Минеральная вода польза и вред для организма

Содержание

Польза и вред минеральной воды

Минеральная вода польза и вред для организма

Сейчас стало модно не только пить минеральную воду, но и протирать ею лицо, купаться в ней и готовить на ней пищу. В этом есть рациональное зерно, так как в ней сосредоточено много полезных для организма веществ, которых, конечно, не найти в воде из-под крана.

Кроме того, в силу своей необходимости для организма, она буквально впитывается его клетками, насыщая их нужными элементами.

Качественный состав минеральных вод

Минеральная вода может быть насыщена углекислым газом или нет. Сразу же следует сказать, что газированная минеральная вода полезна не всем.

Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, кровеносной или эндокринной системы, следует ее употреблять с осторожностью, а еще лучше вообще отказаться от нее.

Здоровым людям она приносит чувство насыщения, освежения и бодрости и, кроме того, просто очень вкусна по сравнению с обычной жидкостью без газа.

Минеральная вода содержит множество микроэлементов, без которых невозможно полноценное существование человеческого организма. В ее состав входят:

  • Азот;
  • Магний;
  • Селен;
  • Натрий;
  • Хром;
  • Калий;
  • Кальций;
  • Железо;
  • Фтор;
  • Сера;
  • Сульфаты;
  • Сульфиты;
  • Хлориды;
  • Карбонаты;
  • Соединения водорода и др.

Вода, насыщенная ими, может быть предназначена для ежедневного пользования или для лечебных целей. Разница заключается в концентрации и соотношении определенных веществ. Их качество и количество будет способствовать улучшению состояния больного человека. Здоровому же, наоборот, такая вода вполне может быть противопоказана.

Минеральная вода при различных заболеваниях

Лечебная минеральная вода предназначена для пациентов с болезнями:

  • Желудка;
  • Печени;
  • Поджелудочной железы;
  • Двенадцатиперстной кишки;
  • Кишечника;
  • Почек;
  • Обмена веществ и т.д.

Для каждой из них существует свой набор микроэлементов, определенным образом сбалансированный. В некоторых вариантах минеральных солей очень много, в других поменьше. Наибольший эффект оказывает средняя их концентрация. Минеральная вода с высоким содержанием солей, в основном, находится в источниках, и принимают ее как лекарство, небольшими порциями.

Кроме того, различие составляет рН.

Кислая вода помогает при гастритах с пониженной кислотностью, болезнях двенадцатиперстной кишки, при эндокринных заболеваниях и пр.

Щелочная вода оказывает положительное воздействие при почечнокаменной болезни, гастрите с повышенной кислотностью, подагре и т.д.

Вода со слабой минерализацией подходит для ежедневного употребления.

Вред минеральной воды для людей с различными заболеваниями

Поэтому очевидно, что бесконтрольное ее употребление без учета степени минерализации, составляющих химических элементов и кислотно-щелочного баланса, ни к чему хорошему привести не может. У здорового человека лечебная минеральная вода способна вызвать дисфункции организма, а у больного просто привести к осложнениям.

Например, употребление минеральной воды с высоким содержанием щелочи не позволяет полноценно перевариваться пище, может вызывать запоры или поносы, отрыжку и др. В тяжелых случаях возможен гастрит или кишечная токсикоинфекция.

Бесконтрольное употребление сильнокислой минеральной воды негативно отразится на работе почек, суставов, способно вызвать дисфункции желудочно-кишечного тракта и дыхательной системы.

У людей, уже имеющих предрасположение к той или иной патологии, чрезмерное ее употребление может привести к образованию камней в выделительной системе, конкрементов в желчном пузыре, геморрою, известкованию суставов.

Негативный эффект от употребления минеральной воды, не предназначенной для определенной категории пациентов, может еще более усиливаться, если смешивать ее с алкоголем. Сильный вред организму можно нанести и в том случае, если в период интоксикации или похмелья выпить подкисленной минеральной воды, когда организм и так перенасыщен кислыми продуктами распада спирта.

Покупать бутилированную воду с газом или без газа можно и нужно. Но при этом желательно ознакомиться с тем, что написано на этикетке. Производитель специально указывает состав и даже пишет, для какой категории пациентов предназначен этот напиток.

Кроме того, лучше отдавать предпочтение натуральной минеральной воде, так как углекислая кислота требуется организму в ограниченном объеме. Избыток ее ни к чему хорошему не приводит.

Газ, связанный с ней, давит на желудок, чем способен вызывать обострение язвы, приводить к метеоризму и вздутию брюшной полости, способствовать некрасивой отрыжке и чувству тяжести в животе.

