Продукты от похмелья

Что лучше есть при похмелье, и что съесть с похмелья

Продукты от похмелья

Что можно есть при похмелье, чтобы быстрее выйти из этого состояния и не причинить еще большего вреда организму?

Похмелье – одно из самых нежелательных состояний организма, когда человек чувствует себя не самым лучшим образом. Обычно оно наступает после бурного веселья с принятием чрезмерного количества алкоголя.

В таком состоянии обычно наблюдается безразличие ко всему окружающему миру и тому, что вокруг происходит. Тем не менее при похмелье необходимо хорошо кушать и много пить жидкости, чтобы скорее выйти из этого состояния. О том, что можно есть и пить, для избавления организма от признаков похмелья вы узнаете здесь.

Что рекомендуется кушать?

Ужасное состояние организма, которое остается после веселого праздника именуется именно алкогольным похмельем. Если выпить значительно больше нормы вина или водки, то такое состояние вам гарантировано. Что же лучше всего при этом съесть?

Для первого завтрака после праздничных посиделок с хмелем рекомендуется есть продукты, способствующие устранению симптомов алкогольного отравления организма. Пища должна быть легкой и полезной для печени, так как она сильнее всего страдает после праздников.

Именно полезная при похмельном состоянии пища способствует быстрому расщеплению молекул этилового спирта и восстановлению нормального функционирования организма.

Какие же продукты лучше всего могут справиться с данной задачей?

  1. Кусочек чёрного хлеба. Хорошо помогает снять симптомы похмелья черный хлеб. Достаточно съесть небольшое его количество и организм будет как новенький. Причиной такого положительного воздействия хлеба на организм после большого количества выпитого алкоголя, являются витамины группы «В». Именно эти соединения, содержащиеся в хлебе, способствуют скорейшему выведению ослабленного организма в нормальное состояние. Помимо черного хлеба, можно после похмелья делать инъекции витаминами «В6». При этом происходит поглощение данными соединениями всех вредных веществ, образовавшихся в желудке после спиртного.
  2. Немного холодца и заливного. Лучше всего наутро после праздничного застолья есть холодец. Благодаря значительному содержанию в его составе полезных аминокислот, происходит ускорение разложения молекул спирта. Такой же оздоровительный эффект для организма можно получить, если на завтрак при похмелье есть следующие блюда: заливной язык, заливная рыба, куриное заливное. Все эти блюда содержат в своем составе большое количество белковых соединений, которые способствуют скорейшему снятию алкогольной интоксикации.
  3. Сырые хлопья. Данный вид продуктов хорошо помогает после веселья с хмельными напитками. Есть это блюдо можно в любое время года и даже людям, страдающим от заболеваний желудочно-кишечного тракта. Берем небольшое количество пшеничных, овсяных или других хлопьев в сыром виде и заливаем небольшим количеством ряженки или кефира. Хлопья для такого блюда лучше всего брать группы «Экстра». Соотношение хлопьев к кисломолочным продуктам должно быть из расчета: 1 столовая ложка к 100 граммам. Если получившееся блюда будет вам не очень нравиться своим вкусом, можно добавить в него немного соли или сахара. Хорошо это блюдо на вкус в сочетании с небольшим количеством зелени. Перед тем как есть приготовленное кушанье от похмелья, рекомендуется дать ему не менее двух часов настояться.
  4. Супы. Супчик – отличное средство после похмелья. Есть супы – значит, восполнять в организме запасы калия, который был растрачен молекулами этанола. Борщ или щи – разницы нет, главное, чтобы они были свежими и сытными.

Такая пища лучше всего подходит для снятия симптомов похмелья. Есть данные продукты желательно сразу после утреннего пробуждения с подозрениями на алкогольную интоксикацию.

Что пить?

В борьбе с симптомами похмелья хорошо помогают некоторые виды напитков. Рекомендуется после пробуждения выпить небольшое их количество и похмелье как рукой снимет.

