Рыбий жир в капсулах польза и вред для мужчин

Содержание

Рыбий жир: польза и вред для мужчин (влияние на тестостерон и здоровье)

Рыбий жир в капсулах польза и вред для мужчин

Рыбий жир и тестостерон: приём омеги-3 может стать вредным для мужчин

Когда говорят об увеличении уровня тестостерона у мужчин, часто советуют употреблять «здоровые, полезные жиры» и «съедать больше орехов и рыбы».

В действительности эти виды жиров не полезны для гормонального фона большинства мужчин. Для повышения тестостерона следует потреблять больше насыщенных и мононенасыщенных, а не ненасыщенных жиров.

Из-за того что полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК, PUFA) подвержены окислению и переокислению липидов, слишком высокое их потребление увеличивает количество свободных радикалов в организме, что  приводит к повышению окислительного стресса, снижению тестостерона и понижению активности щитовидной железы.

В чём вред рыбьего жира для мужчин

Рыбий жир находится на третьем месте (после витаминов и минералов) по продаваемости среди добавок для здоровья. Например, в США до 10% населения регулярно принимают капсулы с рыбьим жиром.

Однако его польза до сих пор оспаривается. Так, по данным New York Times, в течение 2005‒2012 гг.

было проведено не менее 24 «тщательных» исследований о влиянии рыбьего жира на здоровье и только два из них действительно обнаружили некоторую пользу добавки по сравнению с плацебо.

Остальные 22 эксперимента не выявили преимуществ добавления р. жира к диете по сравнению с таблетками плацебо (пустышка).

Проблема и потенциальный вред рыбьего жира в том, что эйкозапентаеновая (ЭПК, EPA) и докозагексаеновая кислоты (ДГК, DHA) в нём являются наиболее летучими и чувствительными к ПНЖК (Омега-6), что делает их чрезвычайно подверженными перекисному окислению липидов, что в свою очередь увеличивает окислительное повреждение и воспаление, снижая уровень тестостерона и активность щитовидной железы.

Кроме этого, пресные воды активно загрязняются промышленными и другими отходами. Это стойкие соединения, которые можно найти во многих добавках с рыбьим жиром (в том числе до сих пор встречается ДДТ, ПХД, диоксин).

Другая причина – рыбий жир очень быстро прогоркает, в том числе и в организме от тепла тела. Но многие добавки Fish oil продаются уже прогорклыми. Так, в США для эксперимента были закуплены 3 популярные добавки с рыбьим жиром. Выяснилось, что они имеют на 4000% более высокий уровень перекиси и окисления, чем фармацевтический очищенный рыбий жир (Medical/Pharmaceutical Grade Fish Oil, PGFO).

Рыбий жир и тестостерон

Увеличивает ли рыбий жир уровень тестостерона у мужчин?

Нет. Рыбий жир даже способен, наоборот, понижать гормон. Если мужчина хочет принимать рыбий жир, то лучше выбирать более дорогую молекулярно-дистиллированную его форму (molecularly distilled fish oil), которую можно дополнить приёмом витамина Е, чтобы ограничить негативные последствия перекисного окисления липидов.

Чем полезен рыбий жир для мужчин

Жирными кислотами омега-3 богаты такие виды рыб, как тунец, лосось, палтус, скумбрия. Для поддержания сердца и сосудов мужчины здоровыми рекомендуют есть качественную рыбу хотя бы 2 раза в неделю.

Полезные свойства рыбьего жира для мужчин

По статистике, заболевания сердца становятся причиной каждой четвёртой смерти у мужчин. Те из них, кто употребляет рыбу, могут снизить шансы приобрести заболевание сердца.

Благодаря жирным кислотам также уменьшается воспаление в организме, которое может повредить кровеносные сосуды и вызвать сердечные заболевания.

Можно снизить риск смерти от сердечных заболеваний более чем на треть, если съедать 1‒2 порции рыбы каждую неделю.

Мужчины с более высоким уровнем триглицеридов также сталкиваются с повышенным риском сердечных заболеваний. Рыбий жир способен снизить триглицериды на 20‒50%.

Он содержит две из трех форм омега-3: EPA, или эйкозапентаеновую кислоту, и DHA, или докозагексаеновую кислоту.

Некоторые исследования также показывают, что рыбий жир может повысить уровень хорошего холестерина, или ЛПВП. Оба этих фактора могут принести пользу сердцу.

  • Улучшает психическое здоровье

Если мужчина испытывает признаки депрессии, такие как безнадёжность или грусть, у него может быть низкое содержание EPA и DHA в крови, которые играют ключевую роль в функции мозга.

Рыбий жир в этом случае может быть полезен как дополнение к лекарствам от депрессии, а не как основная форма лечения.

Некоторые исследования также показали преимущества повышенного уровня омега-3 жирных кислот в рационе у пациентов с шизофренией.

  • Уменьшает симптомы артрита

Артрит – одна из причин инвалидности. Это расстройство поражает более 15% мужчин. Диета с рыбой помогает уменьшить проявления симптомов этого заболевания. Благодаря жирным кислотам сокращается воспаление в теле, опухоли в суставах, вызванные ревматоидным артритом, а также боль и скованность.