2015-11-12

861 Все новости

Источник: https://HappyWomans.club/?article=polza_i_vred_mineralnoj_vody.html

Газированная вода — вред или польза: 5+ фактов [2018]

Минеральная вода польза и вред для организма

Польза газированной воды кажется современному человеку настолько очевидной, что и обсуждать этот вопрос странно.

Но если задуматься, редко кто сможет своими словами рассказать, как именно газировка влияет на организм.

Конечно, она полезнее сладких газированных напитков — уже потому, что не содержит сахара, красителей, консервантов и других химических компонентов.

Так в чем же заключается польза и вред минеральной воды? Давайте разберемся.

Что представляет собой минеральная вода

Газированная вода — это самая обычная вода с добавлением диоксида углерода, более известного нам как углекислый газ.

Минеральная газированная вода встречается во многих природных источниках, а ее польза известна людям с древнейших времен.

Еще полтора-два века назад минералка считалась элитным напитком, доступным только состоятельным людям.

Сегодня же она производится массово, активно рекламируется и употребляется не только в лечебных целях, но и как замена обычной питьевой воды.

Существует газировка соленая и несоленая.

В соленую, помимо, непосредственно, соли, часто добавляют еще и небольшие объемы минералов:

  1. Натрия
  2. Калия
  3. Кальция
  4. Магния

Такая вода не только регидрирует организм, но и восполняет его запасы полезных веществ.

Правда, это сказывается на вкусе — своеобразная горьковатая соленость нравится далеко не всем.

Еще одна важная особенность заключается в том, что для производства газировки берут воду из артезианских источников — скважин глубиной до нескольких сотен метров.

Вода из этих родников отличается особой чистотой, поскольку не подвержена влиянию загрязненной внешней среды.

Добавление углекислого газа в минералку создает химическую реакцию, результатом которой является синтез угольной кислоты.

Согласно различным исследованиям, это слабодействующее вещество возбуждает те же самые рецепторы на языке человека, что и горчица — мы чувствуем легкую остроту и покалывание.

У некоторых людей оно вызывает раздражение, другим нравится.

Показатель рH-баланса газировки составляет три-четыре единицы. Это означает, что среда немного кислая.

Однако употребление минеральной воды не приводит к повышению кислотности организма: избыток углекислоты удаляется из тела почками и легкими.

РН-баланс держится на уровне чуть выше семи единиц вне зависимости от еды или воды в нашем рационе.

Полезные свойства минеральной воды для организма

Чтобы разобраться, вред или пользу приносит газированная минеральная вода организму, необходимо понимать, как вообще она влияет на каждую из его систем в отдельности.

На этот счет существует немало противоречивых мифов.

Среди них — убеждения в том, что минералка:

  1. Портит или, наоборот, укрепляет зубы
  2. Влияет на пищеварение
  3. Способствует похудению
  4. Оказывает влияние на работу сердца
  5. Укрепляет кости или, напротив, делает их более хрупкими

Чтобы понять, как газировка влияет на тело, давайте рассмотрим каждый из этих мифов.

В мире было проведено немало исследовательских работ, изучавших вред и пользу, которые приносит людям газированная вода.

Обратимся к ним, чтобы найти истину.

Влияет ли газировка на зубы?

Одним из самых больших опасений по поводу газированной воды является ее влияние на зубы, так как эмаль непосредственно подвергается воздействию кислоты.

Одно исследование на эту тему показало, что газировка повреждает эмаль лишь ненамного больше, чем обычная вода без газа.

Кроме того, это влияние в сотню раз меньше по сравнению со сладкими безалкогольными напитками.

Другой труд, который очень любят цитировать противники минералки, содержит данные о сладких газировках.

Те действительно оказывают сильное негативное влияние на зубы, но дело тут именно в содержании сахара, а не наличии газа.

Негазированные сладкие напитки показали гораздо большие степени разрушения зубной эмали, чем диетическая кола (в которой нет сахара).

И, конечно, результаты этого исследования не имеют ничего общего с обычной газированной водой без лишних добавок.

Совет: именно сочетание сахара и газа становится причиной повреждения зубных тканей. Употребление обычной минеральной воды не приводит к серьезным последствиям.

Влияние на пищеварительную систему. Можно ли похудеть с газировкой?

Многочисленные исследования доказали определенную пользу, которую приносит употребление газированной воды пищеварительной системе.

Она способствует:

  1. Улучшению глотательных движений путем стимуляции нервов, которые ответственны за функцию глотания. А если минералка холодная, эффект становится еще более выраженным.
  2. Продлению чувства насыщения. Употребление газированной воды замедляет переваривание пищи, что определенно приносит пользу при похудении.

    Но что насчет вреда? Застой еды в желудке действительно не всегда благоприятен.

