Симптомы похмелья у женщин

Содержание

Похмелье: симптомы, причины, лечение, средства от похмелья

Симптомы похмелья у женщин

Похмелье, должно быть, было впервые люди испытали еще в доисторические времена, когда алкоголь был впервые открыт.

Исследование показало, что около 75% людей, находящихся в состоянии алкогольного опьянения после употребления алкоголя, иногда испытывают похмелье. Несмотря на то что это состояние очень распространено, похмелье до сих пор до конца не изучено.

Известно, что этанол является основным химическим компонентом спирта, который и провоцирует ряд эффектов, связанных с употреблением алкогольных напитков.

Сказывается ли похмелье на сложных психических задачах и производительности простых задач остается неясным. Исследования в этих областях дали противоречивые результаты, по-видимому, из-за различий в методах. Очевидно, что потребление алкоголя может негативно сказаться на сне, а плохой сон как известно плохо отражается на производительности.

Причины и симптомы

Факторов возникновения похмелья существует несколько, и скорее всего, оно бывает вызвано сочетанием:

  • прямого воздействия этанола
  • эффектов выведения этанола
  • эффектов продуктов распада этанола
  • воздействием других компонентов алкогольного напитка
  • особенностей организма человека
  • поведением человека во время алкогольного опьянения

Прямое воздействие этанола

Этанол может непосредственно воздействовать на организм, вызывая обезвоживание (потерю жидкости), электролитный дисбаланс, раздражение желудочно-кишечного тракта, нарушения сна и снижая уровень сахара в крови.

Кроме того, алкоголь напрямую влияет на циркадный ритм (внутренний 24-часовой цикл биологических процессов человека), вызывая чувство схожее с расстройством суточного биоритма в связи с дальним перелетом.

Этанол вызывает расширение кровеносных сосудов и негативно отражается на нейромедиаторах (биологически активных химических веществах, посредством которых осуществляются передачи электрических импульсов), таких как серотонин и гистамин, что может способствовать возникновению головной боли, связанной с похмельем.

Последствия выведения этанола из организма

Поскольку пик симптомов похмелья и снижение концентрации алкоголя в крови до нуля приходится на одно и то же время, некоторые исследователи полагают, что похмелье является на самом деле мягкой формой выведения этанола из организма.

Чрезмерное употребление алкоголя вызывает изменения в химической системе передачи сигналов мозгом, и когда алкоголь выводится, система становится несбалансированной. Многие из симптомов похмелья подобны тем, которые связаны с выведением этанола из организма. Однако, существуют некоторые различия между похмельем и выведением этанола.

В частности, к симптомам похмелья нельзя отнести галлюцинации, судороги и длительное нарушение выведения.

Последствия продуктов распада этанола

В организме этанол сначала распадается на ацетальдегид, а затем на ацетат. Ацетальдегид является химическим веществом, которое при высоких концентрациях может вызвать потоотделение, учащение пульса, гиперемию кожи (красноту на коже), тошноту и рвоту.

Некоторые исследователи полагают, что ацетальдегид вызывает похмельный синдром.

Несмотря на то, что ацетальдегид уже не присутствует в крови, когда концентрация алкоголя достигает нуля, токсические эффекты этого органического соединения могут по-прежнему беспокоить.

Другие факторы

Большинство алкогольных напитков, помимо этанола содержат небольшое количество других активных соединений. Эти соединения добавляют для получения определенного запаха, вкуса и внешнего вида напитка.

Джин или водка содержат практически чистый этанол, благодаря чему симптомы похмелья при их употреблении не столь выражены, чем при употреблении алкогольных напитков (красное вино, коньяк или виски), содержащих другие соединения.

Например, метанол (CH₃OH, простейший одноатомный спирт, бесцветная ядовитая жидкость), содержащийся в большом количестве в красном вине, виски и коньяке, способствует ухудшению симптомов похмелья.

Организмы некоторых людей склонны к накоплению ацетальдегида (в связи с дефицитом ферментов), что приводит к высокому уровню этого органического соединения и вызывает более тяжелое похмелье.

Люди, испытывающие негативные переживания, такие как гнев, злость, вина, а также люди, страдающие неврастенией и прочими расстройствами, переживающие непростой период в жизни или люди, имеющие семейную историю алкоголизма, могут страдать сильным похмельем.

Некоторые действия, связанные с употреблением алкоголя, увеличивают риск возникновения сильного похмелья. К этим действиям можно отнести:

  • употребление наркотиков
  • курение
  • ограниченный прием пищи
  • отсутствие сна

Симптомы похмелья начинаются в течение нескольких часов после того, как человек перестал пить и могут длиться до 24 часов. Присутствующие симптомы могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма человека, а также от типа и количества потребляемого алкоголя.

К физическим симптомам похмелья можно отнести:

  • головная боль
  • усталость
  • повышенная чувствительность к свету и звуку
  • боль в мышцах
  • покраснение глаз
  • жажда
  • тошнота
  • рвота
  • боли в желудке
  • учащенное сердцебиение
  • тремор
  • повышенное кровяное давление
  • повышенное потоотделение

К психологическим симптомам похмелья можно отнести:

  • сокращение времени сна
  • изменения в стадиях сна
  • снижение внимания
  • снижение концентрации
  • депрессия
  • головокружение
  • беспокойство
  • раздражительность
  • вертиго (ощущение, будто все вокруг вас вращается или движется, даже если вы остаетесь неподвижными)

Лечение

Употребление сбалансированной пищи, большого количество воды и ограничение употребления алкоголя помогает уменьшить симптомы похмелья или избежать их возникновения вовсе (см. Как избежать похмелья легко и просто).

