Кто такой гипертоник

Содержание

Гипертоник: кто это, симптомы, лечение и диета для гипертоников

Кто такой гипертоник

Для артериальной гипертензии характерно стабильно повышенное давление. При этом верхние показатели превышают 140 мм рт. ст., а нижние могу быть нормальными либо больше 90 мм рт. ст.

Как правило, такое состояние отмечается при эссенциальной гипертонии – болезни, ведущим проявлением которой считается стойко высокое давление.

В остальных случаях причины такого явления заключаются в сбоях, происходящих в эндокринной системе, в заболеваниях почек и прочее.

При однократных подъемах цифр АД гипертония не диагностируется. Наличие такого заболевания подтверждается лишь тогда, кода высокие цифры фиксируются не одноразово.

Кто находится в группе риска?

К категории риска появления гипертонии относятся люди с избыточным весом (1 кг лишнего веса + 1 мм. рт. ст.) и те, кто ведет неактивный образ жизни. Также вероятность развития патологии увеличивается у людей, которые любят:

  1. соленую пищу;
  2. еду из фаст-фуда;
  3. маринады;
  4. копчености;
  5. жирные продукты;
  6. соусы;
  7. консервы.

Кроме того, в зоне риска находятся люди, употребляющие алкоголь и курильщики. Так, одна сигарета, выкуриваемая в течении дня, повышает уровень АД на 50-30 мм рт. ст.

Также появлению гипертонии способствуют стрессы и хроническое недосыпание. В два раза чаще такое заболевание диагностируется у людей, спящих по пять часов в стуки.

Гипертония – главный фактор возникновения ИБС и массы сосудистых патологий мозга. А если заболевание протекает тяжело, то со временем может развиться поражение глаз и почечная либо сердечная недостаточность.

Зачастую тяжелые формы гипертонии приводят к нарушению мозговой деятельности, инвалидности и даже к летальному исходу. Кроме того, устойчивое АД, повышенное даже на 10 мм рт. ст. от нормы, увеличивает шансы развития заболеваний сердца и сосудов на 30%.

К тому же у гипертоников в 4 раза чаще развивается стенокардия в 7 раз – инсульты (острое нарушение мозгового кровообращения) и в 2 раза чаще болезни периферических сосудов.

Но особо опасным является гипертонический криз и последствия, возникающие после него. При таком состоянии уровень АД увеличивается на 50% и больше. Этому явлению сопутствуют характерные симптомы:

  • нарушение зрения;
  • рвота;
  • головная боль;
  • тошнота.

Резкий скачок давления приводит к нарушению функционирования органов и систем, вследствие чего могут развиться такие осложнения, как инфаркт миокарда, инсульт и отек легких.

Причины и симптомы гипертонии

Зачастую факторы возникновения заболевания связаны с ожирением. Но также существуют и другие причины, провоцирующие скачки АД:

  1. курение;
  2. сахарный диабет с осложнениями, отразившимися на работе сосудов и почек;
  3. постоянные стрессы;
  4. дефицит магния;
  5. злоупотребление спиртным;
  6. малоактивный образ жизни;
  7. отравление вредными веществами;
  8. злоупотребление солью;
  9. нехватка витамина Д;
  10. наследственная предрасположенность и другое.

Начальная стадия заболевания может сопровождаться рядом периодически возникающих проявлений:

  • мельтешение мушек перед глазами;
  • онемение пальцев рук;
  • головные боли;
  • учащенное сердцебиение;
  • чувство тревоги;
  • ухудшение памяти;
  • отек лица, особенно утром;
  • сильное потоотделение;
  • повышенная раздражительность;
  • покраснение кожных покровов на лице;
  • упадок сил.

Такая клиническая картина может наблюдаться постоянно либо же проявляться лишь иногда. Однако, даже если вышеперечисленные симптомы возникают не часто, к ним нужно отнестись очень серьезно, ведь гипертония – это коварное и быстропрогрессирующее заболевание.

Когда болезнь развивается, то количество постоянных признаков патологии увеличивается. Таким образом, к ним добавляется ухудшение зрения и нарушение двигательной координации.

Стоит заметить, что даже наличие всего нескольких симптомов из списка – это весомый повод, чтобы обратиться к врачу.

Причем еще большую внимательность к своему здоровью нужно проявить, если имеют место факторы риска.

Общие правила лекарственной терапии гипертонии

Медикаментозное лечение артериальной гипертензии подбирается индивидуально. Так, на выбор препаратов и лечебной тактики (монотерапия или комплексный прием средств) влияет ряд факторов:

  1. характер течения заболевания;
  2. общее состояние пациента;
  3. наличие сопутствующих болезней;
  4. возрастные особенности и прочее.

Однако есть общие принципы лечения гипертонии. Таким образом, больным с высокой степенью риска лекарства необходимо принимать сразу после подтверждения диагноза. В таком случае улучшить состояние немедикаментозными средствами и методами не получится.

Также важно, чтобы схема лечения была простой и удобной для пациента. А все лекарственные препараты подбирались, исходя из их уровня эффективности и безопасности.

Стоит заметить, что многие гипертоники пожизненно принимают антигипертензивные средства. Единственное, что делает врач – периодически корректирует лечение.

Как правило, при гипертонии назначают средства, принадлежащие к следующим группам:

  • антагонисты кальция;
  • диуретики;
  • бета-блокаторы;
  • блокаторы рецепторов ангиотензина-II;
  • ингибиторы АПФ.

Диетотерапия

Гипертоник, который хочет постоянно чувствовать себя хорошо и не страдать от скачков АД, помимо медикаментозного лечения должен следить за своим рационом. Так, его ежедневное меню должно быть малокалорийным без лишних животных жиров.