  3. Ликвидации запоров. В одном двухнедельном исследовании сорок участников преклонного возраста, страдающих от регулярных запоров, сравнили действие газировки и обычной воды на перистальтику кишечника. Контрольная группа показала уменьшение симптомов на 58%.

Сказывается ли употребление минералки на здоровье костей?

Многие люди считают, что газированные напитки вредны для костей из-за их высокой кислотности.

Тем не менее, множество исследований показывают, что карбонизация никак не влияет на состояние костной ткани.

В одном из проектов наблюдение более чем за двумя с половиной тысячами участников продемонстрировало, что снижение плотности костей может случиться только при употреблении сладких газированных напитков.

Это, в свою очередь, связано с тем, что в их составе присутствует фосфор. При недостатке кальция он становится вредным для костей.

Совет: на хрупкость костей влияет в первую и главную очередь именно количество в рационе кальция — основного «строительного материала» для костной ткани. Кушайте побольше творога и молочных продуктов, которые укрепляют скелет, и не переживайте о «вредном» влиянии газировки.

Обычная минеральная вода не содержит фосфора или содержит его в исчезающе маленькой концентрации.

А это означает, что на здоровье костей она сама по себе никак не сказывается.

Польза минеральной воды с газом для сердечно-сосудистой системы

На эту тему проводилось не слишком много исследований, однако те, что были проведены, продемонстрировали положительные данные.

В частности, употребление газировки снижает содержание «плохого» холестерина в крови, уровень сахара и риск развития заболеваний сосудов и сердца.

Но помните, что это относится строго к напиткам без содержания сахара!

Другие полезные свойства газированной воды

Вода не кажется хорошим питательным веществом, но все же имеет жизненно важное  значение для вашего здоровья.

Увлажнение организма способствует перемещению других питательных веществ от системы к системе, благотворно влияет на разум и нервные клетки, предохраняя от стрессов.

Польза минеральной воды для лица заключается в том, что она предотвращает преждевременное старение клеток и придает коже упругость и гладкость.

Совет: дневная норма воды для разных людей отличается, но в среднем специалисты рекомендуют пить по литру воды на каждые 23 килограмма веса.

Противопоказания к употреблению газировки

Итак, с пользой минеральной воды мы разобрались. Что насчет вреда?

Газировка может быть причиной:

  1. Отрыжки
  2. Вздутия живота
  3. Метеоризма

Все эти явления связаны с накоплением избытка углекислого газа в организме.

Вреда как такового он не несет, однако подобные явления доставляют немало дискомфорта и неудобств, особенно в социальном плане.

Если вы склонны к отрыжке или метеоризму после употребления минералки, лучше воздержаться от питья перед выходом в общественные места.

А вот серьезный вред вместо пользы газированная вода может причинить людям, страдающим от заболеваний желудка.

Кислотное и раздражающее воздействие пузырьков газа на слизистую провоцирует повышенную секрецию желудочного сока, что может вызвать резкое ухудшение состояния при наличии язвы.

Зная о пользе и вреде минеральной воды с газом, вы можете сами оценить рациональность включения ее в свой повседневный рацион.

При отсутствии противопоказаний нет оснований отказываться от этого напитка, если он вам нравится.

Более того, несладкая газировка может способствовать улучшению общего состояния здоровья.

Download Premium WordPress Themes FreeDownload Nulled WordPress ThemesFree Download WordPress ThemesDownload WordPress Themes FreeZG93bmxvYWQgbHluZGEgY291cnNlIGZyZWU=Download Best WordPress Themes Free Download

Источник: http://life-reactor.com/gazirovannaya-voda-vred-ili-polza/

Чем полезна минеральная вода? Как не навредить себе?

Минеральная вода польза и вред для организма
17 12 2016      Валентина       Пока нет комментариев

Всем привет!

Все мы знаем о безусловной значимости самочувствия и состояния организма для достижения успеха в жизни. Сегодня мы обсудим, чем полезна минеральная вода, и так ли однозначна ее ценность, как утверждают многочисленные рекламные ролики.

Ведь так часто люди слепо верят всему, что твердят с экранов, и становятся жертвами умного маркетинга. Мы поговорим о пользе минеральной воды, о том чем это обусловлено, как она влияет на организм и какие есть нюансы касаемо её применения.

Изучением всех полезных свойств минеральных вод занимается целый раздел науки под названием бальнеология. Впервые о водолечении упоминалось ещё в индийских рукописях, датируемых 1500 годом до нашей эры.

Существуют целые научные исследования, посвященные полезным свойствам минеральных вод. Первое из подобных было написано ещё в пятнадцатом веке монахом из Италии.

Основные сведения о разновидности минеральной воды

Существует огромное разнообразие  полезных источников минеральных вод. В зависимости от месторождения скважин, несколько отличается химический состав жидкости.

