Тыквенное масло польза и вред
Содержание
- 1 Польза и вред тыквенного масла, его применение, свойства
- 2 О пользе и вреде тыквенного масла
- 3 Тыквенное масло: польза и вред, как использовать, показания и противопоказания, как хранить, отзывы
- 3.1 Тыквенное масло для женщин: полезные свойства
- 3.2 Польза и вред
- 3.3 Показания и противопоказания
- 3.4 Как принимать: рецепты и дозировка
- 3.5 Тыквенное масло для похудения
- 3.6 Применение в косметологии
- 3.7 Где купить, как выбрать и правильно хранить
- 3.8 Выводы, отзывы и результаты
- 3.9 Опыт наших читательниц
- 4 Масло тыквенное: состав, полезные свойства и противопоказания, способы применения
Польза и вред тыквенного масла, его применение, свойства
Budu-Zdorov. net > Продукты и здоровье > Полезные продукты > Тыквенное масло: польза и вред, применение, отзывы
В продаже имеется много видов растительных масел. Одно из них – тыквенное. В чем его отличие? Какая польза для нас? Не вредно ли оно? Будем разбираться.
Состав тыквенного масла
Как и в других маслах, в состав тыквенного масла входят насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты. Среди последних наибольшая часть приходится на олеиновую, линолевую (Омега – 6) и линоленовую (Омега – 3).
Однако биологическая ценность и уникальность свойств достигается также и присутствием в нем других компонентов:
- токоферолы (около 30%) – витамины группы Е, сильные антиоксиданты;
- фитостеролы (1500% суточной нормы/ 100г масла) – снижают уровень холестерина;
- пигменты – хлорофилл (стимулирует регенерацию тканей, тонизирует), каротиноиды и флавоноиды (антиоксиданты);
- витамины – А, Е, D, К, группы В, никотиновая кислота;
- микроэлементы – железо, медь, цинк, калий и др.
Как принимать тыквенное масло: польза и вред
Как принимать? Польза и вред тыквенного масла зависят от дозировки и длительности употребления. При правильном использовании можно достигнуть следующих полезных эффектов:
- повысить иммунитет и улучшить обмен веществ;
- «почистить» организм и замедлить старение;
- вылечить некоторые заболевания;
- улучшить настроение, уменьшить головные боли и восприимчивость к стрессу;
- улучшить состояние кожи и волос;
- избавиться от целлюлита и похудеть (или – набрать вес, если его недостаточно) и т.д.
Нанести организму вред масло тыквы может в 3х случаях: при аллергии на тыкву, при избыточном его употреблении (внутрь) и при неправильном хранении.
Так, избыток железа, которым богато масло, может привести к желтухе, развитию диабета, онкологии.
Избыток витамина К повысит свертываемость крови и вероятность образования тромбов.
Перенасыщение жирными кислотами грозит развитием диабета 2го типа, ожирению, онкологии.
В случае неправильного хранения молекулы масла могут реагировать на воздух, свет, тепло. Происходит их окисление и изменение свойств в худшую сторону. Обязательно должна быть в наличии инструкция по применению тыквенного масла, в которой указывается:
- дата изготовления,
- производитель,
- где, как и сколько его хранить.
Применение тыквенного масла
В медицинских целях
Из-за уникального химического состава применение тыквенного масла в медицине оправдано в отношении всех органов и систем человека.
- Сердечно-сосудистая система. Улучшает состав крови, укрепляя стенки сосудов и предотвращая образование холестериновых бляшек. Магний и калий нормализуют работу сердца. Масло тыквенных семечек регулирует артериальное давление и служит профилактикой инсультов и инфарктов.
- Печень и желчный пузырь. При жировой дистрофии и алкогольном поражении печени, при изжоге можно употреблять на протяжении месяца 2 р./день за 30 минут до еды по чайной ложке масла.
- Мочевыделительная система. При заболеваниях почек, мочевого пузыря следует пить 4 р./день по 8 – 10 капель масла тыквы (около месяца). Этот же рецепт окажет андрогенное и противовоспалительное действие при аденоме предстательной железы.
- Половая система и репродуктивная функция. Для мужчин тыквенное масло ценно большим содержанием цинка. Это помогает при импотенции, стимулирует сексуальную активность, положительно влияет на предстательную железу. Женщинам облегчает протекание беременности (токсикозы, угроза выкидыша и др.), предменструального синдрома. Широко используется в гинекологии в виде тампонов при поражении слизистой и вагинитах.
- Болезни кожи, волос, ногтей. Лечение тыквенным маслом эффективно при псориазе, себорее, ожогах, опрелостях, грибковых поражениях. Оно хорошо помогает при сухости кожи, герпесе, «обветренных» губах.
А что Вы знаете о лечебных свойствах и противопоказаниях кедрового масла? Продукт содержит множество полезных для организма веществ.
Читайте здесь о свойствах и применении эфирного масла гвоздики.
Противопоказания к применению масла тыквыПомимо индивидуальной непереносимости с осторожностью: при камнях в желчном пузыре, т.к. масло имеет сильное желчегонное действие и может спровоцировать движение камней. Не следует также употреблять его людям, склонным к диарее, с заболеваниями прямой кишки.
Применение в кулинарии
Масло семян тыквы добавляется различные блюда: маринады, соусы, салаты и др. Благодаря своему изысканному аромату, оно способно до неузнаваемости изменить вкус привычной пищи. Достаточно 2 – 3 капли.
Особое условие – масло не должно подвергаться тепловой обработке. Кроме того, заправлять еду следует непосредственно перед употреблением, чтобы избежать окисления и ухудшения вкуса.