Источник: http://muzhskie-gormony.info/rybij-zhir-polza-i-vred-dlya-muzhchin-vliyanie-na-testosteron-i-zdorove/

Чем рыбий жир полезен для мужчин

Рыбий жир в капсулах польза и вред для мужчин

О пользе рыбьего жира известно практически каждому человеку. Его используют для лечения некоторых заболеваний, назначают в качестве профилактического средства. Специалистами давно отмечена особая польза рыбьего жира для мужчин. Его применение положительно сказывается на общем физическом состоянии, потенции и функциональности репродуктивной системы.

Краткая характеристика

Полезные свойства рыбьего жира были тщательно исследованы в середине 20 века. По результатам исследований, этот продукт был рекомендован к обязательному применению в детском возрасте и среди групп населения с ослабленным здоровьем.

Рыбий жир также ввели в рацион военнослужащих и работников объектов опасного производства.

Сейчас требования к обязательному его употреблению отсутствуют, но ценность продукта позволяет рекомендовать рыбий жир для мужчини подростков, для полноценного развития и укрепления организма.

Рыбий жир является натуральной пищевой добавкой, которая позволяет насыщать организм содержащимися в нем веществами. Получают его путем вытапливания жира рыб морских пород, сконцентрированного в печени и брюшке. В процессе переработки, отделяются три жировых фракции:

  1. Белая, самая легкая. Образуется при первичной обработке и содержит большее число всех полезных веществ. Применяется в фармакологии и косметологии.
  2. Желтая. Получают вторично, в результате нагревания. Содержит некоторое число токсичных продуктов распада, которые появляются при нагревании. Используется для изготовления наружных косметических средств.
  3. Бурая. Полностью переработанный жир, с высокой концентрацией токсичных веществ. Предназначена для промышленной сферы, запрещена для внутреннего или наружного применения.

В зависимости от способа получения и степени очистки, продукт имеет вязкую или маслянистую консистенцию, характерные вкус и запах. Качество рыбьего жира и насыщенность его биологически активными веществами также зависят от способа переработки первичного сырья.

Химический состав и форма выпуска

Полезность рыбьего жира объясняется его составом. Уникальные свойства этого продукта обусловлены следующими веществами:

  • полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) омега 3,6, 9;
  • глицериды;
  • холестерин;
  • микро и макроэлементы йод, бром, сера, фосфор, азотистые соединения;
  • витамины А, D.

Основное значение для мужского здоровьяимеют ПНЖК. Остальные составляющие представлены в натуральном рыбьем жире в незначительных количествах.

Фармакологические компании производят рыбий жир в капсулах или в жидком виде. Некоторые производители дополняют его витаминами А, Д, Е. В зависимости от формы выпуска, препарат имеет свои особенности:

  1. Капсулы с жиром практически лишены недостатков, которые присущи жидкой форме продукта. Капсулированный препарат пользуется большим спросом, поскольку желатиновая оболочка изолирует специфический вкус и запах продукта. Размер капсулы и ее форма зависит от производителя, а также от дозировки препарата.
  2. Жидкая форма представляет собой маслянистую эмульсию, которая продается во флаконах или банках. Она более универсальна, так как легко подходит как для внутреннего, так и для наружного применения, но имеет существенный недостаток, в виде резкого запаха и неприятного вкуса, со стойким послевкусием.

Жидкий продукт чаще используют для наружного применения. Он подходит для косметических масок, в качестве ранозаживляющего средства, для укрепления волос. Капсулы удобнее принимать внутрь, поскольку легко рассчитать правильную дозировку.

Полезные свойства для мужского здоровья

В чем заключаются польза и вред рыбьего жира для мужчин? Полезные свойства состоят в наличии биологически активных веществ, которые не синтезируются в организме. Рыбий жир полезен для мужчин тем, чтооказывает общеукрепляющее действие и способствует улучшению функций различных органов и систем.

Полиненасыщенные жиры Омега

Особое место в составе рыбьего жира занимают полиненасыщенные кислоты Омега 3, 6, 9. Они являются основными действующими веществами и оказывают следующее воздействие на мужской организм:

  • омега 3 положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, нормализуют артериальное давление, препятствуют развитию атеросклероза и ишемических патологий;
  • омега 6 регулирует метаболический обмен, участвует в синтезе пищеварительных ферментов, способствует набору мышечной массы, необходимы для нормального функционирования нервной системы;
  • омега 9 восполняет энергетические ресурсы, участвует в клеточном питании и регенерации клеточных мембран, поддерживает нормальный состав крови, защищает кожный покров от воздействия ультрафиолетовых лучей, способствует регенерации тканей.

При недостатке полиненасыщенных кислот невозможна правильная работа организма. ПНЖК участвуют в обмене веществ, синтезе ферментов и гормонов, имеют защитные и регенерирующие свойства.

Омега-кислоты легко проникают сквозь мембраны клеток, быстро всасываются и окисляются, не образуя токсичных соединений.