Всё зависит от земли, из которой вода, так как по мере продвижения на поверхность, она впитывает полезные вещества.

Минеральные воды разнятся в зависимости от уровня содержания полезных веществ и глубины залегания природных пластов.

На данный момент минеральная вода условно подразделяется на десять типов, среди них: бромные, железистые, йодные и другие. Абсолютно непохожие по вкусовым качествам, воды из разных источников, часто оказывают на наш организм схожий эффект. Чего нельзя сказать о их разновидностях.

Вам следует знать о трех группах минеральных вод, каждая из которых отличается в зависимости от уровня содержания солей и оказываемому воздействию ее на организм. Так существует:

  • Столовая минеральная вода. Уровень солей, содержащийся в ней, минимален. Благодаря чему практически нет никаких ограничений касаемо её приема. К тому же эта вода хорошо утоляет жажду и не обладает специфическим вкусом.
  • Лечебно-столовая минеральная вода. В ней содержится не более десяти граммов солей на один литр воды. Польза её безусловна, однако ценится она больше за столовые качества. Эта вода полезна благодаря способности к стимулированию пищеварительной системы. Тем не менее при употреблении этой воды следует быть аккуратными, так как в случае её переизбытка есть риск спровоцировать патогенез и дестабилизировать водно-солевой баланс в организме. Поэтому употреблять ее нужно в ограниченных количествах.
  • Лечебная минеральная вода. Здесь уровень содержания солей на один литр начинается с десяти граммов и выше. Она очень полезна, но только если применять её разумно, в соответствии с назначением врача. Лечебная вода подходит для профилактики и избавления от язвенных, мочекаменных, заболеваний желудочно-кишечного тракта, и не только.

Любопытно, что минеральные воды различны также по температуре, так есть: холодные, субтермальные, термальные и гипертельмальные воды. Кроме того, хочется отметить, что каждый из видов, пусть и в разном объеме, содержит в себе большую часть химических элементов из таблицы Менделеева, чем и обусловлены многочисленные полезные свойства.

Однако ни температура, ни химический состав на пользу воды существенного влияния не оказывают. Важное значение имеет именно уровень концентрации минеральных солей, о котором говорилось выше.

Но для здоровья, также нужны и физические упражнения см. также «В чем польза отжиманий от пола?» Польза отжимания от пола гораздо более значительна. И здесь вы сможете узнать какой эффект вашему телу и здоровью принесет это упражнение, а также как правильно его выполнять, чтобы получить максимальный результат.

Рекомендации по приему минеральной воды

Считается, что столовую воду можно пить сколько угодно. Допускается также приготовление пищи и различных напитков на её основе. Однако лечебный эффект от нее ощутимо ниже по сравнению с другими разновидностями. Считается полезным ее использование для нормализации обменных процессов и очищения и вывода шлаков.

Рекомендации о приеме минеральной воды зависят от уровня кислотности желудка. Так если он в норме, то полезно будет пить воду за 30 минут до приема пищи, если понижен – за 10 минут, если повышен – за час. А вот в случае заболеваний желчного пузыря или печени, пить следует уже после еды, примерно через 30 минут.

При выборе минеральной воды предпочтение стоит отдавать негазированной. За исключением тех случаев, когда врач лично рекомендовал иное.

Польза и вред минеральной воды

Да, полезных свойств безусловно очень много. Это касается лечения многих заболеваний, среди них: анемия и болезни пищеварительной системы.

При приеме минеральных вод улучшается общее состояние организма, наблюдаются улучшения деятельности щитовидной железы, нормализуется давление, происходит очищение организма от токсинов.

Специалисты часто советуют пить такую воду для профилактики многих заболеваний, а также при лечении кашля и простуды.

В последнее время стало популярно использование минеральной воды для ингаляции, и в различных спа процедурах. Также её часто применяют в косметологии, на основе целебной воды делают различные тоники или просто протирают лицо замороженными кубиками «минералки», что очень полезно для кожи.

Однако минеральная вода далеко не всегда полезна для организма. Переизбыток соли может только навредить здоровью. Также очень важно следить за качеством приобретаемой воды. Внимательно изучайте состав, информацию о скважине, дату разлива и рекомендации по применению.

Крайне не рекомендовано пить «минералку» людям, страдающим хроническим пиелонефритом, туберкулезом в активной стадии и мочекаменной болезнью. В этом случае вода не принесет пользу, а только навредит.

Также противопоказаниями являются боли в желудке, диарея, рвота и тошнота. Строга запрещено запивать минеральной водой спиртные напитки или «лечиться» ей во время похмелья, это может вызвать вредные биологические процессы в организме.