Существует также много альтернативных методов лечения, предотвращения или уменьшения симптомов похмелья. Употребление дополнительных доз алкоголя для облегчения похмелья, хотя это и снижает краткосрочные симптомы, не рекомендуется.

Некоторые эксперты считают, что употребление алкоголя с целью уменьшения симптомов похмелья является признаком надвигающегося алкоголизма.

Основная мера борьбы с похмельем – это употребление большого количества воды наряду с алкогольными напитками, перед сном и на следующий день после этого. Потение при проделывании физических упражнений, сауна или массаж также могут помочь.

Пищевая терапия

Симптомы похмелья могут быть уменьшены путем употребления большого объема дополнительной воды и жидкостей, а также продуктов питания с высоким содержанием витамина C и витаминов группы B, которые, как полагают, ускоряют выведение алкоголя из организма. Апельсины, лимоны, гуава, грейпфруты и земляника богаты витамином С, а бобовые, рыба и злаки богаты витаминами группы B. Вы можете приготовить коктейль, способный облегчить ваше состояние при похмелье. Вам понадобятся:

  • апельсиновый сок (1 стакан)
  • ананасовый сок (1 стакан)
  • киви (одна штука)
  • пивные дрожжи, обогащенные витаминами группы B (1 столовая ложка)
  • мед (1 столовая ложка)

Мед содержит важные питательные вещества, в которых организм нуждается для того, чтобы оправиться от похмелья.

Также, врачи рекомендуют пить дважды в день смесь свежевыжатых соков, способную избавить от похмелья:

  • морковный сок (250 мл)
  • свекольный сок (30 мл)
  • сок сельдерея (120 мл)
  • сок петрушки (30 мл)

Для лечения похмелья, китайцы пьют свежий сок мандарина и едят клубнику.

Сложные углеводы, присутствующие в таких продуктах как крекеры или тосты, легки для желудка и способствуют повышению уровня сахара в крови. Употребление чая или кофе помогает взбодриться, прибавляет сил и возможно способствует уменьшению головной боли. В различных культурах по всему миру, при похмелье используются схожие между собой продукты питания. К ним относятся:

  • яйца
  • требуха
  • острые специи
  • суп с сердцами
  • фруктовые и овощные соки

Все эти продукты служат для пополнения витаминами, минералами и других питательными веществами, утраченными организмом при выведении алкоголя.

Узнайте больше: Похмелье – как избавиться в домашних условиях быстро.

Аюрведа

Специалисты по аюрведе считают, что похмелье отражает симптомы избытка Питты. Немедленное облегчение может принести употребление воды с лимоном:

  • вода (1 стакан)
  • лимонный сок (1 чайная ложка)
  • сахар (половина чайной ложки)
  • соль (щепотка)
  • пищевая сода (половина чайной ложки)

Также при похмелье помогает напиток на основе апельсинового сока. Для его приготовления вам понадобится:

  • апельсиновый сок (1 стакан)
  • тмин (щепотка)
  • сок лайма (1 чайная ложка)

Употребление охлажденного индийского напитка под названием Ласси 3-4 раза в день, помогает устранить тошноту, головную боль и сонливость при похмелье. Для его приготовления вам понадобится:

Травы

Следующие травяные средства являются очень полезными в устранении симптомов похмелья:

  • Аюрведический средство. Принимайте половину чайной ложки смеси Шатавари (5 частей), Шанкха Бхасма (одна восьмая части), Кама Дудха (одна восьмая части) и Джатамамси (3 части) с водой 2-3 раза в день.
  • Аюрведическое противоядие при алкогольной интоксикации. Принимайте половину чайной ложки Тикта (или Мирра, Алоэ вера или Сударшан) с теплой водой три раза в течение дня.
  • Барбарисовый (Bérberis vulgáris) чай снижает симптомы похмелья.
  • Чай с одуванчиком (Одуванчик лекарственный) и лопухом (лопух большой) с экстрактом горечавки, порошка имбиря и меда может облегчить тошноту.
  • Масло энотеры (ослинник двулетний) помогает пополнить организм утраченной гамма-линолевой кислотой.
  • Молочный чертополох (Расторопша пятнистая) снижает токсичность алкоголя для печени.
  • Чилибуха (Нукс вомика) является гомеопатическим противоядием при чрезмерном употреблении алкоголя.
  • Элеутерококк колючий (Сибирский женьшень) помогает организму приспособиться к стрессу, вызываемому токсичностью алкоголя.
  • Чай из гаультерии лежачей (Gaultheria procumbens) с соусом из острого стручкового перца снимает головную боль.

Другие средства от похмелья

К различным другим эффективным средствам и процедурам от похмелья можно отнести:

  • Акупрессура. Массаж точки LI4 (между большим и указательным пальцами) снимает головную боль и желудочные недомогания, а массаж точек В2 (верхний край глазницы) снимает головную боль сопровождающуюся световой чувствительностью.
  • Ароматерапия. Тошнота при похмелье может быть устранена с помощью употребления воды с добавлением лимонного сока и капли эфирного масла фенхеля до завтрака.
  • Визуализация. Человек, страдающий похмельем может закрыв глаза визуализировать себя на корабле в бушующем океане. Океан постепенно становится спокойным, пока корабль не начинает мягко скользить по воде.
  • Пробиотики. Бифидобактерии способны удалить продукты распада алкоголя. Для борьбы с похмельем, натуропаты рекомендуют принимать бифидобактерии перед сном и еще раз на следующий день.
  • Добавки витамина B3. Прием 50 мг витамина B3 перед сном может облегчить похмелье.
  • Гидротерапия. Прием порошка активированного угля со стаканом воды перед сном помогает поглощать алкоголь в желудке, и уменьшает симптомы похмелья.