Но это не означает, что лучше употреблять обезжиренные продукты, ведь они изобилуют вредными углеводами и лишь усугубляют инсулинорезистентность, являющуюся распространенной причиной развития артериальной гипертензии.

К тому же множество продуктов, которые считают здоровыми также вредны для гипертоника. К примеру, в цельнозерновых изделиях содержится глютен, а в ягодах и фруктах – глюкоза.

Глютен – белок, имеющийся в пшенице, который не переносит 50-70% людей. Признаки такого состояния следующие:

  1. боль в суставах;
  2. дискомфорт в животе;
  3. невнимательность;
  4. метиоризм;
  5. запор либо диарея.

Фруктовый сахар, которым изобилуют ягоды и фрукты, затормаживает процессы похудения, способствуя ожирению. Следовательно, тем кто борется с лишними килограммами такая пища противопоказана. Поэтому хлеб и фрукты лучше заменить овощами и зеленью, в которых немного углеводов.

Из этого следует, что гипертоники должны соблюдать низкоуглеводную диету.

Уже через 2-3 дня после перехода на такой рацион концентрация инсулина уменьшится, а организм избавиться от лишней воды, вследствие чего показатели сердечного и почечного давления стабилизируются.

Однако такой метод питания не подойдет гипертоникам с быстрым метаболизмом худощавого телосложения, придется подбирать другое питание при артериальной гипертензии.

Таким образом, для нормализации АД углеводы необходимо заменить белками и натуральными жирами. Помимо этого, надо огранить потребление соли – не больше 2-3 г в день.

Кроме того, нельзя злоупотреблять алкоголем. Так, мужчина в день можно пить не более 24 г спирта, а женщина – не больше 12 г. Еще нужно отдавать предпочтение спиртным напиткам, в которых нет сахара.

Профилактические меры

цель профилактики для гипертоника – контролирование факторов риска. При этом чем старше возраст пациента, тем внимательнее ему надо относиться к своему здоровью, не забывая о правильном образе жизни.

Основные принципы профилактических мер при гипертонической болезни – это:

  1. обогащение рациона растительной пищей (зеленые овощи, натуральные жиры);
  2. отказ или ограниченное потребление соли – максимум 3 грамма в сутки;
  3. умеренное употребление спиртного;
  4. занятия спортом не меньше 5-6 раз в неделю – плавание, гимнастика, прогулки быстрым шагом на свежем воздухе и прочее;
  5. избегание эмоциональных перенапряжений и стрессов.

Кроме того, организму гипертоника необходимы полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Этими веществами богато растительное (оливковое) масло и рыбий жир. С этой целью, в день нужно употреблять 2 ст. л. масла либо съедать кусочек жирной рыбы или пить рыбий жир в капсулах.

Еще нужно употреблять продукты, содержащие антагонисты натрия – магний и калий. Эти микроэлементы выводят из организм лишнюю соль, воду и успокаивают нервную систему, которая влияет на показатели АД.

И самое главное для стабильного артериального давления необходимо пребывать в уравновешенном и спокойном состоянии. Ведь ежедневные стрессы – это частые факторы развития гипертонической болезни.

Адреналин – гормон стресса заставляет сердце биться быстрее, вследствие чего оно перекачивает множество крови, из-за это и происходит подъем АД. Если такая нагрузка постоянная, то сосуды изнашиваются, а высокое давление становится постоянным спутником человека. О том, что ее должен знать гипертоник  — в видео в этой статье.

Источник: http://ProZdorovie.online/zabolevaniya/gipertoniya/gipertonik-kto-eto-simptomy-lechenie-i-dieta-dlya-gipertonikov/

Гипертоники — это кто такие, чем болеют

Кто такой гипертоник

  ·  Вам понадобится на чтение: 5 мин

От чего страдают гипертоники, кто это такие

Люди, сталкивающиеся с нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы, опасаются появления гипертонии.

Учитывая тот факт, что в мире этим заболеванием страдает почти треть населения планеты, возникают вопросы о гипертониках: это кто, безнадежно больные люди, или у них есть шанс жить полноценной жизнью.

А также, какое состояние принято считать гипертонической болезнью. Чтобы ответить на этот вопрос, нужно понять, как работает сердечно-сосудистая система, какие факторы провоцируют данный недуг.

Сердечная мышца как главный мотор нашего организма обеспечивает бесперебойную перекачку крови по всему организму. Кровь поступает к органам и тканям через многочисленные сосуды: крупные артерии и мелкие капилляры. Кровь сначала достигает легких, там обогащается кислородом, избавляясь от углекислого газа.

Затем она перемещается в желудок, кишечник, чтобы обогатиться питательными веществами. Через печень и почки кровь очищается от токсичных веществ, поступивших из пищи, и возвращается по кругу обратно к сердцу. Такое замкнутое кровообращение сопровождает человека всю жизнь.

При нормальной работе сердечной мышцы кровь без труда проходит через сосуды. Но если на пути кровообращения появляются препятствия, процесс значительно осложняется, организм начинает искать пути выхода из создавшегося положения.

Результатом этого становятся кровоизлияние, порыв сосуда или повышение кровяного давления как в артериях и сосудах, так и во внутренних органах.

Причины нарушения сердечной деятельности

Хотя считается, что наследственность играет немаловажную роль в работе сердца, решающее значение оказывают образ жизни человека, питание, вредные привычки.