Полиненасыщенные кислоты являются мощными антиоксидантами, предотвращают преждевременную деградацию клеток и защищают от раннего старения.

ВАЖНО! Поскольку омега 3 и 6 не синтезируются в организме, их восполнение из внешнего источника является необходимым условием, для полноценного функционирования.

Витамины и химические элементы

в рыбьем жире витаминов и микроэлементов дополняет его полезные функции. Известно следующее действие этих соединений на мужской организм:

  1. Витамин А необходим для нормального роста костно-хрящевых структур, нормализует работу нервной системы, сопровождает синаптическую передачу нервного импульса, участвует в синтезе половых гормонов. Ретинол требуется для нормальной работы зрительного механизма и функционирования печени. Имеет антиоксидантные свойства.
  2. Витамин Д способствует всасыванию и усвоению кальция и фосфора, регулирует костный и клеточный рост. Эффективен для профилактики рака предстательной железы, снижает вероятность развития сердечных заболеваний и депрессивных состояний.

Микроэлементы присутствуют в рыбьем жире в количестве, которое не является терапевтически значимым. Их количество учитывается только в том случае, если в анамнезе имеются заболевания, связанные с повышенным количеством этих веществ в организме.

Польза для потенции

Почему рыбий жир важендля потенции и как он влияет на сексуальные возможности мужчин? В ходе исследований его свойств, доказана важность омега-кислот, для обеспечения половых и репродуктивных функций. Нутриент является их комплексным источником, он легко усваивается и обеспечивает снабжение организма необходимыми ПНЖК. Принимать его рекомендуется следующим образом:

  • в подростковом периоде, когда происходит активизация половой репродуктивной системы и усиленная гормональная активность;
  • взрослым мужчинам, для поддержания организма и нормализации половых функций.

Влияние на потенциюпроявляется в свойствах полиненасыщенных кислот и витаминов. Эти вещества обеспечивают стабильную выработку андрогенных гормонов (тестостерона, дегидроэпиандростерона).

Нормальный гормональный уровень способствует росту мышечной массы, формирует мужской тип поведения.

Важной функцией биологически активных веществ, регулирующих уровень мужских гормонов, является качественная эрекция, активная выработка спермы, с жизнеспособными сперматозоидами.

Рыбий жир оказывает действие на психоэмоциональное состояние мужчины. Омега снижают уровень кортизола, который является гормоном стресса. Мужчина становится более спокойным и легко идет на интимный контакт, поскольку нормальный уровень кортизола не оказывает подавляющий эффект на либидо.

Дополнительное действие и правила приема препарата

Широко известна польза рыбьего жира в капсулах для тех мужчин, которые занимаются спортом. Чаще всего его применяют в бодибилдинге, для набора мышечной массы. Значительный прирост мышц обусловлен следующими полезными свойствами нутриента:

  • регуляция метаболического обмена способствует правильному усвоению жиров и углеводов, ускоряет синтез белков;
  • снижается уровень триглицеридов, отвечающих за накопление жировой прослойки;
  • усиливается чувствительность к инсулину, что способствует быстрой доставке питательных веществ к клеткам.

Отзывы бодибилдеров свидетельствуют о том, что при регулярном приеме рыбьего жира снижаются воспаление и болевые ощущения, которые являются ответом на мышечные микротравмы, полученные в результате интенсивных тренировок. Легко окисляемые жирные кислоты быстро преобразуются в энергию, повышая выносливость организма. Это дает возможность делать большее количество силовых упражнений.

Поскольку нутриент является пищевой добавкой, принимать его рекомендуют после приема пищи. Как для спортсменов, так и для обычных мужчин рекомендован курсовой прием препарата. Оптимальный режим приема – в течение 1 месяца, до 3 раз в год.

При употреблении рыбьего жира необходимо соблюдать дозировку, чтобы избежать передозировки и возникновения неприятных последствий. Разовая доза может составлять 1-2 капсулы, в зависимости от содержания активных веществ.

Точную дозировку подбирает врач, также рекомендации по приему указаны в инструкции, прикладываемой к препарату.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Суточная норма омега-жирных кислот составляет не более 1 г, по каждому виду.

Передозировка и вред для организма

Рыбий жир нельзя употреблять сверх установленной нормы, поскольку передозировка препарата может причинить вред организму.

При излишнем употреблении, развивается гипервитаминоз, который проявляется в нарушении зрительных функций, уплотнении костной ткани, нарушении сердечной деятельности.

Симптомы передозировки могут сопровождаться жидким стулом, кожными аллергическими реакциями, поведенческими расстройствами (агрессивность, раздражительность, бессонница).

Вред организму может причинить некачественный продукт, с повышенным содержанием тяжелых металлов или токсических веществ, накопившихся в процессе производства нутриента. У некоторых людей наблюдается индивидуальная непереносимость препарата.

Регулярный прием рыбьего жира, дозировку которого устанавливает специалист по питанию или лечащий врач, позволяет укрепить тело, отрегулировать обмен веществ и стабилизировать нервную систему. Общее оздоровление организма и нормализация уровня андрогенных (мужских) гормонов позволяет усилить сексуальные возможности мужчины и восстановить сниженную потенцию.