Аллопатическое лечение

Симптомы похмелья могут быть устранены с помощью приема антацидов, применяемых при тошноте и болях в желудке, а также с помощью аспирина (см. Аспирин при похмелье – опасно или нет?) или нестероидных противовоспалительных препаратов (Ибупрофен или Напроксен), устраняющих головные и мышечные боли.

Во время употребления алкоголя и при похмелье, прием Ацетаминофена (Тайленола) следует отменить, потому что алкоголь повышает токсическое воздействие ацетаминофена на печень. Кофеин, являющийся народным средством от похмелья, помимо традиционного употребления кофе, может приниматься в виде таблеток.

Ожидаемые результаты

При отсутствии лечения, симптомы похмелья проходят сами по себе обычно в течение нескольких часов (до 24 часов). Использование различных средств от похмелья может уменьшить тяжесть некоторых симптомов.

Профилактика

Предотвратить возникновение похмелья можно путем ограничения потребления алкоголя или употребляя те алкогольные напитки (джин, водка), которые в меньшей степени способны вызывать тяжелые симптомы похмелья.

Длительный сон может помочь снизить усталость, связанную с похмельем, а употребление безалкогольных напитков (особенно воды без газа) во время и после употребления алкоголя, могут уменьшить обезвоживание и симптомы похмелья.

Прием 120 мг расторопши перед употреблением алкоголя может помочь печени справится с токсинами, содержащимися в спирте.

Источник: https://www.magicworld.su/zdorove/476-pokhmele-simptomy-prichiny-lechenie-sredstva-ot-pokhmelya.html

Похмелье

Симптомы похмелья у женщин

Похмелье наступает через несколько часов после того, как человек принял алкоголь в большом количестве. Плохое самочувствие при похмелье – это реакция организма на алкоголь, в состав которого входят такие токсичные вещества, как этиловый спирт, сивушные масла.

В борьбе с токсинами главная роль принадлежит печени, вырабатывающей ферменты для их расщепления. В ходе переработки этанола образуется ацетальдегид – вещество, превосходящее его по токсичности.

Чувствительность организма к спиртному, симптомы похмелья зависят от того, насколько быстро выводится из организма именно этот продукт. Если у человека его расщепление происходит быстро, то он может пить много, а похмелье слабое.

И, наоборот, при медленном выведении токсина человек страдает от похмелья больше, оно продолжается дольше.

Признаки похмелья

Похмелье (или по-научному его еще называют похмельный синдром), нередко путают с абстинентным синдромом, хотя это разные понятия. Абстинентный синдром – это состояние, которое возникает у человека, имеющего зависимость от спиртного, если он в течение нескольких дней не принимает алкоголь. Для этого состояния характерны бред, галлюцинации и другие тяжкие симптомы похмелья.

Похмельный синдром имеет следующие признаки:

    • Сильная головная боль;
    • Ломота в теле;
    • Тошнота, рвота, расстройство пищеварения;

Похмельный синдром может сопровождаться сильной головной болью, ломотой в теле и т.д.

  • Слабость, дрожание рук;
  • Колебания артериального давления;
  • Учащенное сердцебиение, аритмия;
  • Усиленное потоотделение;
  • Подавленность, чувство вины;
  • Алкоголь вызывает отвращение.

Похмельный синдром характерен тем, что человек чувствует себя виноватым, даже если причин для этого нет. Именно чувство вины и неприязни к спиртному с похмелья говорят об отсутствии у него зависимости.

Мало того, при лечении алкоголизма человека искусственно приводят в такое состояние, при котором возникают тяжкие симптомы похмелья, для того чтобы выработать у него отвращение к спиртному.

Для этого используются специальные препараты или народные средства, вступающие во взаимодействие с этанолом, приводя к сильному отравлению.

Факторы, влияющие на тяжесть похмелья

Недомогания от похмелья зависят от таких факторов, как:

Легкие напитки (пиво, сидр) Напитки средней крепости (вино, шампанское, коктейли) Крепкие напитки (водка, коньяк, текила, самбука, виски)

  • Количество выпитого спиртного и время, в течение которого это произошло;
  • Крепость напитка, а также, в каком порядке принимался алкоголь. Если смешивают крепкое спиртное со слабым (коньяк и шампанское, например), то симптомы тяжелее, так как алкоголь задерживается в крови дольше;
  • Чувствительность человека к спиртному. У некоторых людей существует непереносимость спиртного, другие, наоборот, практически не пьянеют, и не испытывают недомогания от похмелья;
  • Качество спиртного. В очищенной водке практически не содержится вредных сивушных масел, а в таких напитках, как самогон, виски содержатся огромные количества этих ядов. В коньяке и пиве их также немало. Сивушные масла придают особый вкус, цвет этим напиткам, поэтому их не удаляют намеренно;
  • Пол человека. У женщин выработка в печени ферментов, расщепляющих токсины, происходит медленнее, чем у мужчин, опьянение наступает быстрее, симптомы проявляются в большей степени. К обычным недомоганиям, возникающим от похмелья, добавляются еще и “женские проблемы”.