Возможные причины повышения кровяного давления следующие:

  1. Курение, алкоголь.
  2. Стрессовые, депрессивные состояния, психологический фактор.
  3. Лишний вес, повышенный ЛВП в крови: холестерин высокой плотности, называемый «вредным».
  4. Привычка к соленой, жирной, калорийной пище.
  5. Авитаминоз.
  6. Обезвоживание из-за недостаточного потребления жидкости.
  7. Задержка жидкости в организме из-за избытка соли натрия.
  8. Нарушение обмена веществ.
  9. Гормональные сбои,  другие патологии щитовидной железы.
  10. Почечные заболевания.
  11. Инфекционные болезни.

Выявляют гипертоническую болезнь только после многократных измерений. Зачастую на приеме у врача даже  здоровый человек испытывает стрессовое состояние, у него «скачет» давление, возникает так называемый синдром белого халата.

В этом случае врач фиксирует этот факт повышения АД, записывая в истории болезни диагноз «артериальная гипертензия». Для окончательного выявления наличия гипертонической болезни, потребуется провести ряд исследований: лабораторных и клинических.

Если результаты анализов и измерений укажут на устойчивое повышение кровяного давления, пациенту ставится диагноз «гипертония».

Гипертоник — это тот больной, кто отмечает устойчивое повышение давления в разное время суток, в различных положениях тела и после незначительной физической нагрузки чувствует сильное недомогание.

Но если давление повысилось разово, это не значит, что о данном факте можно забыть. Нужно насторожиться и принять соответствующие меры.

Стадии и симптомы болезни

Известно, что почти треть населения планеты страдает от гипертонии. Коварство заболевания состоит в том, что люди зачастую не обращают внимания на неприятные симптомы: незначительные боли в голове или в груди, неритмичную работу сердца.

Если процесс затягивается, в дальнейшем появляются следующие явные симптомы:

  • шум в ушах;
  • носовые кровотечения;
  • онемение конечностей;
  • тошнота, рвота;
  • мушки перед глазами;
  • тревожность, страх;
  • повышенная потливость;
  • покраснение кожи лица;
  • сильная слабость;
  • помутнение сознания до полной его потери.

Гипертония имеет три стадии развития, с каждой последующей возрастает риск гипертонического криза, инсульта, инфаркта. Состояние организма зависит от характера течения заболевания, степени поражения органов-мишеней. Гипертония бывает злокачественной и прогрессирует стремительно, а также доброкачественной со слабовыраженными симптомами, развивается медленно.

Верхнее (систолическое) давление крови указывает на состояние сердечной мышцы в момент выбрасывания крови в сосуды. Нижнее (диастолическое) измеряет давление крови в момент расслабления сердечной мышцы. Измеряется артериальное давление (АД) в миллиметрах ртутного столба, сокращенно – мм рт. ст.

Показатели давления при трех стадиях заболевания:

  1. Первая: 140/90-160/100 мм рт. ст.
  2. Вторая: 161/101-180/110 мм рт. ст.
  3. Третья: от 181/111 мм рт. ст.

Кого еще находится в группе риска

Помимо вышеперечисленных факторов, существуют другие причины появления гипертонической болезни. К группе риска можно отнести следующих людей:

  • чей возраст старше 50, пожилых;
  • с нарушениями сна, хроническим недосыпанием;
  • диабетиков;
  • малоподвижных;
  • находящихся под постоянным вредным воздействием окружающей среды, токсичных веществ;
  • имеющих дефицит магния;
  • излишне эмоциональных, со слабой психикой.

Лечение гипертонии должен назначать только врач исходя из следующих факторов:

  • характера течения болезни;
  • общего состояния больного;
  • сопутствующих заболеваний;
  • возрастных особенностей.

Врач делает выводы о течении гипертонии, основываясь на лабораторных/инструментальных исследованиях.

Лабораторные исследования включают:

  • анализ крови на гемоглобин, глюкозу, соли калия и кальция, гематокрит, креатинин, холестерин, белок, триглицериды;
  • анализ мочи на белок и глюкозу.

Инструментальные исследования, позволяющие судить о наличии гипертонии:

  • ЭКГ, ЭХКГ;
  • допплерография, или снимок сосудов;
  • рентген грудной клетки;
  • УЗИ почек, надпочечников;
  • осмотр глазного дна у офтальмолога;
  • МРТ  при подозрении или угрозу инсульта.

Если в результате исследований выявляется тяжелая/злокачественная степень заболевания, врач дополнительно назначает полисомнографию, кардиореспираторное мониторирование, компьютерную пульсоксиметрию.

Эти обследования позволяют выявить причины нарушения сна, насыщаемость крови кислородом, нарушения дыхания – все, что мешает сердцу нормально работать.

Самолечение гипертоников недопустимо, слишком грозные последствия и специфичный характер у этого заболевания. Гипертоник должен находиться под постоянным наблюдением специалиста, учитывающего индивидуальные особенности больного. Самостоятельно пациент может вести только наблюдение за своим артериальным давлением.

Для этого важно научиться измерять АД домашним тонометром, записывать показания ежедневно в определенное время суток: обычно утром перед вставанием и вечером. Профилактический врачебный осмотр рекомендуется осуществлять ежегодно, не реже двух раз.

Категорически нельзя самому отменять или снижать дозировку назначенных врачом лекарств, решение принимает только специалист.

Хотя считается, что гипертония неизлечима, выполнение медицинских предписаний вместе с правильным образом жизни способны значительно облегчить состояние больного, сохраняя достойное качество и длительность жизни. Гипертония – это не приговор, это повод бережнее относиться к своему здоровью.

Источник

Источник: https://03-med.info/bolezni/kardio/gipertoniki-eto-kto-takie-chem-boleyut.html

Гипертоники – это кто?