В данном случае лучше всего пить следующее:

  1. Кефир. При похмельной ломке рекомендуется выпить немного кефира. Этот продукт натурального состава и происхождения отлично помогает после хмельного веселья. В кефире содержится небольшое количество этилового спирта, что способствует снятию симптомов похмелья. Лучше всего пить этот напиток натощак и тогда состояние организма сможет быстро нормализоваться.
  2. Квас. Симптомы алкогольной интоксикации сможет устранить стакан свежего кваса, который лучше выпить на голодный желудок. В составе этого экологически чистого продукта присутствует незначительная доля этанола, помогающего устранить признаки алкогольной ломки. После кваса надо хорошо есть, так как он стимулирует развитие аппетита.
  3. Рассол. При похмельном синдроме следует выпить стакан или два огуречного рассола. Помимо него, подойдет рассол после помидор или капусты. Лучше всего выпить этот чудесный напиток до утреннего приема пищи, а уже потом садиться есть. Лечение похмелья рассолом использовали еще наши деды, и уже тогда был замечен положительный эффект. После них рецепт борьбы с алкогольной интоксикацией пришел и к нам. Активные компоненты рассола значительно ускоряют химические реакции распада, протекающие в организме. В результате этого молекулы этанола быстрее расщепляются и выводятся из тела в виде конечных продуктов. Кстати, капустный рассол гораздо полезнее своих собратьев после хмельного веселья.

Причиной этому является содержание в нем следующих веществ:

  • аскорбиновая кислота;
  • молочная кислота;
  • янтарная кислота;
  • микроэлементы.

Поправить здоровье от похмелья можно, если выпить стакан сока.

Хорошо помогают при этом такие соки, как:

  • апельсиновый;
  • томатный;
  • морковный;
  • яблочный.

Все эти соки содержат в своем составе некоторое количество органических кислот. Соединяясь в организме с молекулами этанола, кислоты ускоряют процесс его разложения и выведения из организма. За один прием можно выпить два и более стакана сока. Содержащиеся в нем витамины укрепят иммунную систему, и улучшать общее самочувствие.

Газировка. Газированная минеральная вода хорошо помогает при похмельном синдроме. За счет большого содержания в ней углекислотных молекул этиловый спирт быстро распадается в организме и выводится из него.

Народные способы восстановления организма

Еще в далекие времена мудрецы создавали рецепты, что лучше есть и выпить при похмельном синдроме. Уже тогда лекари заметили. Что одни продукты стимулируют процесс выздоровления организма, а другие его замедляют либо вообще ухудшают самочувствие. Познакомимся с рецептами того времени поближе и выясним, что рекомендовали есть мудрецы в древние времена.

Рецепт №1: Медовое лекарство

В древние времена лекари при алкогольной интоксикации рекомендовали есть мед. Его натуральный состав способствует выведению из организма всех алкогольных токсинов. Данное лекарство следует кушать несколько раз в течение суток.

Первый прием желательно осуществлять на голодный желудок. Съедаемое количество меда за один прием должно быть не меньше столовой ложки. Для лечения алкогольного похмелья следует брать качественный мед, который не содержит в своем составе посторонних ингредиентов.

Рецепт №2: Молочное лекарство

Справиться с похмельем можно при помощи простого стакана молока. Натощак следует выпить этот напиток и от интоксикации организма не останется и следа. Данное средство используется на Руси уже не первую сотню лет, и эффективность его доказана многочисленными примерами. Активные соединения
молока способствуют снижению алкогольной интоксикации организма и нормализации его самочувствия.

Приведенные рецепты, а также рекомендации по вкушению продуктов от похмелья помогут справиться с такими симптомами алкогольного отравления, как:

  • слабость;
  • озноб;
  • жажда;
  • тошнота;
  • рвота;
  • боль в голове.

В заключение хочется дать совет: «Чтобы не страдать утром от похмелья, вечером следует не увлекаться спиртным». При таком раскладе и самочувствие утром будет бодрым, и существенного вреда организму вы не нанесете. Чувство меры, в том числе и при приеме спиртного, всегда убережет вас от необдуманных поступков и решений.

Источник: https://alcogolizm.com/pohmele/chto-est-pri-pohmele.html

Какие продукты рекомендуется употреблять после большой дозы алкоголя?

Продукты от похмелья

Человек, изрядно принявший на грудь, нуждается впоследствии в особой диете. Продукты после алкоголя нужно подбирать тщательно, чтобы не навредить и без того ослабленному организму. Особое питание помогает вывести пациента из состояния, при котором на организм действуют токсины.

Бывают случаи, когда человек доводит себя до запоя. В этой ситуации только нарколог способен прийти на помощь. Капельницы и препараты для выведения алкоголя из крови — лишь начальный этап.