Похмелье по тяжести отличается даже у людей, принадлежащих к разным народностям. Европейцы чувствуют себя с похмелья несколько лучше, чем люди азиатского происхождения, потому что у них переработка токсинов происходит быстрее.

У женщин опьянение наступает быстрее, симптомы проявляются в большей степени

Причины похмелья

Похмелье возникает из-за того, что токсины, которые содержит алкоголь, воздействуют на различные органы, вызывая нарушения в их функционировании.

Причины похмелья отличаются многообразием:

  1. Нарушение водно-солевого обмена. Из-за повышенной необходимости в растворении и выведении токсинов и продуктов их переработки жидкости в организме не хватает, сгущается кровь, ухудшается кровоток. У человека возникает жажда. В то же время в тканях организма жидкость скапливается из-за плохого оттока. Поэтому от похмелья человек опухает. Отеки в тканях мозга вызывают появление головной боли.
  2. Нехватка витаминов, минеральных веществ. С жидкостью из организма выводится много водорастворимых витаминов, а также солей железа, кальция,цинка, лития, фосфора, йода, меди, селена, других  макро- и микроэлементов. Без них невозможно нормальное функционирование сердца, эндокринных желез, системы кроветворения, мозга.
  3. Нарушение кислотно-щелочного равновесия в организме. В ходе разложения токсинов в организме образуется избыток кислот (мочевой, уксусной молочной). Это вызывает у человека появление тошноты и рвоты от похмелья.
  4. Воздействие спиртного на мозг. Похмельный синдром проявляется, в первую очередь, головной болью, головокружением. Человеку неприятен яркий свет, обычные звуки кажутся слишком громкими. Это вызвано тем, что токсины действуют на нервные рецепторы, нарушая чувствительность организма к боли, восприятие внешних раздражителей. Нарушается работа вестибулярного аппарата, что вызывает головокружение и усиливает тошноту. Алкоголь подавляет выработку в мозгу гормонов удовольствия, что влияет на настроение и психическое состояние человека. Похмельный психоз является причиной раздражительности, плохого сна.
  5. Воздействие на сердечно-сосудистую систему. Алкоголь, поступая в организм в небольших количествах, усиливает кровоток, расширяет сосуды, понижает давление. Затем он сгущает кровь за счет выведения большого количества жидкости. Спирт растворяет жир, входящий в состав клеточных оболочек эритроцитов, поэтому они слипаются, повышается свертываемость крови. При этом кровоток ухудшается, просвет сосудов сужается. За счет этого нагрузка на сердце повышается, растет артериальное давление. У человека учащается сердцебиение, может возникнуть сердечная аритмия.
  6. Вегетативная нервная система. При похмелье под воздействием спиртного нарушается терморегуляция в организме, что вызывает усиленное потоотделение, чувство жара, прилив крови к лицу и шее, за счет чего от похмелья они краснеют. У человека наблюдается слабость, снижение физической активности.

Как избежать тяжелого похмелья

Признаки похмелья будут слабее, если подготовить организм к употреблению алкоголя, защитить его от похмелья и его последствий заранее. Если ожидается бурное застолье, то за несколько дней до этого можно начать прием таких средств, как:

  • Витамины;
  • Йод.Функционирование печени непосредственно связано с выработкой гормонов в щитовидной железе. Поэтому прием йодсодержащих препаратов поможет усилить выработку ферментов, необходимых для расщепления спиртного;
  • Аспирин. Это вещество понижает свертываемость крови, что предотвратит ее сгущение во время выпивки;
  • Янтарная кислота. Вещество, способствующее ускорению обменных процессов, улучшает обмен веществ.

Как избавиться от симптомов похмелья в домашних условиях

Для того чтобы при похмелье вывести алкоголь из организма быстро, надо:

  • Промыть желудок (выпить несколько стаканов теплой воды, вызвать рвоту);
  • Принять слабительное или сделать клизму;
  • Выпить активированный уголь или такие средства, как Энтеросгель, Смекта или другой сорбент. Они поглощают токсины, уменьшая похмельный шок, которому подвергается организм, так как задерживают еще не всосавшийся алкоголь.

При похмелье можно поесть меду, выпить кисломолочные напитки. Они ускорят детоксикацию организма. Существуют аптечные антипохмельные средства.От похмелья можно избавиться быстрее, если принять Зорекс, Антипохмелин, Алка-Зельтцер. Эти средства содержат янтарную кислоту, за счет чего ускоряют выведение токсинов.>

При похмелье человека мучает сухость во рту и сильная жажда. Надо много пить. Подойдет:

  • минералка без газа;
  • компот;
  • черный или зеленый чай;
  • квас;
  • травяные чаи.

Для того чтобы восстановить водно-солевой баланс в организме, с похмелья хорошо выпить стакан огуречного или капустного рассола, томатного сока. Похмельный синдром характеризуется тем, что у человека опухает лицо, появляются отеки в тканях. Поэтому много рассола пить не рекомендуется.

Это может замедлить выведение излишков жидкости из тканей, в том числе и из тканей мозга, так как соль способствует удерживанию жидкости. При этом головная боль от похмелья может усилиться.
Чтобы устранить похмельный невроз можно выпить валерьянку или пустырник, травяной чай с мятой.

Такое несложное лечение похмельного синдрома позволит устранить симптомыпохмелья быстро и вернуться к обычным делам.

  • Испробовано множество способов, но ничего не помогает?
  • Очередное кодирование оказалось неэффективным?
  • Алкоголизм разрушает вашу семью?