Кто такой гипертоник

Механизмы регуляции восстанавливают меняющееся давление в течение дня, но иногда этого достичь не удается. Гипертоники – это люди с высокими показателями артериального давления. Данные на тонометре достаточно относительны, ведь для разной категории населения свои пределы нормы. Без тщательной диагностики ни один врач не может «подвести итог».

Для диагностики гипертонии существует ряд обследований, которые преследуют определенные цели. К ним относится подтверждение стабильно повышенного уровня давления, исключение вторичных причин, которые могут стать основными для гипертоников, оценка стадии заболевания, степень риска возникновения осложнений. Диагноз устанавливается после прохождения следующих этапов:

  1. Сбора сведений, касающихся заболевания и жизни пациента (анамнеза).
  2. Осмотра и обследования.
  3. Лабораторных анализов.
  4. Инструментальных исследований.

В процессе беседы с пациентом важно собрать все данные, которые касаются заболевания и могут помочь в установлении диагноза. Первоначально узнают обо всех жалобах, которые беспокоят больного, наличие сопутствующих болезней, наследственная отягощенность. Если было ранее зарегистрировано высокое артериальное давление, то уточняется, принимал ли пациент препараты для его стабилизации до нормы.

Важно постоянно контролировать эти показатели. Процедуру проводят в тихой обстановке, перед ее началом необходим пациенту небольшой отдых (около 10 минут). Измерение давления выполняется на обеих руках. При наличии высоких данных, процедуру повторяют через 1,5-2 часа.

После проведенного опроса проводится обследование в виде осмотра и пальпации крупных сосудов, области сердца. Затем при выслушивании обращают внимание на появление посторонних шумов.

Кроме обследования сердечно-сосудистой системы важное значение имеет состояние щитовидной железы, почек. Осмотр обязательно включает измерение уровня давления на руках с разницей в несколько минут.

Процедуру повторяют через 10-15 минут.

После тщательного опроса и осмотра пациент направляется на анализы. Список для гипертоников включает следующие исследования:

  1. Анализ крови (гемоглобин, гематокрит, глюкоза, калий, кальций, креатинин, холестерин, триглицериды, белок).
  2. Анализ мочи для определения белка и глюкозы.

В обязательный перечень включены инструментальные методы исследования для гипертоников. Основным считается ЭКГ, которое позволяет оценить работу сердца.

Дополнительно выполняется эхокардиограмма, позволяющая рассмотреть состояние клапанов, стенки и наличие дефектов. Оценить степень проходимости крови по сосудам можно с помощью доплерографии.

Рентгенологическое исследование позволяет рассмотреть состояние артериальной стенки, наличие дефектов или бляшек.

Обязательным этапом в обследовании гипертоников является рентгенография органов грудной клетки. Она помогает обнаружить патологические процессы в различных отделах сердца – это увеличение его размеров или уменьшение.

Далее пациента направляют на УЗИ почек и надпочечников.

Это связано с развитием осложнений, возникающих по причине высокого артериального давления или за счет патологии, которая развивается в этих органах, и вызывает гипертонию.

Больным обязательно прохождение осмотра глазного дна у окулиста. Сердце и сетчатка – это основные мишени, которые поражаются при высоком давлении. На УЗИ почек и надпочечников оценивается их состояние.

Если есть подозрение на перенесенный инсульт, пациента обязательно направляют на МРТ головного мозга, чтобы исключить данную патологию.

При обнаружении почечной патологии на УЗИ выполняется микроскопия мазка мочи.

Для диагностики тяжелой формы гипертензии существует следующий перечень исследований:

  • полисомнография;
  • кардиореспираторное мониторирование;
  • компьютерная пульсоксиметрия.

С помощью полисомнографии во время сна исследуются различные функции организма в различные фазы, когда удается обнаружить любые отклонения от нормы.

Мониторирование позволяет оценивать период после засыпания: выявить у гипертоника нарушение дыхания, которое отрицательно влияет на сердечно-сосудистую систему. Пульсоксиметрия – методика, основанная на выявлении нарушений, возникающих во время сна.

Это приводит к недостаточной насыщаемости кислородом крови, что приводит к заболеваниям сердца и сосудов.

Гипертоник – это человек, страдающий от симптомов, которые вызваны высоким давлением (более 140/90 мм. рт. ст.) где основной причиной является сидячий образ жизни, стресс и вредные привычки.

Показатели у таких людей возвращаются в норму при лечении гипотензивными препаратами и соблюдении врачебных рекомендаций.

Контроль состояния гипертоников

Основным способом для контроля уровня давления считается постоянное его измерение. Без этого невозможно определить тяжесть состояния, чтобы начать лечиться. Контролировать давление важно не только при плохом самочувствии.

Процедуру выполняют не реже 2 раз в сутки, при нарушении состояния и постоянно повышенных показателях во время измерения. Не реже 2 раз в год пациент обязан проходить профилактический осмотр у кардиолога или терапевта, сдавать анализы и дополнительные исследования.

При необходимости гипертоник направляется на обследование несколько раз в год. В перечень контроля при высоком давлении включается следующее:

  1. Общий анализ крови.
  2. Биохимический анализ для определения уровня глюкозы, холестерина, липопротеидов.
  3. Общий анализ мочи.
  4. ЭКГ.
  5. Осмотр глазного дна у окулиста.

Гипертоникам также рекомендуют вести дневник, где будут записываться все показатели давления в течение суток. Это позволит оценить тяжесть состояния и эффективность проводимого лечения. Длительно протекающее заболевание может привести к развитию осложнений. К ним относятся заболевания почек. Чтобы этого избежать или выявить вовремя, рекомендуется посещать уролога.

Статистика заболеваемости

По статистическим данным, заболеваемость на территории России приобретает размах эпидемии. Согласно последним полученным показателям, среди мужчин в возрасте не старше 29 лет (7%) наблюдаются проблемы с давлением. До 39 лет эти данные увеличиваются до 16%.