Источник: http://manshappylife.com/zdorove/potentsiya/rybij-zhir-dlya-muzhchin.html

Рыбий жир в капсулах и омега-3 для мужчин: польза и применение

Рыбий жир в капсулах польза и вред для мужчин

Исследования показывают, что уровень смертности, риск заболеваний сердечно-сосудистой системы и мужской импотенции среди жителей Гренландии и Японии значительно снижен. Это связано с рационом местных жителей. Основа их питания – морская рыба, в составе которой много омега-3 и омега-6 жирных кислот. Чем же так полезны рыбий жир в капсулах и омега-3 для мужчин?

Полезные свойства

Рыбий жир представляет собой вещество золотисто-желтого цвета. По консистенции напоминает растительное масло. В его состав входят полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6. Наиболее полезные вещества из ракурса w-3: α-линоленовая, эйкозапентаеновая (ЭПК), докозагексаеновая (ДГК) кислоты. Омега-6 представлены линолевой и арахидоновой кислотами.

Рыбий жир приносит неоценимую пользу организму:

  • активизирует метаболические процессы, замедляет старение;
  • способствует регенерации клеток внутренних органов, соединительной ткани и нервных волокон;
  • предотвращает развитие диабета, аритмии, атеросклероза, тромбоза, судорог конечностей;
  • улучшает состояние кожи, слизистых оболочек, волос и ногтей;
  • повышает остроту зрения;
  • снижает содержание вредного холестерина в крови;
  • улучшает мужскую фертильность, повышает либидо и уровень тестостерона, способствует выработке активных сперматозоидов.

Продукт часто дают детям и подросткам в период полового созревания. ПНЖК укрепляют иммунную защиту, предотвращают развитие рахита, куриной слепоты и авитаминоза. Рыбий жир способствует наращиванию мышечной массы, поэтому он полезен для спортсменов и лиц, страдающих дефицитом веса. Он эффективен в профилактике простатита, возрастного слабоумия.

В рыбьем жире содержатся витамины А, Е и D. Ретинол (витамин А) участвует в процессах синтеза некоторых ферментов, иммуноглобулинов А, половых гормонов, интерферона и лизоцима. Вещество необходимо для нормального роста тела, функционирования иммунной и половой систем. Витамин D требуется для усвоения организмом кальция и фосфора. Участвует в делении клеток и синтезе гормонов.

В составе рыбьего жира также отмечены минералы фосфор, сера, йод, бром, магний, кальций.

Формы выпуска

Рыбий жир – природный продукт, который получают при топлении жировой ткани из печени трески или тушек морских рыб: лосося, скумбрии или семги. Добывают 3 фракции: белую, желтую и бурую. Они отличаются питательной ценностью, из-за чего применяются в фармакологических или технических целях.

Продукт выпускается в капсулах и жидкой форме. Капсулы имеют бесцветную желатиновую кишечнорастворимую оболочку. Они небольшого размера, удобны для проглатывания. Не имеют запаха или вкуса. Реализуются в блистерах или пластиковых банках.

Рыбий жир в форме жидкой эмульсии реализуют в банках из темного стекла. Концентрат обладает резким запахом и неприятным вкусом. Из-за этих особенностей его прием затруднен: могут возникать тошнота и даже рвота.

Можно принимать омега-3 в форме капсул. Дозировку и курс лечения обычно устанавливает врач.

Как принимать

Продукт назначается в терапевтических и профилактических целях при бесплодии, повышенном риске простатита, простатодинии, аденомы и рака. Рыбий жир рекомендован к приему с 12–14 лет в период полового созревания. Продукт также полезен для мужчин 45–60 лет, достигших климакса. ПНЖК необходимы для поддержания половой функции и профилактики болезней у молодых в возрасте 25–40 лет.

Курс приема препаратов рыбьего жира и омега-3 обычно составляет 3–6 недель.

Перед приемом рыбьего жира следует проконсультироваться с врачом. Суточная доза не должна превышать 3–4 капсулы. Принимать целиком, не разжевывая, во время еды. Это предупредит побочные реакции со стороны ЖКТ. Обычно курс длится от 3 до 6 недель. В год можно проводить несколько курсов с интервалом в 1–2 месяца.

Рыбий жир попадает в организм и вместе с пищей. В сутки можно употреблять 100–200 г жирной рыбы. Продукт рекомендуется включать в рацион 1–2 раза в неделю.

Прием омега-3 или рыбьего жира нужно сочетать с правильным питанием и активным образом жизни.

Противопоказания и побочные действия

Рыбий жир и омега-3 нельзя принимать при повышенной свертываемости крови, индивидуальной непереносимости компонентов, почечной или печеночной недостаточности. Средство противопоказано лицам с нарушенной функцией щитовидной железы или избытком кальция в организме. Возможна передозировка витамина D у мужчин с гипервитаминозом.

При диагностированной аденоме простаты рыбий жир и омега-3 следует принимать с особой осторожностью.