Не отчаивайтесь, найдено эффективное средство он алкоголизма. Клинически доказанный эффект, наши читатели испробовали на себе … Читать далее>>

Adblock detector

Источник: http://alkogolu.net/posledstviya/pohmelie/pohmele.html

Похмелье: почему болит голова по утрам

Основная причина похмелья – отравление спиртом. Да, спирт и алкогольные напитки – яд для организма, особенно в больших количествах. Печень не успевает справиться с излишками этанола и разложить его на углекислый газ и воду, а потому в кровь попадает ацетальдегид — промежуточное вещество распада этилового спирта.

Ацетальдегид – для организма намного опаснее спирта: именно он является «виновником» возникающих симптомов похмелья. Организм сигнализирует о наличии тяжелого отравления и необходимости принять меры по исправлению ситуации.

Спиртные напитки – сильнейшие диуретики, ускоряющие выделение мочи, что часто приводит к обезвоживанию организма. А обезвоживание, в свою очередь, становится причиной таких неприятных симптомов, как одышка и проблемы с сердцем.

Впрочем, алкоголь приводит не только к обезвоживанию, он выводит из организма витамины и минералы.

Расширение кровеносных сосудов под влиянием алкоголя – одна из причин утренних головных болей и похмелья.

Симптомы похмелья или как понять, что у вас алкогольное отравление

Тяжесть и проявление симптомов похмелья во многом зависят от количества выпитого алкоголя, его качества и крепости. Вот основные симптомы, которые свидетельствуют об отравлении алкоголем:

  • головная боль и озноб;
  • сухость во рту;
  • тошнота и рвота;
  • сильная слабость;
  • одышка;
  • потеря аппетита;
  • тремор,
  • повышенное потоотделение;
  • апатия, порой переходящая в депрессию;
  • головокружение.

Хуже всего переносят похмелье любители выдержанных напитков, таких как ром, коньяк, виски или же шампанское, несмотря на то, что последнее имеет славу «легкого» напитка. А красное вино, которые многие считают даже полезным, может стать причиной серьезной мигрени из-за содержания в нем тирамина.

Тошнота и рвота – один их наиболее явных признаков алкогольного отравления (как, впрочем, и любого другого). Сильная рвота приводит к обезвоживанию организма со всеми сопутствующими этому процессу болезненными ощущениями.

Ко всем этим симптомам похмелья могут добавиться повышенное давление, расстройство кишечника, покраснение глаз, общая слабость и дурное самочувствие.

Бессонница и иные нарушения сна – еще один частый спутник похмельного синдрома. В итоге человек, который не смог отдохнуть из-за кошмаров, утром чувствует себя разбитым и неспособным к работе.

Как при обычном похмелье, при абстинентном синдроме больной тоже чувствует себя не лучшим образом: у него сильно дрожат руки, учащается пульс и сердцебиение, появляется сильная одышка, но при всем этом не возникает рвоты. Симптомы прекращаются только после принятия следующей дозы спиртного.

Больной страдает не только физически: у него проявляется повышенное чувство вины в перерывах между выпивкой. Часто наблюдаются резкие перепады настроения – от полной апатии ко всему происходящему до открытой агрессии. Причина этого – происходящие в организме биохимические процессы, влияющие на работу мозга.

Как лечить похмелье

Вылечить похмелье можно с помощью лекарств или народных методов.

В первом случае речь идет о фармацевтических препаратах, выводящих из организма продукты распада, а также проводящих симптоматическую терапию: лечение головной боли, восстановление баланса жидкости и т. д.

Наиболее популярными «антипохмелинами» являются Алка-зельтцер, Пропротен-100, Зорекс, Зеналк. Если их нет под рукой – не расстраивайтесь, для избавления от похмелья синдрома вполне подойдут обычные таблетки цитрамона или аспирина. Важно: эти лекарства имеют побочные действия их можно употреблять, если у вас нет болезней сердца, а также язвы желудка или кишечника.

Две таблетки цитрамона, выпитые после приема пищи, помогают избавиться от головной боли.

Улучшает состояние и витамин С: он быстро выводит спирт из организма. Можно принять витамин в таблетках, выпить лимонный сок или же заварить шиповник.

Если похмелье проявляется дискомфортом в желудке, тошнотой или рвотой, то на помощь придет активированный уголь и но-шпа или сочетание но-шпы, активированного угля и аспирина.

Если вас беспокоит неприятный запах изо рта, то примите две ампулы витамина B6, предварительно вылив их в 0,5 стакана воды.

Алкогольное отравление лечится и с помощью больших доз глюкозы с аскорбиновой кислотой, но этот метод подходит только для тех, у кого нет сахарного диабета или предрасположенности к нему. Для этого не нужно вызывать медиков, которые поставят капельницу, достаточно поесть сладкого винограда, выпить чая с сахаром, Пепси или Кока-колы.

Не забывайте, что при злоупотреблении спиртными напитками организм теряет соли калия, восстановить их помогут продукты, содержащие его в большом количестве, такие как курага, квашеная капуста, помидоры, рассол из капусты и огурцов.

Девять эффективных народных способов избавиться от похмелья

  1. Огуречный рассол – несомненный лидер среди антипохмельных средств. Впрочем, также подойдет рассол из квашеной капусты или помидоров: в нем содержится большое количество солей, компенсирующих дефицит минералов и удерживающих жидкость в организме. Пить его надо не торопясь, небольшими глотками, не забывая делать перерывы.