В общем, применение минеральной воды безусловно полезно для организма, но только если делать это правильно, не пренебрегая рекомендациями специалистов.

Кстати, на наших еженедельных вебинарах, мы также рассматриваем эти темы, поэтому, рекомендуем вам подписаться на них и приходить на живое общение!»

Прийти на вебинар!

Если информация в статье была полезна для вас, поделитесь ей в социальных сетях. Всего вам доброго!

Поделись статьей с другом:

Источник: https://www.comfystyle.club/chem-polezna-mineralnaya-voda/

Минеральная вода польза и вред

Минеральная вода польза и вред для организма

Для нормального функционирования организма, человеку необходимо ежедневно поддерживать водный баланс, способствуя улучшению обменных процессов в клетках.

Стоит отметить, что по химическому составу минеральные воды подразделяются на следующие типы:

1.Гидрокарбонатная или щелочная вода – необходима тем, кто активно занимается спортом, так как положительно влияет на организм при интенсивной работе мышц, помогая восстановить резервную щелочность крови. Понижает кислотность желудочного сока, рекомендуется при изжоге.

Такая минеральная вода полезна диабетикам, тем, кто страдает мочекаменной болезнью, подагрой, применяется при инфекционных заболеваниях. В то же время эта минеральная вода вредна при заболевании гастритом, так как при расщеплении углекислый газ гидрокарбоната усиливает секрецию желудочного сока;

2.Сульфатная минеральная вода подходит тем, кто имеет заболевания печени и желчного пузыря, тем, кто страдает ожирением и диабетом. Она помогает избавить организм от шлаков и токсинов, за счет легкого слабительного эффекта.

Такая минералка не рекомендуется детям и подросткам, так как сульфаты тормозят рост костей.

3.Хлоридная минеральная вода улучшает деятельность кишечника, печени, желчевыводящих путей. Эта жидкость противопоказана тем, у кого высокое давление.

4.Магниевая, натриевая, кальциевая минеральные воды оказывают положительное воздействие на человека в случае стрессовых ситуаций, и запрещены тем, кто имеет склонность к частому расстройству желудка.

Минеральные воды по газовому составу подразделяют на:

  • сероводородные,
  • углекислые,
  • кремнистые,
  • азотные,
  • йодистые,
  • бромистые,
  • мышьяковистые,
  • радиоактивные,
  • железистые и иные.

При этом основной химический состав минеральных вод характеризуется растворенными в ней солями. Главными из солей являются кальций, натрий, магний, сульфат, хлор, гидрокарбонат.

В целом минеральная вода содержит в себе в небольшом количестве практически всю таблицу Менделеева.

Лечебные свойства воды проявляются за счет взаимодействия двуокиси углерода с углекислым газом. Именно наличие химических элементов, органических веществ и газов формируют оздоровительное воздействие минеральной воды.

Классификация минеральных вод

Учитывая степень минерализации, газовый состав, ионный состав, щелочность, радиоактивность и температуру минеральные воды классифицируют следующим образом.

Минеральные воды для питья подразделяют на:

  • Столовые – улучшает пищеварение и не обладает оздоровительным эффектом, разрешается пить в неограниченном количестве. Не обладает посторонними запахами и используется в качестве основы для многих прохладительных напитков. При этом приготовление пищи на столовой воде не рекомендуется, так как минеральным солям при кипячении свойственно выпадать в осадок либо образовывать соединения, что не усваивается организмом;
  • Лечебно-столовые воды – обладает оздоровительным эффектом при грамотном применении. Если пить минеральную воду без ограничений, то в организме произойдет солевой дисбаланс;
  • Лечебно-минеральные воды – используют для внутреннего лечебного воздействия и для наружного применения (оздоровительные ванны, душ, купания, ингаляции). Лечебный эффект достигается благодаря грамотно подобранному типу воды и также ее правильной дозировке, питания и температуры. Следовательно, осуществлять оздоровительные процедуры с использованием лечебно-минеральной воды следует под наблюдением доктора или по его рекомендации.

Польза минеральной воды

Согласно мнению врачей, к самым известным химическим элементам минеральной воды относят бром, железо, йод, кремний и мышьяк. Таким образом, каждый тип минеральной воды полезен при том или ином заболевании, поэтому употреблять воду необходимо по предписанию врачей и только после обследования.

При употреблении минеральной воды следует учитывать индивидуальные особенности своего организма и тип воды. При пониженной секреции желудка полагается употреблять минеральную воду за полчаса до еды. В случае, если секреция нормальная — за час до еды, а при повышенной — за 1,5 часа до еды.

Если вы пьете минеральную воду каждый день, то ее минерализация должна быть один грамм на литр воды, при этом важным условием являются интенсивные физические нагрузки и отличное потоотделение, в противном случае, если отток жидкости плохой в дальнейшем это спровоцирует образование камней в желчном пузыре и почках.