Длительный прием высоких доз средства может вызвать его передозировку. Она сопровождается тошнотой, диареей и другими симптомами расстройства ЖКТ. Возможны снижение активности сперматозоидов или их гибель и развитие мужского бесплодия.

Рыбий жир и омега-3 в частности полезны для мужчин разного возраста. Они стимулируют выработку тестостерона, улучшают эрекцию и либидо. Нормализуют гормональный фон и работу нервной системы. Благодаря этому снижается риск мужского бесплодия, воспалительных и онкологических заболеваний.

Источник: https://vitamita.net/bad/rybij-zhir/rybij-zhir-i-omega-3-dlja-muzhchin.html

Польза и вред рыбьего жира в капсулах

Рыбий жир в капсулах польза и вред для мужчин

Краткое содержание статьи:

Все дети знают этот продукт. Кому-то его давали столовыми ложками, другим мамы капали на язычок. про рыбий жир в капсулах. Польза и вред организму от его применения может быть значительной. Об этом и пойдет речь в данной статье.

Что из себя представляет препарат?

Рыба вкусна и полезна, а ее жир является веществом, просто необходимым нашему организму:

  1. Сырьем является в основном печень жирных сортов рыб, живущих в водах холодных северных морей: трески, скумбрии, сельди и т.д.;
  2. Как химическое соединение, он относится к органическим веществам и более чем на 2/3 состоит из олеиновой кислоты, около 1/4 из пальмитиновой, а также из кислот групп омега-6 и 3, относящихся к полиненасыщенным. Очень незначительна доля стеариновой, уксусной и ряда других кислот. Присутствует также холестерин: от 0,3 до 0,6 %. Неорганические вещества не оказывают влияния на его свойства из-за ничтожно малого содержания;
  3. Рыбий жир легко образует эмульсию и окисляется, что способствует его хорошему всасыванию вследствие легкого проникновения в клетки через их мембраны, т.е. высокой степени усвояемости его организмом.

Основная польза обусловлена наличием незаменимых омега-кислот и витаминов A и D. Имеются две формы выпуска: жидкая и капсульная.

Рыбий жир в капсулах: польза для мужчин

Содержащиеся в жире активные вещества мы можем получить только извне, внутри нас они не образуются:

  • Данные соединения очень помогают функционированию сложной системы под названием человек: его нервной системе, кровеносным сосудам, четкой работе сердца, укреплению иммунитета, работе мозга и т.д.;
  • Мужчина будет благодарен активным компонентам препарата за их позитивное действие на его репродуктивную систему. Это выражается в противодействии и профилактике возникновения воспалительных и онкологических заболеваний простаты, способствует нормализации выработки тестостерона, повышает качество спермы;
  • Жир тресковых рыб используется спортсменами, и не только, для наращивания мышечной массы, но и как безопасный и довольно быстрый способ стать сильными и красивыми;
  • Применение капсул предпочтительнее употребления жидкой формы: как по удобству приема, так и по наличию готовых дозировок.

Негативные последствия, конечно, возможны, и здесь важно знать особенности своего организма и соблюдать предписания врачей.

Рыбий жир в капсулах: польза для женщин

Положительное влияние активных компонентов данного соединения, в виде особых кислот и витаминов группы A и D, многообразно:

  • Все вместе, они делают кожу более гладкой и здоровой, предотвращают появление трещин, а также подростковой угревой сыпи и возрастных морщин. Уместно сделать маску для лица из содержимого капсулы;
  • Способствуют укреплению волос, которые становятся менее ломкими, не секутся, лучше растут и позже седеют;
  • Укрепляют зубы и ногти, избавляя последние от расслаивания;
  • Рыбий жир в капсулах помогает женскому организму сопротивляться поражению его раком молочной железы;
  • Его, как ни странно, можно принимать и с целью похудения. Это происходит за счет того, что он ускоряет процессы метаболизма;
  • Витамин D способствует более активному поглощению кальция и фосфора, что ведет к укреплению костей женщин, особенно тех, кому за 40, предотвращая их ломкость (остеопороз);
  • Беременным прием препарата надо проводить строго по медицинским показаниям. Он влияет на развитие мозговой оболочки плода, его зрение и рост клеток.

Натуральный продукт оказывает также противовоспалительный и антиаллергический эффект.

Кому нельзя его употреблять?

Не бывает абсолютно безвредных веществ, и у рыбьего жира есть противопоказания:

  • Избыток чего-либо может быть более опасен, чем недостаток. Это касается содержания в нашем организме витаминов A и D, которые при избытке могут оказывать токсическое воздействие;
  • Не стоит принимать вещество в целом, если у вас аллергия на какой-либо его компонент. Лучше использовать по отдельности каждый из препаратов, входящих в состав сложного соединения, если он вам необходим;
  • Есть ряд заболеваний, при которых прием рыбьего жира в любой форме не рекомендуется, так как может нанести вред вашему здоровью. Сюда относятся такие недуги, как холецистит, панкреатит, некоторые заболевания органов пищеварения, почек, крови, щитовидной железы;
  • Консультация доктора нужна и при вашем решении о профилактическом приеме препарата. Ознакомьтесь в аптеке у фармацевта с сертификатом качества на продукт, узнайте изготовителя.