В период восстановления необходимо кардинально изменить рацион и полностью отказаться от спиртного.

Употреблять особые продукты необходимо и если накануне человек был участником веселого застолья, и в случае если употребление спиртного слишком затянулось. При выходе из зависимости подходящий рацион нужно сформировать на более продолжительное время.

В период похмелья лучше больше пить жидкости. Многих тянет на рассол. Но не стоит злоупотреблять солеными продуктами во избежание огромной нагрузки на почки.

Особая диета необходима в Новый год. Известно, что в этот период страна практически 10 дней бесконтрольно потребляет алкоголь. Люди переедают и вовсе не знают, какие продукты необходимы для поддержания организма в порядке в период похмелья.

Есть и другие поводы, когда нужно внимательно присмотреться к тому, что есть с похмелья. Это свадьбы, большие юбилейные даты — празднования не на один день. В эти периоды организм получает ударную дозу спиртного. Если не помочь ему быстро вывести накопленное, можно поплатиться своим здоровьем на долгие годы.

Самый большой вред крупные дозы спиртного наносят людям, которые мало пьют в период всевозможных вечеринок и празднований. Если приходится употреблять большее количество, превышая собственные лимиты, необходимо заранее позаботиться о том, чтобы наутро с похмелья не болела голова.

Если человек понимает, что в период предстоящего застолья без алкогольных напитков не обойтись и есть риск, что будет принята значительная доза, медики рекомендуют защитить себя от пагубного влияния спиртного.

Можно предварительно выпить несколько таблеток активированного угля. Еще один способ: за час до застолья принять рюмку коньяка или немного водки.

Алкоголь постепенно всосется в кровь, и новые дозы не принесут резкого опьянения.

Важно помнить, что во время сильных возлияний нужно хорошо закусывать каждую рюмку.

Закуска не должна быть жирной или чрезмерно соленой, иначе почки и печень не смогут в полной мере справиться с дозами спиртного, поступающего в организм. Лучше съесть легкую, но сытную пищу, без майонеза.

Быстрее всего водка или вино перерабатывается в том организме, который интенсивно продуцирует гормоны щитовидки.

Чтобы инициировать важный процесс, необходимо за пару дней до застолья насытить свой рацион йодсодержащими продуктами:

  1. Креветки.
  2. Мидии.
  3. Рыба.
  4. Фейхоа.
  5. Грецкие орехи.

В этом случае не нужно будет страдать от болей в голове и тошноты. Чтобы наутро не болела печень, нужно до пира принять витамины группы В.

Необходимо помнить: чтобы вывести алкогольный яд из организма полностью, потребуется несколько дней. Многое зависит от возраста и веса человека, принятых доз. Важно помнить о продуктах, которые жизненно необходимы после похмелья.

Как привести себя в чувство с помощью яиц?

Яичница очень хорошо снимает похмельный синдром, если приготовить ее простым способом (стандартная глазунья) либо по-особому:

  1. Необходимо сильно разогреть сковородку.
  2. Налить много подсолнечного нерафинированного масла.
  3. Дать маслу раскалиться.
  4. Вбить пару яиц.
  5. Подсолить блюдо в процессе жарки.
  6. Выложить на тарелку, а сверху полить маслом, в котором жарились яйца.
  7. Можно приправить свежей зеленью, а закусить огурцом.

Такая яичница варится в масле и впитывает все полезные вещества из него. Белок, сдобренный таким маслом, очень хорошо влияет на работу всех органов и систем ослабленного похмельем организма.

Яичница способна поднять на ноги даже в самом запущенном случае. Такое блюдо необходимо заставить себя съесть, если не хочется. Буквально через несколько минут яичница сделает свое полезное дело.

Рекомендовано готовить это блюдо в обилии оливкового масла. Оно не выгорает и не дает повышенного уровня канцерогенов. Приветствуется такая яичница, приготовленная на кукурузном, льняном, других полезных маслах.

Какие еще блюда можно приготовить, чтобы избавиться от тяжкого состояния?

Есть блюда, которые призваны бороться с похмельным синдромом. Среди них:

  1. Тыква.
  2. Кабачки, патиссоны.
  3. Чернослив.
  4. Орехи.
  5. Яйца, сваренные вкрутую.
  6. Рыба на пару.
  7. Бульон.
  8. Борщ.