Можно долго говорить о пользе минеральной воды. Так, воды содержащие гидрокарбонатные ионы, хорошо действуют на желудок и кишечник. Эффективна минералка при колитах, гастрите, панкреатите, язве и диабете. Железистые воды лечат кровеносную систему, благодаря созданию эритроцитов и повышению гемоглобина в крови. Отлично помогают при малокровии.

Йодированные минеральные воды активируют обменные процессы, благотворно влияют на нервную систему и щитовидную железу. Воды, содержащие кремень, снимают воспаления и снимают напряжение, особенно полезны для людей в возрасте, страдающих проблемой в желудочно-кишечной системе.

Воды, имеющие в наличии калий, улучшают работу сердца, почек. Тогда как кальциевые воды оказывают укрепляющее действие на кости, зубы, мышцы, при этом положительно воздействуют на сердечнососудистую систему, улучшают свертываемость крови, устанавливают баланс ионов в организме. Магний отвечает за контроль углеводного и энергетического обмена, улучшает деятельность нервной системы.

Принимая ванны из минеральных вод, пациенты наблюдают как внутреннее, так и внешнее благоприятное воздействие. Повышается иммунитет, улучшается общее самочувствие организма.

Сероводородные или сульфидные ванны положительно воздействуют на работу сердца, отлично заживляют раны, обладают противовоспалительным эффектом, также могут рассасывать и уменьшать боль. Их обычно рекомендуют при кожных заболеваниях, при проблемах в нервной системе, сердечно-сосудистой системе и при нарушениях опорно-двигательного аппарата.

Если говорить о радиоактивных минеральных ваннах, то здесь оздоровительный эффект оказывается при дерматозе, псориазе и иных заболеваниях кожи.

Вред минеральной воды

Приобретая в магазине обычную минералку, содержащую углекислый газ, стоит помнить, что сам по себе газ не несет никакого вреда, но в сочетании с водой, заставляет желудок активно стимулировать желудочную секрецию, вызывая вздутие, повышенное газообразование и высокий уровень кислотности. Следовательно, тем, кто страдает язвой, гастритом с высоким уровнем кислотности или имеет предрасположенность к метеоризму пить газированную минералку не стоит.

Врачи рекомендуют не заниматься самолечением, так как, не пройдя обследования, человек может нанести вред другим органам, то есть минеральная вода при наличии некоторых заболеваний может быть строго противопоказана. В жаркое время года, когда хочется пить постоянно, лучше разнообразить жидкости.

При этом пить минеральную воду каждый день не желательно, применять ее лучше при хорошей физической нагрузке. Важно внимательно изучать этикетки, старайтесь отдавать предпочтение качественной минеральной воде. Минералка, как и любой иной продукт, может привести к передозировке, поэтому важно соблюдать ее правильное применение и дозировку.

Аккуратно следует применять минералку с радиоактивным веществом радон и сероводород, они могут провоцировать побочные эффекты. Лечится минералкой лучше курсами и под контролем врача, так как сегодня никто не гарантирует качество минеральной воды разлитой в бутылках.

Питье минеральной воды каждый день может вызвать передозировку солей в организме, что впоследствии приведет к образованию камней в желчной и мочевой системе, также к появлению подагры, отложению солей во всех суставах.

Минеральная вода вредна в качестве средства от похмелья. Запивать ею алкогольные напитки также не стоит. Смешивая алкоголь с углекислым газом и солями можно спровоцировать серьезные нарушения в обменных процессах в организме.

Стоит помнить, что углекислота способна раздражать стенки желудка и при регулярном употреблении образовывать эрозии и язвы. При этом увеличивается выделение секреции желудка, который растягивается и газ вызывает отрыжку. Так газ в небольшом количестве проникает в пищевод и вместе с небольшим количеством желудочной кислоты образует изжогу.

Употребление минеральной воды при низких температурах не рекомендуется, так как высокий уровень углекислоты вызывает газообразование, оказавшись в кислой и теплой среде желудка, что в дальнейшем может вызвать разрыв пищевода и образование язвы.

Врачи рекомендуют употреблять в течение дня не больше 0,5 литра минералки.

Вывод

Единственно, в чем, мнение специалистов совпадает, это употребление минеральной воды непосредственно из самого источника. Не стоит экспериментировать со своим здоровьем, соблюдайте во всем меру. Надеемся, что по прочтении этой статьи, тайны пользы или вреда минеральной воды уже не будут тайнами для вас.