Мужчины не старше 49 лет страдают гипертонией в 27% случаев, и лица старше этого возраста отмечают стабильно высокий уровень давления в 35%. По статистике, у женщин до 70 лет отмечаются такие же проблемы.

В возрасте до 39 лет практически каждая 14-я страдает гипертонией.

На сегодняшний день вылечить гипертонию нет возможности. Чтобы постараться этого заболевания избежать, необходимо следовать врачебным рекомендациям, особенно это важно для людей, имеющих риск его возникновения.

При наличии гипертензии важно не только правильно начинать лечиться, но и проходить ежегодные обследования с целью контроля состояния. Количество визитов к врачу определяется состоянием тяжести и возможными осложнениями.

Источник: https://cardiograf.com/gipertenziya/bolezn/gipertoniki-jeto-kto.html

Кого называют гипертониками и как этого избежать?

Кто такой гипертоник

Когда в какой-то момент узнаешь о высоком давлении и связанных с ним проблемами со здоровьем не из телепередачи или статьи в журнале, а на собственном опыте, обязательно встает вопрос: а вообще, гипертоники — это кто и кого к ним причисляют? И неплохо бы знать о том, какие болезненные ощущения они испытывают, как от них избавляются и что делают, чтобы это не повторялось. Ведь для того чтобы победить болезнь, нужно разобраться в причинах ее возникновения и особенностях протекания. Обо всем этом мы решили рассказать.

Везде и от всех постоянно слышишь о повышенном давлении, гипертонии, инфарктах, инсультах… По телевизору и в прессе твердят о том, что за последнее десятилетие гипертоническая болезнь превратилась в чуму нынешнего века. Совершенно естественно, что в такой ситуации люди начинают прислушиваться к малейшим неполадкам в своем организме, с ужасом думая, что, наконец, вот она — гипертония.

На самом деле, поводы для беспокойства более чем серьезные: статистические данные неумолимо свидетельствуют о том, что около трети людей на земном шаре страдает от повышенного АД. И все же, гипертоническая болезнь — это не приговор.

Несмотря на то, что до сих пор попытки медиков разработать методы и средства полного излечения не увенчались успехом, соблюдение предписаний врача и выполнение правил профилактики обострений позволяют на протяжении многих лет сохранять здоровье.

Итак, кто такие гипертоники? Диагноз гипертонической болезни ставится людям, у которых при трехкратном измерении АД с периодичностью раз в два дня тонометр показывает результаты выше 140/90.

Но из этого правила тоже есть исключения.

Существуют люди с так называемой физиологической гипертензией, для которых погранично высокие показатели являются нормальным рабочим давлением, которое не вызывает появления болезненных симптомов.

Так каким же образом отличить настоящего гипертоника от «ложного»? Все очень просто: процедура измерения давления сначала проводится, когда пациент спокойно лежит, а потом — после физической нагрузки.

У человека с нормальным АД разница составит не более двадцати — тридцати единиц, а вот у гипертоника давление может повыситься почти в полтора раза, порою до значений 220/120.

Этот скачок говорит о том, насколько остро организм реагирует на нагрузки, а это характерно именно для гипертонии.

Механизм развития гипертензии

Для продвижения по сосудам кровь должна выбрасываться из сердечного желудочка в аорту с усилием, возникающим благодаря сокращению миокарда.

В свою очередь, кровоток с определенной силой, которая и является кровяным давлением, давит на сосудистые стенки.

Этот параметр в большой степени зависит от силы сокращения сердечной мышцы и от сопротивления самих кровеносных сосудов, которое должна преодолевать кровь для свободной циркуляции.

Повышение АД часто происходит по причине накопления в организме излишков жидкости, в результате чего изменяется сосудистый тонус, сердце работает с повышенной нагрузкой. Такая ситуация чаще всего возникает из-за неправильного питания, когда человек употребляет много жирной и соленой пищи.

При тех или иных повреждениях кровеносных сосудов кровь вынуждена преодолевать целую полосу препятствий, чтобы преодолеть пораженный участок. Чтобы дать ей возможность это сделать, сердце должно выталкивать ее в аорту с большей силой, и постоянно работать на износ. В результате усиленного сокращения миокарда повышается АД.

Как правило, к сбоям в нормальной работе сердца приводят:

Степени развития гипертонии

При обследовании и постоянном наблюдении гипертоника лечащий врач обязательно определит степень развития заболевания. В зависимости от показателей АД и болезненных проявлений различают:

  1. 1-я степень — АД до 160/100, наблюдаются скачки давления, видимых повреждений органов-мишеней (сердце, головной мозг, сосуды, почки) нет, максимум может определяться незначительное увеличение левых отделов сердца. У больного проявляется головная боль и головокружение, повышенная раздражительность, беспокойство.
  2. 2-я степень — АД до 180/110, высокое давление определяется постоянно, причем сбрасывается только с помощью лекарственных препаратов. Наблюдается частичная дистрофия миокарда, патологические изменения сосудов глазного дна, нарушение строения и работы почек. Больной жалуется на сильную головную боль, тошноту, слабость, головокружение, обморочное состояние, онемение пальцев рук и ног, одышку, которая возникает даже при легкой физической нагрузке. Высока вероятность развития гипертонического криза.
  3. 3-я степень — АД выше 180/110, давление никогда не опускается до нормальных значений. Развиваются тяжелые нарушения функций сердца, головного мозга, почек. Повышается риск возникновения инфаркта миокарда, ишемического или геморрагического инсульта.