В России основными производителями являются рыбные заводы Мурманска и Архангельска, за рубежом – Норвегия.

Акулий жир: польза и вред

Хищная морская рыба, живущая на глубинах до 2000м, является предметом добычи:

  • Мясо используется в пищу: плавники и хрящи – в медицине, кожа – в галантерейной отрасли и как абразив. Самое полезное в акуле – ее жир, который добывается из печени;
  • Помимо омега-3 кислот, витаминов A, E и D, он содержит сквален, обладающий свойствами антибиотика и насыщающий организм кислородом, а также оказывающий противовоспалительное действие;
  • Сложное по составу, данное вещество помогает справиться с аллергией и кашлем, повышает иммунитет, благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему, снимает физические суставные боли и депрессию. Изучается возможность его применения в онкологии;
  • Наша кожа, ногти, волосы также положительно отзываются на контакт с акульим жиром, входящим в состав разных косметических средств;
  • Препарат противопоказан людям с аллергией на морепродукты, и также гипотоникам и при нарушении обмена веществ. Применять его во время вынашивания и кормления ребенка, а также давать детям можно только по указанию врача.

Рыбий жир выпускается как для лечения, так и применения в косметике, в виде капсул, таблеток, кремов, мазей.

Использование вещества в ветеринарии

Животным врачи также назначают пить данный полезный препарат: им его дают отдельно или в смеси с кормом:

  • Количество зависит от размера «пациента» и его физиологических параметров.

Корова и кот всё-таки неодинаковы. Если для крупного рогатого скота дозировка составляет от 100 до 500 мл в сутки, то для птиц – практически в 50-100 раз меньше;

  • Рекомендуется он животным при недостатке витамина A, анемии, рахите, в как общеукрепляющего средства, а также при лечении болезней и ран кожи, ожогов, переломов, для укрепления костей и т.д.;
  • При выращивании цыплят, утят и т.д. его добавляют в корм для лучшего набора веса и предупреждения болезней, то же относится и к другим сельскохозяйственным животным, например, кроликам;
  • Наши домашние любимцы также часто нуждаются в повышении иммунитета своего кошачьего или собачьего организма, и в этом им очень поможет данный «эликсир здоровья» как в жидком виде, так в форме капсул;

В любом случае поить рыбьим жиром домашнего хомячка или тигренка из зоопарка необходимо только по назначению ветврача.

Чтобы решить, нужно ли вам применять данный препарат и в какой форме вы собираетесь его использовать, желательно изучить все про рыбий жир в капсулах, польза и вред для здоровья человека уже давно доказаны, благо возможностей сейчас достаточно.

о применении рыбьего жира в медицине

В данном ролике диетолог Степан Отаров расскажет, в какой форме выпуска лучше принимать рыбий жир – в жидком виде или в капсулах:

Источник: https://znay.co/191-rybij-zhir-v-kapsulah-polza-i-vred.html

В чем польза рыбьего жира для мужчин

Рыбий жир в капсулах польза и вред для мужчин

В 50-60-х годах прошлого века в Советском Союзе были успешно завершены исследования, установившие ценность полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) для человеческого организма. Ученые определили недостаток указанных веществ в человеческом организме.

Такие патологические состояния, как рахит, куриная слепота, импотенция в молодом возрасте, анемии разных типов были связаны с нехваткой этих органических соединений в питании советских граждан. Природным, богатейшим источником ПНЖК стала особая пищевая добавка. Рыбий жир для мужчин очень полезен.

Он способствует существенному улучшению фертильности, является лучшей профилактикой для работы сердечной мышцы, обеспечивает быстрое наращивание мышечной массы.

Когда-то руководство Советского Союза приняло немедленные меры, включив БАД в детский рацион. Так как медицина СССР была строго социально ориентированной, носила массовый, обязательный характер, принятые меры распространились достаточно широко.

Ценный продукт нравился не всем за неприятные для многих людей вкусовые качества. Ситуацию усугубили научные открытия, произошедшие в конце 60-х годов, опровергнув миф о безусловной ценности рыбьего жира для человеческого организма.

В 1970 году было принято решение об исключении БАДа из арсенала советской медицины.

Сейчас рыбий жир имеет статус важной, полезной пищевой добавки, способной увеличить мужскую потенцию, оздоровить любого человека. Рассмотрим беспристрастно пользу и возможный вред рыбьего жира для здоровья мужчины.

Что такое рыбий жир?

Странно, но рыбий жир далеко не всеми людьми отождествляется с рыбой и продуктами ее переработки. Проведем аналогию с конфетами «птичье молоко», в которых начинка из нежного суфле имеет название несуществующего в природе продукта. Люди ошибочно полагают, что рыбий жир – редкая разновидность растительного масла или продукт пищевой химии.

Рыбий жир — это натуральный продукт, настоящий жир рыбы. Этот БАД получают в процессе топления жира из печени трески. Таким способом получают три фракции продукта – белую, желтую, бурую.