  2. Очистительная клизма – неприятная процедура, но эффективно избавляющая организм от продуктов распада этанола из печени и кишечника.Хорошо облегчает состояние больного.
  3. Лимон со льдом – отличный способ восстановить баланс жидкости и побороть тошноту и рвоту.

    Делается очень просто: в стакан со льдом положить ломтик лимона, залить все это минеральной водой с солью. Пить медленно, чтобы напиток лучше усвоился.

  4. Капуста с кефиром – необычное сочетание, тем не менее помогающее восстановить баланс микроорганизмов благодаря высокому содержанию кислоты и солей калия. Свежую капусту нужно перемешать с кефиром, а потом съесть.

  5. Коктейль кровавый глаз. Несмотря на страшное название, напиток содержит всего лишь томатный сок и желток (перемешивать их не надо!).Он содержит калий, и, обволакивая стенки желудка, помогает как можно быстрее вывести из организма алкоголь. Пить коктейль нужно залпом.

  6. Крепкий чай или кофе с лимоном и небольшим количеством коньяка: снимает похмелье и улучшает сон.
  7. Касторовое масло с горячим молоком (2 ложки масла на стакан молока): пить в охлажденном состоянии.
  8. Хлопья с кефиром из расчёта 1 столовая ложка любых хлопьев на 100 грамм кефира. Смесь должна настояться, после чего ее можно не спеша съесть.

    Хлопья отлично впитывают вредные вещества и быстро выводят их из организма.

  9. Помидоры с солью – еще один проверенный способ борьбы с похмельным синдромом. Они содержат много калия, а потому быстро восстанавливают минеральный баланс вашего организма.

Кто находится в зоне риска?

Обычно сложно самому оценить, насколько близко вы подошли к алкогольной зависимости. Наркологи считают, что высокий риск для мужчин – это употребление от шести единиц алкоголя за раз. Это от 3 пол-литровых бутылки пива.

Для женщин зона риска еще меньше – от четырех единиц, то есть 2-х бутылок сидра.

И конечно же, не стоит пить спиртное каждый день: в неделе должно быть минимум три полностью трезвых дня.

Как избежать похмелья

Можно ли избежать похмелья? Конечно. Можно сразу после того, как выпили алкоголь, принять таблетки активированного угля, таблетки но-шпы, аспирина. Уголь абсорбирует вредные вещества, аспирин снижает давление и ускоряет кровообращение, а но-шпа нейтрализует этанол в печени. В результате утром вы будете чувствовать себя отлично, не мучаясь от головной боли или тошноты.

Впрочем, избежать похмелья можно не только с помощью таблеток, которые все-таки не самым лучшим способом влияют на наш организм. Есть проверенные методы, благодаря которым наутро вы будете избавлены от похмелья:

  • Плотный обед или ужин. Если вы хорошо поели перед тем, как выпить алкоголь, то полученная пища поможет связать спиртное, и вероятность отравления заметно снизится.
  • Не смешивайте напитки: употребление одного типа алкоголя за вечер поможет избежать сильного отравления.
  • Контролировать количество выпитого.
  • Чередование спиртных напитков с водой, при этом воды должно быть больше алкоголя.
  • Помните, что напитки темного цвета, такие как коньяк, портвейн и красное вино, вызывают более тяжелое похмелье из-за находящихся в них дополнительных веществ.
  • Перед сном выпейте очищенной воды и мультивитамины – это поможет избежать обезвоживания и восстановить баланс утерянных минеральных веществ.

Мы рекомендуем!Для лечения алкозависимости, наши читатели успешно используют препарат “EASYnoDRINK”, который поможет Вам или близким, без их ведома, вернутся к нормальной жизни. Внимательно изучив позитивные отзывы про этот препарат, мы решили предложить его и Вашему вниманию.
Читать дальше …

Источник: https://alkostop.org/pohmelje/

Как избавиться и что помогает от похмелья

Симптомы похмелья у женщин
Лучшие врачи по рейтингу

Фролов Дмитрий Игоревич

Нарколог Психотерапевт

Стаж 8 год.

8.2
рейтинг

Подварко Юрий Юрьевич

Нарколог Психотерапевт

Стаж 18 год.

8.6
рейтинг

Полянский Евгений Петрович

Нарколог

Стаж 32 год.

8.8
рейтинг

Похмелье – значительное ухудшение самочувствия, наступающее через несколько часов после приема определенного количества алкоголя, как результат его негативного воздействия на организм.

Похмелье называют еще похмельным синдромом. Не следует путать его с абстинентным синдромом – тяжелым состоянием, настигающим зависимого от спиртных напитков человека в случае непринятия им очередной дозы алкоголя. Это синоним наркотической «ломки».

Попадая в организм, алкоголь быстро всасывается в кровь и достигает многих внутренних органов, воздействуя на них.

В результате его влияния на центральную нервную систему и мозг человек ощущает прилив сил и энергии, его активность повышается. Поэтому выпившие люди ведут себя более развязно и решительно.

Постепенно возбуждение угасает, и по мере выхода алкоголя из организма развивается сонливость и заторможенность.

Плохое самочувствие после банкета или посиделок с друзьями – вызванный спиртным комплекс сбоев в работе организма.