Также выделяют первичную, или эссенциальную гипертоническую болезнь, возникновение которой не определяется наличием определенных заболеваний.

Это нарушение диагностируется примерно в 90% случаев гипертензии, и причины этого процесса до сих пор четко не выяснены.

Кроме того, гипертония бывает вторичной, или симптоматической, когда повышение АД является одним из симптомов нарушений работы почек, печени, эндокринных заболеваний, гормональных нарушений.

Кто рискует стать гипертоником?

Существует ряд факторов, которые способствуют развитию гипертензии:

  • Генетическая предрасположенность — если кто-то из ближних родственников, особенно по материнской линии, страдает гипертонией, это значительно повышает риск возникновения заболевания.
  • Возрастной фактор — хотя возрастной порог болезни значительно снизился, и все чаще к врачам с жалобами на высокое давление обращаются совсем молодые люди, гипертонией страдает около 70% пожилых.
  • Неправильное питание — употребление соленой пищи приводит к накапливанию в организме избытков соли, а в большом количестве содержащийся в жирной пище холестерин повреждает стенки сосудов, откладываясь на них в виде бляшек.
  • Пагубные привычки — курение, злоупотребление крепкими спиртными напитками, употребление наркотиков.
  • Излишние килограммы.
  • Постоянные стрессы и нервные напряжения — когда организм находится в стрессовом состоянии, происходит выброс большого количества адреналина — гормона, вызывающего учащение сердечного ритма и сужение сосудов.
  • Гиподинамия.

Если подумать, в группу риска входит практически каждый житель мегаполиса. Недаром медики уже давно заявили, что гипертония — это возмездие человечеству за стремительную, полную переживаний жизнь, загрязнение атмосферы, некачественное питание.

Действительно, миллионы людей страдают избыточным весом, курят, целыми днями просиживают перед монитором компьютера и при этом постоянно пребывают в состоянии стресса.

И не нужно забывать о метеозависимых людях, которые чаще всего страдают повышенным АД.

Чем опасна гипертония

Постоянное повышение АД на протяжении продолжительного времени вызывает:

  • Инфаркт миокарда, гипертрофию левого сердечного желудочка, нарушения работы сердца.
  • Ишемический и геморрагический инсульты.
  • Вызванную сужением сосудистую деформацию.
  • Почечные заболевания.
  • Ухудшение зрения.

Если человек столкнулся с внезапным скачком давления, ему стоит обратить на это внимание и следить за своим состоянием. В случае регулярного повторения таких эпизодов, следует без промедления обратиться к врачу, поскольку это уже говорит о развитии гипертонической болезни.

Способы лечения нарушения

Схема лечения подбирается врачом индивидуально для каждого больного. При этом, в первую очередь, необходимо выяснить причину заболевания, учесть возраст пациента, наличие у него сопутствующих заболеваний, общее состояние организма. Применяются следующие виды лечения:

  • Медикаментозное — назначение гипотензивных препаратов различных групп, средств, препятствующих подъему АД, направленных на устранение основного заболевания.
  • Диетическое питание — максимально ограничить употребление соли, жирной пищи, выпечки и сладостей, включить в ежедневный рацион богатые клетчаткой продукты, свежие овощи и фрукты, нежирные молочные продукты
  • Физические упражнения — лечебная гимнастика для гипертоников, плавание, йога, велосипедные прогулки.

Что делать, чтобы не стать гипертоником?

Для профилактики гипертонии необходимо:

  • Внести коррективы в рацион питания — не употреблять соленую пищу, консервированные продукты, фастфуд, сладости, крепкий кофе и чай. Вместо этого есть побольше нежирных молочных продуктов, мяса и рыбы, овощей.
  • Следить за тем, чтобы не набирать лишние килограммы и постараться сбросить избыточный вес.
  • Не сидеть чересчур долго за компьютером — во время рабочего дня ненадолго прерывайтесь каждый час и делайте легкую разминку.
  • Наладить режим дня — не работать допоздна, достаточно времени уделять сну и отдыху.
  • Заняться спортом — не стоит нагружать себя изнурительными тренировками, достаточно пару раз в неделю сходить в бассейн, ежедневно совершать пробежку и делать утреннюю зарядку.

Источник: https://lechimsosudy.com/kogo-nazyvayut-gipertonikami-i-kak-etogo-izbezhat/

Кто такой гипертоник и как не стать пациентом кардиолога

Кто такой гипертоник

Гипертоник — это человек со стабильно повышенным давлением на протяжении не менее 2-х месяцев, с ростом показателя выше 140 на 90 мм рт. ст. в продолжении минимум каждых двух суток.

Гипертония представляет собой патологический процесс, в ходе которого артериальное давление растет до отметок свыше 139 на 89 мм ртутного столба.

Это установленная всемирной Организацией Здравоохранения норма. Опирается указанный показатель на длительные эмпирические наблюдения во многих странах мира.

Артериальная гипертензия или же собственно гипертония возникает не в один момент, поскольку предваряющие факторы формируются постепенно. При достаточно внимательном отношении к собственному здоровью можно обнаружить повышение показателя тонометра задолго до появления проблемы в острой форме.

Насторожить могут и подозрительные проявления со стороны организма: сердцебиение после легкой физической нагрузки, одышка без видимых причин, озноб и повышенная потливость на фоне нормальной массы тела, снижение работоспособности и постоянные головные боли.

Чтобы не упустить важный момент и не пополнить ряды гипертоников нужно обращаться к врачу.

Лучше проявить бдительность, чем бороться со сложным, злокачественным патологическим процессом и ходить к докторам уже постоянно для назначения лечения (между тем, препараты имеют массу побочных явлений).

Какие категории населения рискуют стать гипертониками?