Первая фракция – самая ценная, используется преимущественно для фармакологических целей, именно из этого типа жира создают БАД. Вторая фракция используется фармацевтами гораздо реже.

Третью фракцию применяют исключительно для технических целей.

Состав рыбьего жира

Рыбий жир – вещество, напоминающее по консистенции и цвету рафинированное растительное масло. На этом сходство заканчивается – состав продукта разительно отличается от состава любого другого пищевого жира тем, что содержит полиненасыщенные жирные кислоты – Омега 3 (w-3), Омега 6 (w-6).

ПНЖК Омега-3, Омега-6

Название этих веществ связано с их графической формулой, где на так называемом w-ракурсе после третьего и шестого атома углерода располагается двойная углерод-углеродистая связь.

Всего к омега-3 относятся 11 кислот, из них самыми важными для здоровья человека будут три: α-линоленовая, эйкозапентаеновая, докозагексаеновая.

К омега-6 относятся также 11 кислот, из них самые важные для организма – линолевая, арахидоновая.

Оба комплекса биохимических соединений имеют важное значение для человеческого организма – способствуют ускорению метаболических реакций, регенерации тканей (ПНЖК – это строительный материал, из которого организм делает стенки клеток), влияют на рост детского и подросткового организма, способствуют нормализации и усилению мужской потенции (влияют на выработку основного андрогена в мужском организме – тестостерона).

Если анализировать разницу между w-3 и w-6, то самым существенным отличием органических соединений будет их конкурентоспособность – значение w-3 для организма куда больше, чем w-6. Это отражается в скорости синтеза необходимых веществ, потребности и эффективности процессов регенерации, строительства клеточных мембран, метаболизма. Омега-3 более полезен, чем Омега-6.

Важно! Избыток ПНЖК может принести вред мужскому здоровью. w-6 способствует спонтанной активации тромбоцитов, заставляет их слипаться, сбиваться в кучу, способствуя процессу тромбообразования. Излишек w-3 может стать причиной развития аутоиммунных заболеваний, неконтролируемого роста клеток, гиперплазии предстательной железы (аденомы простаты).

Глицериды

Глицериды – обобщающее название сложных эфиров глицерина (простой спирт) и некоторых жирных кислот. Рыбий жир содержит следующие разновидности глицеридов: олеиновая и пальмитиновая жирные кислоты.

  • Олеиновая кислота – представитель w-9 ненасыщенных жирных кислот. Незначительные ее объемы синтезируются человеческим организмом. При наличии в питании ПНЖК w-3 и w-6 организм человека не будет нуждаться в этой кислоте как пищевой добавке, так как способен произвести олеиновую кислоту самостоятельно путем расщепления омега 3 и омега-6. Олеиновая кислота имеет важное значение для здоровья – способна регулировать уровень «плохого холестерина» в крови, снижая его опасность. Нормализует содержание глюкозы, уменьшая риск заболевания сахарным диабетом. Укрепляет иммунитет, снижает возможность возникновения онкологических заболеваний.
  • Пальмитиновая кислота – самое распространенное в человеческой пище вещество, обыденное и необходимое. Синтезируется человеческим организмом.

Витамины А, D

Витамины – вещества-коферменты, имеющие важное каталитическое значение для любого живого организма. Благодаря витаминам, возможны практически все биохимические реакции.

В рыбьем жире содержатся два витамина – А, D. Много это или мало? Важны эти коферменты или нет? Заметим, что в природе существует 33 необходимых для человека витамина, из которых только три организм не способен синтезировать самостоятельно – А, D и ниацин. Легко понять важность данных веществ в составе рыбьего жира для здоровья любого организма.

Рассмотрим более подробно значение витаминов А и D для здоровья:

  • Витамин А. Очень полезное, жизненно необходимое вещество. Содержится в продуктах животного (ретинол) и растительного происхождения (каротиноиды, ксантофилы). Витамин А способствует синтезу различных ферментов, иммуноглобулина А, половых гормонов, интерферона, родопсина, лизоцима. То есть, витамин А нужен для укрепления иммунитета, обновления и роста тканей тела, нормализации зрения, мужской потенции. Кофермент А – мощный антиоксидант, способствует связыванию свободных радикалов, которые преждевременно старят организм.
  • Витамин D. Этот кофермент помогает организму усваивать кальций и фосфор, способствует размножению клеток и синтезу некоторых гормонов. Крайне необходим для детей и подростков, во время стадии роста организма. Кофермент D частично синтезируется организмом под воздействием солнечного ультрафиолета (D3, холекальциферол), но преимущественно поступает в организм с пищей (D2, эргокальциферол). В комплексе с витамином А – действенное средство от рахита, остеопороза, анемий разного типа.

Внимание! Витамин А животного происхождения более полезен для человеческого организма, чем растительный – быстро усваивается, более активный метаболит. Но ретинол распадается быстрее каратиноидов и ксантофилов, становится канцерогеном и приобретает пагубное воздействие.

Поэтому рыбий жир употребляется свежим, прогорклый несвежий продукт несет вред организму.

