показывают высоких результатов.

Схема их разработки и изготовления упрощена, путь от создания до выпуска очень короткий.

К сожалению, БАДы остаются terra incognita («земля неизведанна») для проверочных инстанций. БАДы, в отличие от лекарственных препаратов, не проходят проверку качества перед поступлением на рынок. То есть, они не имеют объективно описанных противопоказаний и побочных эффектов, поэтому могут быть в отдельных случаях бесполезными или принести вред.

Источник: http://zdorovko.info/bady-polza-i-vred/

БАДы- польза и вред

Биологические добавки к пище, как помощники в разных сферах здоровья появились относительно давно, но до сих пор нет окончательного мнения о пользе данных средств.

БАДы это концентраты минералов, различных органических веществ, аминокислот, фитогормонов, растительных лекарств и дубильных средств. Добавки могут быть самыми различными, в зависимости от области их применений, но конечная цель у них одна – добавить недостающие вещества в организм при неправильном, иррациональном питании.

Индустрия биологически активных добавок сейчас очень развита и держит первые позиции популярности. Многие обычные потребители до конца не знают, что собой представляют такие добавки, и какую пользу или вред за собой несут.

Есть ли польза от БАДов, и какая она?

Несмотря на то, что большинство врачей являются ярыми противниками биологических добавок к пище, положительные качества у них есть.

БАДы полезны, прежде всего, тем, что могут помочь доставить в организм недостающие витамины и микроэлементы.

Сейчас на прилавках магазинов и в наших тарелках соответственно, появляется пища с недостаточным количеством минеральных и питательных веществ. На каждом шагу встречаются люди с той или иной анемией и нехваткой витаминов.

Основные плюсы употребления БАДов:

• часто, встречаются люди с недостатком железа или селена. Для них будет полезным пропить биологически активные добавки, содержащие данные вещества в большом количестве, так как усваивает организм далеко не все, что попадает в желудок;
• в борьбе с лишним весом БАДы имеют успешное применение.

  Многие добавки способны усилить в разы природный метаболизм человека, тем самым помочь быстрее усваивать калории, выводить токсины и вредные вещества;

• еще одним плюсом добавок, является их производство в виде отдельных витаминов. Например, витамин Е в капсулах или Омега -3, так необходимые для внешнего вида и сияния женщины.

  Данные витамины плохо усваиваются с пищей, да и продуктов, содержащих их не так уж много, поэтому редкие виды микроэлементов и витаминов можно беспрепятственно употреблять в виде БАДов;

• в больших городах, из-за суеты и плохой экологии, смога, жители получают минимум нужных полезных веществ, поэтому употребление добавок является необходимым, для поддержания организма в тонусе;
• еще одним, существенным «за» является простая, человеческая лень. Нам проще купить витамины в аптеке и пропить их курс, чем каждый день заваривать новые травки и готовить витаминные салаты из огромного количества овощей, нося эти блюда везде с собой, потому что для нужного поступления витаминов нужно съедать огромное количество еды;
• есть известные случаи эффективного применения БАДов при лечении аллергических реакций;
  добавки способны сбалансировать питание и добавить нуждающемуся организму витаминов и микроэлементов.