Болезнь в большинстве своем — не врожденная. На долю первичных (эссенциальных) форм, которые присутствуют с пациентом с детства, приходится всего 2-3% клинических случаев.

Во всех остальных ситуациях, человек сам становится творцом повышенного артериального давления, уверенно приводя организм к тяжелым последствиям. Какие категории наиболее подвержены становлению проблемы.

Половозрастные особенности

  • Пациенты старшей группы. Сказывается триада факторов: изменение мышечной, церебральной и почечной гемодинамики. Также ослабление фильтрующей функции парного органа выделительной системы. Определенную роль играют и накопленные за жизнь болезни.

  • Представители мужского пола болеют чаще, причина кроется в большей склонности к вредным привычкам (общество в меньшей степени обращает внимание на курение и употребление алкоголя) и особенностям анатомического развития.
  • Молодые пациенты «получают» патологический процесс относительно редко.

    У них повышение артериального давления почти всегда сопряжено с опасными патологическими процессами со стороны сердечнососудистой, выделительной, нервной или эндокринной систем (бывает, что задействовано сразу несколько).

  • Женщины от 18 до 30 лет страдают гипертонией в 15% случаев (большая часть клинических ситуаций приходится на вторичную, реноваскулярную форму процесса).

Пиковые гормональные состояния

Наиболее характерны для представительниц слабого пола, но не всегда.

  • Пубертат. Встречается как у мужчин и у женщин. Также называется периодом полового созревания. Длится по-разному, обычно берет начало в 12 лет, продолжается до 17-20 и чуть более (отклонения в ту или иную сторону подлежит оценке эндокринологом).
  • Менструальный цикл. После стабилизации возможны регулярные скачки артериального давления. Это еще не гипертония, но уже тревожный звонок. Нужно провериться у кардиолога. Периодический характер может смениться постоянным.
  • Климактерические процессы в организме. Присущи представителям обоих полов в равной степени. У мужчин это андропауза, у женщин — манопауза. Манифестация гипертонической болезни нехарактерна, обычно состояние усугубляется, но течет оно уже давно, исподволь, годами. Проводится коррекция как самого заболевания, так и гормонального состояния.
  • Беременность. Гестации сопутствует понижение артериального давления. Гипертония может сформироваться как итог нарушений гормонального фона. Период вынашивания плода способен выступить триггерным фактором. В такой ситуации оценить где заканчиваются изменения, связанные с гестацией, и начинаются патологические черты невозможно. Диагноз ставится постфактум, когда родоразрешение уже произошло. Спустя 2-3 недели все должно встать на свои места.

Факторы, приводящие к становлению гипертонии

Образ жизни и особенности физиологии, вот два основных момента развития гипертонии. Если первым можно управлять, второе нужно просто учитывать и соблюдать профилактические меры, чтобы особенности тела не сыграли злую шутку.

На какие элементы стоит обратить внимание:

  • Курение. Длительное потребление табака приводит к стойкому стенозу сосудов, в том числе сердца, конечностей и легочной артерии. Гипертоническая болезнь появляется не сразу. Однако время до формирования процесса проходит разное: от года до трех-пяти. Позднее начало ассоциировано с менее благоприятным течением.
  • Злоупотребление алкоголем. Два организма среагируют на идентичную дозу этанола неодинаково. Потому один может пить, заливаться до седин и не болеть, другому же хватит пары доз до формирования стойкого повышения артериального давления. Максимально рекомендуемое количество этанола в неделю составляет 150 мл. Лучше вообще отказаться.
  • Климатические условия. В холодных регионах гипертонией болеют чаще. С чем это связано — доподлинно неизвестно. Предполагается, что сказывается низкая температура воздуха, показатели барометра, иные факторы схожего рода.
  • Телосложение. Субтильные пациенты реже становятся гипертониками. Но и отсутствие лишнего веса не гарантия. Потому стремиться к идеальной массе тела нужно, но не до фанатизма. Многое решает генетика.
  • Профессиональная деятельность. Пациенты, чья работа сопряжена с постоянным нахождением в одном положении, например, сидя, больше рискуют стать гипертониками. Физически активные люди, напротив, в молодости почти не страдают, по мере приближения старости начинают болеть. Нужно найти тонкую грань, золотую середину между избытком активности и ее недостатком.

Первые признаки гипертонии и как их вовремя распознать

Начальные симптомы патологии можно легко пропустить. Чтобы этого не произошло, рекомендуется по меньшей мере 1 раз день проводить оценку артериального давления. Бытовой тонометр стоит недорого, это необходимая вещь. Особенно для лиц из группы риска.

Помимо объективных признаков, можно обнаружить и некоторые симптомы. Однако возникают они гораздо позже, когда болезнь пускает корни в организме. Следует сказать, что это как раз прямой путь к становлению гипертоником.

Среди проявлений:

  • Головные боли необъяснимого характера. Чаще по утрам, после сна на неудобной подушке, физического переутомления накануне. Или же вечером, по окончании сложного рабочего дня, нервного напряжения.
  • Вертиго. Головокружение может списываться на погоду, но часто метеозависимость и гипертоническая болезнь идут рука об руку. Оценивать их нужно как единое целое.
  • Тошнота и рвота. Как продолжение предыдущего симптома.
  • Изменение зрения. Вплоть до резкого снижения и формирования слепых участков.
  • Слабость, постоянная сонливость. Может указывать как на банальную усталость, так и на гипертонический процесс. При этом даже в первом случае не все так гладко: вероятность становления проблемы растет по экспоненте. Переутомление — фактор риска.

Также нужно обращаться внимание на очаговые проявления со стороны почек, сердца, мозга. Они обуславливают начало болезни.