Источник

Источник: http://mytonus.com/mineralnaya-voda-polza-i-vred/

Минеральная вода: как пить, как выбрать, польза и вред

Минеральная вода польза и вред для организма
Чем полезна минеральная вода

Доброго дня, мои дорогие читатели! Чем полезна минеральная вода ? Холодная, освежающая, минеральная вода не только утоляет жажду, но и лечит…

С давних пор известно об уникальном оздоровительном и очищающем эффекте минеральной воды. Натуральная природная вода не содержит искусственных добавок и не подвергается  дополнительной минерализации.

Известно о том, что в организме человека содержится много воды, которая жизненно важна для поддержания в норме всех внутренних систем и органов.

Именно поэтому так важно поддерживать постоянно полноценный водный баланс, а для этого необходимо употреблять в день примерно два литра обычной столовой или отфильтрованной воды, которая должна быть высококачественной.

Лишь полноценный водный баланс помогает сохранить не только здоровье, но и свежий вид, а также молодость. Некоторые люди считают, что для сохранения хорошего внешнего вида и прекрасного самочувствия недостаточно употреблять обычную воду, поэтому в свой повседневный рацион они включают и минералку.

На самом деле минеральную воду не стоить употреблять в тех же объемах, что и обычную, так как она обладает совершенно иным химическим составом.

Типы минеральных вод

Благодаря тому, что она длительное время находится в соприкосновении с геологическими породами, в нее постепенно проникают углекислый газ, кальций, натрий, калий, магний, кремний и другие ценные минералы.

Так, например, минеральная вода «Боржоми» насыщена более чем 60 природными элементами.

Минеральную воду можно условно разделить на 2 типа: лечебную и столовую. Первый тип — это вода с высоким содержанием минералов и солей. Она предназначена для курсового лечения под контролем врача. А вот столовую воду можно пить практически всем. Какой же эффект она оказывает?

Польза минеральной воды для организма

1. Минеральная вода прекрасно очищает организм, улучшает работу кишечника, выводит шлаки, применяется для профилактики болезней пищеварительной системы и обмена веществ, способствует похудению.

2. По мнению специалистов-диетологов, людям с избыточным весом нужно пить больше жидкости, поскольку в их организме сильно понижено содержание воды.

3. При этом рекомендуется делать упор на минеральную воду, содержащую углекислоту, сероводород, ионы гидрокарбоната и сульфата натрия. Такая вода положительно воздействует на углеводный и липидный обмен и повышает образование   аденозинтрифосфорной кислоты, при распаде которой выделяется энергия.

4. Несмотря на то, что продается минералка и в обычных магазинах, не стоит пить ее, как питьевую обычную воду, а можно лишь употреблять в лечебных целях. Причем, существуют разные виды минеральной воды, которая может иметь серьезные отличия в химическом составе.

5. Так, одни виды минеральной воды можно использовать для выведения шлаков, а также для улучшения обменных процессов, с помощью других видов минералки можно вылечить гастрит, с повышенной или нормальной кислотностью. Кроме того, назначают медики и диетологи минеральную воду для устранения иных проблем со здоровьем.

Минеральная вода для здоровья

Помимо этого, минеральная вода:

— обладает противовоспалительными и бактерицидными свойствами;

— повышает тонус;

— полезна при высоких физических нагрузках;

— улучшает концентрацию внимания и память;

— помогает регулировать температуру тела и артериальное давление;

— увеличивает сопротивляемость организма инфекциям;

— благотворно действует на нервную систему;

— укрепляет и предотвращает разрушение зубов и костей.

Минеральная вода для лица

Минеральная вода для лица

Минеральная вода полезна и для кожи. Входящие в ее состав соли и минералы увлажняют, питают и тонизируют кожу, снижают аллергические реакции.

Для косметических целей особенно подходит газированная вода. Попадая на кожу, пузырьки стимулируют кровообращение и освежают кожу. По утрам также хорошо протирать лицо кубиками льда из минеральной воды.

Как выбрать минеральную воду?

Качественная минеральная вода — эта та, которая разлита из источника. Старайтесь выбирать воду известных производителей, которые следят за качеством своей продукции. Покупайте ее в крупных магазинах, супермаркетах или аптеках, где могут предъявить официальные документы, сертификаты соответствия этой продукции требованиям качества.

Обязательно обращайте внимание на этикетку. Там должен быть указан источник происхождения воды, производитель, химический состав, дата изготовления и срок годности. Вода в бутылке должна быть прозрачной, бесцветной, без каких-либо посторонних примесей. Хранить минеральную воду можно при температуре от +3 до +30 градусов.

«Славяновская» минеральная вода

«Славяновская» минеральная вода: показания и противопоказания

Такая минеральная вода характеризуется как слабо минерализованная и углекислая, считается она по назначению лечебно-столовой, а используют ее для нормализации обменных процессов, а также при некоторых заболеваниях желчных путей, печени, кишечника, а также желудка.