Продукты, которые хороши в избавлении от похмельного синдрома, должны содержать много белка, клетчатки. Это мясо (любого сорта, лучше нежирное), отруби. Очень полезны от похмелья травяные чаи и отвары.

Нужно есть арбуз, огурцы, кислые ягоды, помидоры, укроп, петрушку. Можно выпить ударную дозу витамина С или глюкозы.

О дозировке стоит проконсультироваться с доктором.

Все продукты, которые в период выхода из запоя ест человек, должны содержать оптимальный уровень витаминов и микроэлементов. Главные из них:

  1. Витамин С.
  2. Группа В.
  3. Калий.
  4. Фосфор.
  5. Кальций.

Из фруктов наиболее полезны в этот период бананы, яблоки, цитрусовые.

Они помогают вывести токсины и шлаки. Желательно пить и натуральные овощные соки. Для этого прекрасно подойдет свекла, морковь, капуста.

От чего нужно отказаться в этот период?

Нельзя в послеалкогольный период есть жареное, жирное, копчености, маринованные овощи. Нужно отказаться от соленого, консервированного. Противопоказаны продукты, содержащие химию.

Иногда хочется съесть в послепохмельное время лапшу быстрого приготовления. Делать это врачи не рекомендуют, но если очень хочется, то можно. При этом пациенту обязательно сделается намного легче. Но злоупотреблять такими кушаньями не стоит.

Нельзя в период похмельного синдрома снова принимать спиртное, поскольку это может создать стойкую зависимость. Даже пиво (в том числе и безалкогольное) в это время пить не рекомендуется.

С таким алкогольным натиском могут не справиться почки, а о печени не стоит и говорить.

В большинстве случаев лечение головной боли и устранение иных последствий обильных возлияний новыми дозами приводит к запою.

Каким должно быть питание?

В послезапойный период количество принимаемой пищи не должно превышать 250-300 г в один заход. Есть необходимо часто. Можно делать это даже более 6 раз в день. Но на ночь желательно от еды отказаться.

Процесс выведения из организма остатков спиртного может занять несколько дней. Диеты необходимо придерживаться в течение недели. В питании нужно соблюдать следующие правила:

  1. За полчаса до еды выпивать полстакана кипяченой воды.
  2. В обед прилечь.
  3. Прием пищи обязательно должен завершаться кружкой горячего чая или кофе.

https://www..com/watch?v=bl2im8YGYzE

Врачи говорят: поешьте минимум, а запейте максимум. В качестве напитков подойдет не только чай, но и компоты, соки, обычная вода, минералка. Полезны в этот период кисели, особенно сваренные из кислых ягод или фруктов.

Не нужно употреблять сложные блюда с большим количеством специй и ингредиентов. Есть их можно только спустя недели 2 после широкого застолья. Жиры должны быть только растительного происхождения. Можно немного сладкого, но в умеренных количествах.

По печени спиртные напитки наносят самый большой удар, говорят медики. Этот уникальный орган способен долго накапливать алкогольные токсины, но в один ужасный момент может «выстрелить» страшным диагнозом. Прекрасна способность печени к регенерации, но ее нужно поддерживать. Если пришлось употреблять много спиртного, нужно восстановить этот орган.

Желательно провести целый комплекс мероприятий, направленных на оздоровление печени. Первым в списке реабилитации стоит правильное питание без жирного, жареного и чрезмерно соленого. Никакой химии. Важно употреблять больше продуктов, содержащих витамины и клетчатку.

Желательно неделю попить активированный уголь. Но стоит помнить, что это лекарство гасит действие иных препаратов, поэтому при использовании угля стоит выдерживать время перед применением других лекарств.

Поджелудочная железа страдает от спиртного не меньше, чем печень. Нельзя переедать, а перед каждым приемом пищи, примерно за полчаса, следует принимать 250 мл теплой воды.

Пища должна быть насыщена натуральными жирами растительного происхождения. Лучше первую неделю есть много авокадо. Этот полезный фрукт хорош в салатах в сочетании с рыбой и зеленью. Можно приправить блюдо с авокадо перцем для отменного вкуса, но нельзя перестараться с этой приправой.