Чем опасна стойкая гипертензия?

Риски напрямую зависят от этапа патологического процесса. На первых стадиях вероятность минимальна, на 2-3 — гораздо выше.

Среди возможных осложнений:

  • Инсульт. Острое нарушение мозгового кровообращения по типу ишемии (трофического отклонения) или геморрагии (разрыва сосуда). Второй сценарий более вероятный, он намного опаснее классической формы неотложного состояния. Смертность выше на 30% и составляет 65% всего.
  • Инфаркт. Острый некроз сердечной мышцы в результате недостаточного кровообращения в тканях. Развивается как последствие длительного течения гипертонии, даже при минимальном повышении артериального давления.
  • Недостаточность почечная. В итоге повреждения канальцев и клубочков. Нарушается выработка ренина, скорость и эффективность фильтрации падает, что приводит с одной стороны к еще большему росту АД, с другой — к интоксикации на общем уровне за счет циркуляции вредных веществ по организму.
  • Дыхательная недостаточность. Как итог повышения показателя в легочной артерии. Это наиболее грозный процесс, неотвратимо ведущий к летальному исходу в краткосрочной перспективе (5-8 лет). Начинается внезапно, сказать точный момент или что-либо спрогнозировать невозможно.
  • Хроническая сердечная недостаточность. В результате малого снабжения органа кислородом и питательными веществами.
  • Ишемическая болезнь. Имеет схожую этиологию и почти идентичные проявления.
  • Слепота. Из-за постоянного поражения сосудов сетчатки глаза, наступает их разрыв. Стекловидное тело заполняется кровью, отслаивая тонкий слой нервных рецепторов. Однако срочной помощи в условиях постсоветского пространства получить почти невозможно. Лечение необходимо провести в первые сутки-двое. Поскольку речь о высокотехнологичной помощи, пациент может ждать до года-полутора одной только квоты, что по понятным причинам, нереалистично.

Предотвратить осложнения можно таким способом: соблюдать правила профилактики и постоянно контролировать уровень артериального давления своими силами.

Советы по предотвращению гипертонии или как не пополнить ряды пациентов кардиолога?

Потенциальные гипертоники нуждаются в проработанной программе. Среди действий по превенции:

  • Отказ от пагубных привычек. Табак, алкоголь не несут никакой пользы организму. Только вред. При невозможности порвать с патологической зависимостью самостоятельно, рекомендуется обратиться к наркологу и/или психотерапевту. Поможет когнитивно-поведенческая методика, заместительные способы и эриксоновский гипноз.
  • Нормализация режима сна и отдыха. Спать нужно не менее 8 часов, причем 30% времени должно приходиться на период до 23.00, это наиболее полезный момент. Если ложиться позже, полноценно перевести силы уже не получится, велика вероятность разбитости, слабости. На постоянной основе. Это замкнутый круг.
  • Оптимизация физической активности. 2 часа прогулов по свежему воздуху или столько же лечебной гимнастики будет достаточно. Заниматься ли спортом — вопрос индивидуальный. Решается на усмотрение пациента. Но усердствовать не стоит.
  • Приведение в порядок питьевого режима и потребления поваренной соли. Не более 2 литров в сутки. При проблемах с почками — 1.5 л. Натриевое соединение — не свыше 6-7 граммов. Полный отказ недопустим, это скажется на функциональной активности всех систем.
    Каждые полгода-год посещать кардиолога и эндокринолога.

Большую роль играет рацион. Питание должно строиться по нескольким принципам: отказ от переедания, минимум пищи на ночь, дробность, полноценность и витаминизация.

Разрешенные продукты:

  • Овощи и фрукты без ограничений. С осторожностью лук и чеснок, они полезны, но при уже текущем процессе могут спровоцировать временный скачок АД.
  • Каши и крупы.
  • Кисломолочные продукты.
  • Сливочное масло. Богато лецитином, он борется с вредными липидами.
  • Яйца без ограничений. Лучше в вареном виде. Содержат полезный холестерин, очищающий сосуды.
  • Отвары ягодные, морсы и компоты.
  • Кисели.
  • Натуральные сладости: мед, сухофрукты.
  • Нежирное мясо: белок необходим. Подойдет грудка курицы или индейки, можно немного телятины.
  • Супы.
  • Рыба.
  • Бобовые.
  • Орехи любого типа. Кроме бразильских. Их следует потреблять по 2-3 штуки в день. Более — не стоит.

От чего лучше отказаться:

  • Шоколад, искусственные сладости, щедро приправленные химией.
  • Консервы.
  • Полуфабрикаты. Как те, так и другие содержат соль в «лошадиных» дозах. Контролировать ее количество не получается.
  • Жирное мясо.
  • Специи.
  • Жареные и копченые блюда. Содержат канцерогены, к тому же повышающие риск развития раковых процессов.

Показан лечебный стол №10. Коррекцию рациона в профилактических целях можно провести самостоятельно, но настоятельно рекомендуется посетить как минимум эндокринолога с этим вопросам. Еще лучше — диетолога.

В качестве профилактической меры подойдет систематическое употребление полезных травяных сборов на основе ромашки, зверобоя, перечной мяты, валерианы и пустырника. (100 граммов смеси на 300 мл воды, пить по половине стакана два раза в сутки на протяжении 14 дней, сделать перерыв на неделю и повторить).

Потенциальному гипертонику рекомендовано санаторно-курортное лечение (кислые воды, грязевые методики) 1 раз в 2 года.

Чтобы не пополнить ряды пациентов нужно приложить усилия. Трудностей здесь нет, важно проявить терпение.

Источник: https://CardioGid.com/kto-takoj-gipertonik/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.