Основные факторы воздействия, провоцирующие ухудшение:

  • Отравление – в результат трансформации алкоголя вырабатывается ядовитое вещество ацетальгид. Оно вызывает появление различных токсинов. Кроме того, спиртные напитки плохого качества, с посторонними примесями – самогон, дешевое пиво – считаются токсичными, и способны спровоцировать сбои в работе печени.
  • Недостаточный объем циркулирующей крови.
  • Перерабатывая алкоголь, организм расходует львиную долю витаминов и микроэлементов, от недостатка которых страдает человек с похмельным синдромом.
  • Продукты разложения любого спиртного напитка – кислые. Это молочная и уксусная кислоты, ацетальдегид. Из-за них нарушается кислотно-щелочной баланс.
  • Чувствительность нервной системы повышается, вследствие химических воздействий на нее.

Проснувшись, выпивший редко ощущает себя выспавшимся. Алкоголь препятствует образованию фаз короткого сна, во время которых спящий набирается сил для комфортного пробуждения, поэтому не способствует отдыху.

Количество жидкости, вызывающей похмельный синдром, для каждого человека определяется индивидуально. Дискомфорт может возникать и после одного бокала вина. Если человек стал выпивать больше обычного, и его организм не реагирует отторжением – есть повод заподозрить у него вторую стадию алкоголизма.

Симптомы похмелья

Они доставляют человеку много неприятностей, и мешают нормальной жизнедеятельности – поэтому вопрос, как снять их оперативно, актуален для большинства людей.

Сильное похмелье обычно возникает при наличии острых, хронических заболеваний или вирусных инфекций. Настигает оно не всех – по мнению медиков, утренним ухудшением самочувствия после употребления спиртных напитков страдают женщины и мужчины на первой стадии алкоголизма. Подвержены ему и подростки, в силу быстрого восприятия вредных веществ их организмом.

Сильное похмелье проявляется дискомфортными ощущениями:

  • Сильное, удручающее чувство вины и неоправданного стыда, апатичное состояние. Часто бывает после шумных вечеринок и застолий, когда человек раскаивается в совершенных в состоянии опьянения поступках, или сказанных словах. Иногда, наоборот, случаются провалы в памяти, когда люди вообще не помнят произошедшего накануне.
  • Мучительная головная боль, мигрень, головокружение, усталость – их вызывает вещество тирамин, которое входит в состав большинства спиртных напитков.
  • Учащенное сердцебиение. У больных третьей стадией алкоголизма развивается аритмия – патологическое нарушение сердечного ритма.
  • Светобоязнь, чувствительность к громким звукам – даже обычные разговоры и дневной свет могут вызывать сильные болевые ощущения.
  • Тошнота и рвота – защитная реакция организма на отравление токсинами. Это естественный путь избавления от них.
  • Диарея – бывает слабой и сильной, в зависимости от вида напитка и его количества. С подобной проблемой сталкиваются после чрезмерного употребления пива.
  • Дрожь, или тремор конечностей.
  • Сильная жажда, вызванная неправильной циркуляцией крови в сосудах и обезвоживания.
  • Покраснение глаз.

Похмелье сопровождается резким повышением или снижением артериального давления, отсутствием аппетита, изжогой. Даже проспав много часов, выпивший просыпается в разбитом состоянии.

Тяжелое похмелье у каждого человека проходит по-разному, его симптомы нельзя назвать типичными. Отдельные признаки иногда выражаются более ярко, по сравнению с другими. Рвота бывает не всегда, тошнота зачастую не приносит облегчения. Могут наблюдаться необычные вкусовые пристрастия – тяга к соленому или сладкому.

У хронических алкоголиков состояние после запоя выражается в сильном желании «опохмелиться», или принять новую дозу спиртного. У них меняется настроение – они становятся раздражительными и агрессивными, и нуждаются в постепенном увеличении количества выпитого.

Нарушения памяти – распространенный симптом, они бывают абсолютными, когда больной совершенно не помнит сделанного и сказанного накануне.

В зависимости от возраста и веса, человек переносит похмелье по-разному. Молодым и находящимся в среднем возрасте, с хорошим и крепким здоровьем и отсутствием дефицита массы тела удается справиться с неприятными ощущениями быстрее и проще, чем пожилым.

После употребления спиртного изо рта человека часто слышен характерный неприятный запах.

Как избавиться от похмелья

Существует множество способов облегчения состояния после шумной вечеринки или застолья. Они становятся актуальными в период праздников, массовых гуляний. После выходных или корпоративов необходимо справиться с дискомфортными ощущениями быстро, чтобы оперативно приступить к рабочему процессу.

Методы устранения похмельного синдрома преследуют несколько целей:

  • детоксикация – полное выведение из организма продуктов распада алкоголя, вредных и токсических веществ;
  • стабилизация состояния клеточных мембран;
  • ускорение переработки ядовитых веществ;
  • равномерное распределение жидкости в клетках;
  • восстановление оптимального кислотно-щелочного баланса;
  • снижение отрицательного воздействия на ЦНС.

Комплекс процедур по избавлению от похмелья предусматривает достижение всех вышеперечисленных целей.

Как облегчить состояние человека, накануне выпившего больше обычного, и испытывающего, в связи с этим, сильный дискомфорт? В домашних условиях пользуются различными способами:

  • Промывание желудка, если пища принималась менее четырех часов назад. В противном случае, для скорого выведения токсинов и очищения кишечника, ставят клизму, принимают нетоксическое слабительное, или сорбенты. Среди последних популярны: активированный уголь, «Смекта», «Энтеросгель».
  • Янтарная, лимонная кислота, мед, настойка элеутерококка, кисломолочные напитки, квас способствуют биохимической детоксикации, то есть ускорению процесса переработки ядов. Они защищают клетки от их вредного воздействия и способствуют метаболизму, устраняют проявления ацидоза, или нарушения кислотно-щелочного баланса.
  • Хинин, настой рябины стимулируют клеточные мембраны и снижают отечность тканей, возникшую в результате похмелья.
  • Мочегонные средства действенны для восстановления нормального баланса жидкости, особенно хорошо запивать их водой, безалкогольным пивом или кофе. Для этих же целей можно выпить стакан рассола, огуречного или капустного, овсяного отвара, зеленого чая. Помогают минеральные щелочные воды – например, «Боржоми».