Рекомендуется употреблять минеральную воду «Славяновскую» в следующих случаях:

— во время восстановительного периода после операций на желудок:

— панкреатиты в хронической форме;

— ожирение, а также сахарные диабет и другие заболевания, связанные с нарушением обменных процессов;

— гастриты в хронической форме;

— энтероколиты и колиты хронические;

— фосфатурия и диатез мочекислый.

Кроме того, рекомендуется употреблять в определенных количествах минеральную воду «Славяновскую» просто для повышения внутренних резервов организма.

Минеральная вода «Смирновская»

Минеральная вода «Смирновская»: показания и основные противопоказания

Вода минеральная «Смирновская» тоже относится к категории лечебно-столовых природных вод и обладает небольшой минерализацией.

Показана минеральная вода «Смирновская» в целях профилактики, а также для лечения определенных заболеваний:

— синдром раздраженной кишки;

— нарушения обменных процессов;

— заболевания желчевыводящих путей, а также желчного пузыря;

— язва желудка;

— панкреатит в хронической форме;

— нарушения липидного, а также солевого обмена;

— гастриты с повышенной и нормальной кислотностью в хронической форме;

— мочекаменная болезнь;

— пиелонефрит в хронической форме;

— дискенезия кишечника;

— болезни печени.

Минеральная вода «Смирновская» продается лишь в газированном состоянии, а если планируется использовать ее в лечебных целях, то предварительно следует частично выпустить из нее газ.

Минеральная вода «Нарзан»

Минеральная вода «Нарзан»: показания и противопоказания

Такая минералка считается самой известной из всех минеральных вод, а популярность ее обусловлена многочисленными лечебными и полезными свойствами.

Ее назначают медики для улучшения жизненного тонуса, а также для улучшения работы пищеварительной системы и повышения иммунитета.

В минеральной воде «Нарзан», которая относится к категории лечебно-столовых вод, содержатся такие необходимые для организма вещества, как кальций, магний, и также определенное количество натрия.

Эта замечательная минеральная вода имеет многочисленные показания, так, к примеру, медики рекомендуют употреблять ее при миокардите, ишемической болезни и иных заболеваниях сердца, а также при хронической варикозной недостаточности.

Кроме того, настоятельно рекомендуют специалисты в области медицины употреблять в определенных количествах «Нарзан» при хронических колитах, некоторых урологических заболеваниях, болезнях, связанных с органами дыхания.

Минеральная вода «Нарзан» обладает широчайшим спектром полезных свойств, но, несмотря на это имеется и ряд определенных противопоказаний, поэтому перед применением такой лечебной воды рекомендуется проконсультироваться с медиками.

Как правильно пить минеральную воду?

Как правильно пить минеральную воду?

Лечили разные болезни минеральными водами много столетий, в связи с чем, появилась целая наука, изучающая свойства всех минеральных вод, которые используются в лечебных целях.

Не стоит ни в коем случае употреблять лечебные минеральные воды бесконтрольно, так как это может привести не к улучшению здоровья, а к обратному результату, например, к обострениям некоторых заболеваний.

Какую воду пить при подагре?

При таком заболевании, как подагра, очень важно из организма больного вывести вовремя излишки щавелевой и мочевой кислоты. Полностью такое серьезное заболевание не лечится, медики научились лишь поддерживать подагру в состоянии ремиссии.

В то же время прекрасным поддерживающим и облегчающим состояние пациента средством является лечебная минеральная вода, но выбирать необходимо такие напитки, в которых поддерживается щелочной, а не кислотный pH уровень. Подойдет: «Нарзан», «Смирновская», «Липецкая», «Боржоми», «Славяновская».

Какую минеральную воду рекомендуется пить при гастрите?

Для лечения гастрита можно использовать качественную лечебно-столовую воду, которая помогает справиться с несколькими проблемами, помогает улучшить обменные процессы, улучшает работу ЖКТ. Рекомендуется: «Боржоми», «Ессентуки», «Буковинская», «Миргородская».

Ни в коем случае не рекомендуется употреблять при гастритах любые газированные минеральные воды, так как они будут еще больше раздражать слизистую и усугубят ситуацию.

Какую минеральную воду пить при изжоге?

От такой проблемы, как изжога помогают избавиться многие лечебно-столовые воды, например, «Славяновская», а также «Смирновская». Такие минеральные лечебно-столовые воды отлично купируют приступы изжоги.

«Жить здорово» и Елена Малышева. Газированная минеральная вода — польза для здоровья

Источник: http://ori-pvv.com/napitki/mineralnaya-voda-polza-i-vred.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.