Рыбий жир в капсулах хранится дольше, но надо внимательно относиться к информации о сроках годности БАДа, ведь испорченный продукт, находящийся в капсуле нельзя попробовать на вкус и определить степень его пригодности.

Микроэлементы фосфор, йод, сера и бром

Микроэлементы – нужные и полезные вещества. Фосфор, бром, сера и йод составные части рыбьего жира, но их количество столь ничтожно, что существенной пользы организму они не приносят. Обозначенный факт не мешает производителям БАДа указывать перечисленные микроэлементы в качестве составной части пищевой добавки.

Польза и возможный вред рыбьего жира для мужчин разных возрастов

Редкость полиненасыщенных жирных кислот в природе, их полезные качества, особые коферменты и микроэлементы делают рыбий жир ценной пищевой добавкой.

Это осознавали и врачи-диетологи Советского Союза в далекие 60-е годы, назначив БАД обязательным для употребления в детском возрасте.

Почему же в 1970 году рыбий жир был признан советскими учеными потенциально опасным? Выяснилось, что обилие ПНЖК в юном организме может привести к опасной патологии – мужскому бесплодию.

Стоило найти отрицательные свойства вещества, как рыбий жир был объявлен врагом мужской потенции. Но полезные качества БАДа никуда не исчезли, он скорее лекарство от мужского бессилия, чем яд для него. Справедливость была восстановлена в 1993 году – рыбьему жиру вернули звание полезной пищевой добавки.

И все же необходимо подробно разобраться, в каких случаях и в каком возрасте БАД может принести мужчине пользу, а в каких – вред.

Юный мужчина (от двенадцати до двадцати пяти лет)

Мужчиной, с биологической точки зрения, будет считаться половозрелая особь мужского пола, способная к репродукции. Мужчины разных рас, национальностей достигают такой способности в период с 12 до 14 лет.

Полезен ли рыбий жир в этом возрасте и будет ли он иметь значение для половой функции юного мужчины? Учитывая роль, которую выполняют составные части рыбьего жира для роста и обновления тканей организма, положительный ответ однозначен.

Юный мужчина находится в стадии бурного роста, он остро нуждается во всех компонентах рыбьего жира. Пролиферация клеток, изготовление ферментов и гормонов требует ПНЖК и витамина А, рост костной ткани – витамина D.

Рыбий жир способен помочь ребенку превратиться в мужчину, характерного представителя своего пола.

Вред здоровью юного мужчины может принести избыток БАДа в рационе на продолжительном отрезке времени (около года). Обилие ПНЖК пагубно влияет на подвижность, жизнеспособность сперматозоидов, вызывая их массовую гибель.

Гибель сперматозоидов программируется организмом, и, даже если изъять рыбий жир из рациона человека, возникает патология мужского бесплодия.

Только дорогое, сложное лечение способно вернуть репродуктивную функцию мужчине в таких случаях.

Важно! Необходимо контролировать прием БАДа в юном возрасте, внимательно изучить инструкцию и дозы препарата, консультироваться с врачом.

Молодой мужчина (от двадцати пяти до сорока четырех лет)

Мужчина от 25 до 44 лет находится в наиболее продуктивном возрасте. В нормальных условиях – здоровая пища, отсутствие дурных привычек, хорошая экология – нет смысла употреблять рыбий жир в качестве пищевой добавки.

Если же мужчина в этом возрасте ведет не самый здоровый образ жизни – неправильно питается, окружен плохой экологией и работает на опасном для здоровья производстве – периодическое употребление БАДа не станет лишним.

Зрелый мужчина (от сорока четырех до шестидесяти)

Возрастной диапазон от 44 до 60 лет – время, когда в организме мужчины нарастает дефицит тестостерона, появляется дисгормональная дисфункция, наступает мужской климакс.

ПНЖК омега-3 влияет на синтез гормона тестостерона, необходимого мужчине в этом возрасте. Также он способствует улучшению кровотока, что хорошо сказывается на мужской потенции.

Рыбий жир – отличное средство профилактики простатитов и простатодинии.

Важно! Последние исследования отечественной медицинской науки открыли факт влияния ПНЖК омега-3 на гиперплазию клеток простаты, установив возможную взаимосвязь развития рака простаты с уровнем этого вещества в крови. Поэтому необходимо осторожно употреблять препарат в тех случаях, когда в организме обнаружены доброкачественные образования типа аденомы простаты.

Жизнь мужчины после шестидесяти лет

Если опустить влияние омега-3 на гиперплазию клеток простаты, то рыбий жир можно назвать самым настоящим лекарством от старости. Мощный антиоксидант ретинол способен значительно замедлить процесс старения организма. ПНЖК омега-3 и омега-6 восстановят популяцию клеток, вернув эластичность коже, упругость мышцам.

Витамин D поможет справиться с остеопорозом, делая кости крепкими и молодыми. И если мужчине старше шестидесяти по заключению врача не грозит аденома простаты, препараты на основе рыбьего жира очень полезны для него!

Источник: http://DoktorSos.com/pitanie/rybij-zhir-dlya-muzhchin.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.