Чтобы привести в порядок нервную систему, врачи рекомендуют принимать глицин, или ноотропные вещества – «пантогам», «пикамилон».

Как отойти от похмельного состояния оперативно? Многие прибегают к водным процедурам:

  • Холодный, или контрастный душ – его нужно принимать сразу после пробуждения. Симптомы похмелья не заставят себя ждать, и распознать их легко. При их появлении следует прибегнуть к этой процедуре. Принимать душ нельзя слишком долго, чтобы не заболеть простудой, ведь организм в этот период ослаблен.
  • Прикладывание холодных компрессов со льдом к голове вызывает сужение кровеносных сосудов и снижение боли.
  • Горячая ванна с добавлением эфирных масел – розмарина или лаванды – способствует ускорению выведения токсинов. Продолжительность приема – не больше 20 минут. С этой же целью можно посетить сауну или парную.

Рекомендуются несложные физические упражнения на растяжку – клетки быстрее насыщаются кислородом и приходят в тонус. Снимают головную боль и мигрень специальная зарядка для глаз, дыхательная гимнастика, таблетки, которые можно найти в любой аптечке.

Восстановить нормальную деятельность желудка поможет сытный завтрак. Даже если после переизбытка алкоголя мучает тошнота, ее нужно пересилить. Не обязательно переедать – достаточно приготовить блюдо со свежими овощами и зеленью, для насыщения организма витаминами. Если вид еды вызывает отвращение, можно съесть немного квашеной капусты, или горячего бульона.

Вернуть стабильное состояние после запоя не получится у любителей «похмеляться» по утрам – внутренние органы получают очередную порцию токсинов, и начинают бороться с новыми ядами, не избавившись полностью от старых.

Подробно о том, как справиться с симптомами похмелья:

Что помогает от похмелья

В домашних условиях избавиться от него реально. По возможности, желательно остаться дома и хорошо выспаться, так как при излишнем употреблении алкоголя для полноценного отдыха требуется больше времени, чем обычно.

Рекомендуется начинать день с фруктового сока или фреша – фруктоза хорошо сжигает оставшийся алкоголь. Для возвращения работоспособности желудку подойдет чай с медом, кофе, горячий бульон (куриный).

Какие таблетки помогают при похмельном синдроме:

  • «аспирин»;
  • «алка-зельцер»;
  • «глутаргин»;
  • «антипохмелин»;
  • «медихронал»;
  • «алька-прим»
  • активированный уголь.

Принимать их лучше по назначению врача, так как многие препараты имеют побочные эффекты, или положительно воздействуют только после принятия дополнительных мер. К примеру, «Антипохмелин», при приеме одновременно со спиртным, облегчит состояние, но продлит период опьянения. Некоторые медикаменты срабатывают только после промывания желудка.

Что выпить, чтобы избавиться от неприятных ощущений в желудке при похмелье? На протяжении дня следует пить минеральную воду, желательно щелочную. Она восстановит щелочной и кислотный баланс, устранит обезвоживание.

Полностью избежать похмелья можно, только отказавшись от спиртных напитков. Если это невозможно, человек способен облегчить утреннее состояние, и избежать дискомфорта, придерживаясь нескольких правил:

  • Алкоголь перерабатывается медленнее при поступлении в организм достаточного количества пищи. На голодный желудок опьянение наступает быстрее. Не стоит ограничивать себя и в жидкости в сочетании со спиртными напитками. Пить можно все, кроме сладкой газировки.
  • Не следует торопиться, осушая бокал за бокалом. У организма должно быть достаточно времени на расщепление алкоголя. Спешка не способствует контролю над количеством выпитого.
  • Похмельный синдром усиливают темные напитки – портвейн, коньяк, красное вино. Последнее содержит много тирамина и часто провоцирует сильную головную боль.
  • Любители смешивать разные виды напитков – водку с текилой, или делать коктейли из различных комбинаций пьянеют быстрее, и рискуют утром столкнуться со всеми симптомами тяжелого похмелья. Смешиванием называют и употребление шампанского и вина за один вечер.
  • Усиливают всасывание алкоголя сладости, поэтому лучше не злоупотреблять десертами.
  • Чтобы избежать недостатка минералов и витаминов, нужно налегать на овощные салаты с зеленью, или предварительно принять поливитаминный препарат.

Желательно не пить слишком много. У каждого человека своя норма, но не стоит делать эксперименты или проверять себя на стойкость. Лишний бокал вина может обернуться неприятными последствиями утром.

СКИДКИ для всех посетителей MedPortal.net! При записи через наш единый центр к любому врачу, Вы получите цену дешевле, чем если бы напрямую обратились в клинику. MedPortal.

net не рекомендует заниматься самолечением и при первых симптомах советует незамедлительно обращаться к врачу. Лучшие специалисты представлены у нас на сайте тут.

Воспользуйтесь рейтингом и сервисом сравнения или просто оставьте ниже заявку и мы подберем вам отличного специалиста.

Источник: https://medportal.net/pohmele/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.