Поджелудочная очень не любит необычных сочетаний. Среди «неадекватных» совмещений:

  1. Мясо со сладостями.
  2. Иное сочетание белков и углеводов.
  3. Жиры и кислое.

Не меньше страдают почки. Со временем алкогольные токсины накапливаются и в них. Восстановить мочевыводящие пути можно, если прекратить прием алкогольных напитков даже в малых дозах и вести здоровый образ жизни.

Итак, алкогольные напитки пагубно влияют на все системы и органы человека. Если пришлось выпить слишком много, стоит подумать о восстановлении здоровья. Для этого необходимо позаботиться о правильном питании, отказе от спиртного. Принимать необходимо и витамины с микроэлементами для восстановления жизнедеятельности организма.

Источник: https://medik.expert/alkogolizm-pohmele/kakie-produkty-rekomenduetsya-upotreblyat-posle-bolshoj-dozy-alkogolya

Продукты от похмелья

Продукты от похмелья

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

После новогоднего застолья многие, просыпаясь, хватаются за голову и задаются всего лишь одном вопросом: «Зачем я так много пил?» Вот именно, зачем? Всем же известно, что неумеренное потребление алкоголя накануне чревато болезненным состоянием утром следующего дня. Недаром ведь поется в одной известной песне: «Весело веселье, тяжело похмелье!».

Облегчить последствия бурной новогодней ночи могут не только лекарственные средства, но и некоторые продукты питания. Какие? Читайте статью!

Пейте больше, но не беритесь снова за алкоголь!

Не секрет, что алкогольные напитки обезвоживают, поэтому после бурной пьяной ночи бедному организму просто необходимо восполнить большое количество жидкости и минеральных солей.

Используйте для этих целей:

  • обычную негазированную воду, подойдет и простая минералка. Для пущего эффекта добавьте в них сок лимона.
  • Еще один полезный напиток при похмельном синдроме – старый добрый рассол! Он и жидкости вам добавит, а также нужными солями обогатит.
  • Лечебными в этот непростой период окажутся фруктовые соки, в идеале свежевыжатые.

В них содержится:

  • природный сахар
  • множество витаминов, в которых нуждается истощенный алкоголем организм
  • а также электролиты, восстанавливающие силы!

Кстати, для этих целей прекрасно подойдут яблочный или клюквенный соки.

Хрустите огурцами больше!

  • От похмельного синдрома прекрасно избавляют и корнишоны.

Эти хрустящие огурчики содержат:

  • массу питательных веществ
  • минералов
  • солей
  • витаминов…

Съешьте пару штучек – сразу почувствуете себя лучше.

  • Во время похмелья не пренебрегайте бананами!

В этом фрукте много калия, который необходим тем, кто находится в разбитом состоянии, кого тошнит и рвет.

Явные признаки похмельного синдрома:

  • усталость
  • вялость
  • тошнота
  • рвота

Хлеб – не только голова, но и лекарство от похмелья

  • Кушайте хлебушек! Но не белый, а цельнозерновой или из муки грубого помола! Этот продукт богат витаминами группы В, которые, кстати, помогают очистить организм от шлаков и токсинов. В хлебе имеются жирные кислоты, действующие самым положительным образом на печень. Ведь именно ей, бедняжке, достается больше всех во время застолий.
  • Не любите фасоль, бобы? А зря.

     В них много клетчатки, белка и фолиевой кислоты, дающие нам былую силу и энергию.

  • Не замечали ли вы, что во время похмелья тянет скушать яичницу? Это и неудивительно. Ваш организм сам подсказывает, что надо делать, когда ему очень плохо. Дело в том, что в яйцах содержится вещество под труднопроизносимым названием хле, который прекрасно выводит токсины и шлаки.

Обо всем заботимся заранее

Кстати, есть продукты питания, способные предотвратить похмелье.

К примеру:

  • перед застольем рекомендуется стакан молока. Оно нежно обволакивает желудок и защищает от агрессивного воздействия алкогольных напитков.
  • А вот оливковое масло препятствует всасыванию алкоголя в кровь.
  • Ну а, пожалуй, самый действенный способ уберечь себя от похмельного синдрома, это как можно меньше пить и стараться не смешивать алкогольные напитки.

Удачных вам праздников, друзья!

Перейти к содержимому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

Источник: https://slimim.diet/16073/pohmelem/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.