В косметологии
Тыквенное масло в косметологии применяется в нескольких направлениях. Оно помогает в борьбе с сосудистыми звездочками, предупреждает их возникновение.
Уменьшает воспаления на коже, убирает шелушение.
Маска для волос придает им силу и блеск, а ее регулярное применение может затормозить процесс облысения.
Ногти станут крепче, уменьшиться ломкость, если часто делать теплые ванночки с добавлением масла тыквы. Хорошо также втирать его в ногтевое ложе и оставлять на ночь, надев перчатки.
Тыквенное масло для лица – источник молодости и красоты. Компрессы и маски из теплого масла разглаживают морщины, тонизируют, питают, восстанавливают структуры клеток.
Отзывы о тыквенном масле
Среди людей, использующих тыквенное масло, нет ни одного отрицательного отзыва! Отмечают не только избавление от конкретного заболевания, но и повышение тонуса организма, улучшение общего состояния.
На вопрос, где купить тыквенное масло, ответ однозначный – в аптеке. Можно надеяться, что производитель и дата выжимки будут указаны достоверно.
Цена тыквенного масла по России колеблется от 230 до 800 рублей за 200 мл. В среднем она составляет около 300 рублей. Перед покупкой обязательно следует проконсультироваться с врачом и пройти необходимые исследования.
Что Вам известно о пользе и вреде оливкового масла? Как принимать правильно продукт?
Здесь о свойствах эфирного масла розмарина.
О составе и применении амарантового масло, по адресу: http://budu-zdorov.net/produkty-i-zdorovje/poleznye-produkty/amarantovoe-maslo-polza-i-vred.html
Подводя итог вышеописанного, можно с уверенностью сказать что полезные свойства тыквенного масла значительно преобладают над негативным влиянием которое может продукт спровоцировать или проявить в организме человека.
А вот еще видеоматериал по теме.
Источник: http://budu-zdorov.net/produkty-i-zdorovje/poleznye-produkty/tykvennoe-maslo-polza-i-vred-primenenie-otzyvy.html
О пользе и вреде тыквенного масла
Тыквенное масло – натуральный продукт, известный своими уникальными свойствами несколько сотен лет.
Для достижения положительного эффекта от употребления продукта следует знать, как правильно выбрать масло, в каких случаях оно может приносить пользу, а в каких – вред, какая дозировка является оптимальной и как грамотно принимать его для извлечения максимальной пользы для здоровья и красоты.
Получение масла
Главным источником масла являются семечки тыквы, которые подвергаются холодному отжиму. В процессе применения метода получают продукт, богатый полезными витаминами.
Для получения 1 литра уникальной жидкости перерабатывают около 2,5 кг семян овоща. В домашних условиях получение масла невозможно.
Состав продукта
Целебные свойства продукта обусловлены уникальным составом витаминов, микроэлементов и полезных веществ:
- витамины P, PP, C,E, F, A, группы B;
- минеральные соли;
- белки;
- магний;
- железо;
- цинк;
- селен;
- калий;
- кальций;
- токоферолы;
- Омега-6;
- Омега-3;
- ненасыщенные и насыщенные жирные кислоты;
- пектины;
- гормоноподобные вещества;
- каротиноиды;
- флавоноиды;
- фосфолипиды.
Тыквенное масло нормализует перистальтику кишечника, деятельность предстательной железы, желчного пузыря. Продукт применяется при заболеваниях глаз, запорах и простатите, благоприятно сказывается на протекании беременности. Кроме того, активно используется как:
- противовоспалительное;
- гепатопротекторное (защита печени);
- заживляющее;
- андрогенное;
- противоотечное;
- антиоксидантное;
- антиаллергическое;
- противоязвенное.
Применение продукта
Тыквенное масло известно и давно успешно используется в народной и традиционной медицине, кулинарии и косметологии.
Важно! Не рекомендуется подвергать масло тыквы любой тепловой обработке, в процессе которой исчезают все полезные свойства.
В кулинарии продукт применяется для заправки салатов из овощей, добавления при приготовлении тушеной рыбы, мяса и овощей. Масло обладает изысканным ароматом и вкусом.
Масло совместимо с любыми медикаментозными препаратами.
В медицинских целях масло применят при следующих заболеваниях и проблемах:
- ишемическая болезнь сердца;
- атеросклероз;
- аденома предстательной железы;
- при болях во время мочеиспусканий;
- при снижении иммунитета;
- псориаз;
- ожирение;
- герпес;
- экзема;
- аллергии;
- при заболеваниях печени;
- холецистохолангит;
- язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
- изжога;
- гастрит;
- кольпит;
- эрозия шейки матки;
- дерматит;
- геморрой;
- стоматит;
- пародонтит;
- алкогольное отравление.
В косметологии тыквенное масло применяется для омоложения кожи лица, снятия отечности и защиты от преждевременного старения. Масло незаменимо для красоты волос, особенно, при их выпадении. Применяют масло тыквы в качестве масок для волос, предварительно подогрев на водяной бане.
Смазывание губ маслом – прекрасное средство для увлажнения, снятия раздражения и заживления трещин. Масло помогает при солнечных ожогах, его добавляют в маски для лица и используют для массажа рук.
Противопоказания
При нарушении допустимых в применении дозировок тыквенное масло может оказывать негативный эффект на организм человека.
Вредно употреблять продукт для категорий людей:
- с индивидуальной непереносимостью растительного масла;
- больным сахарным диабетом.
Тыквенное масло подходит для рациона людей, страдающих лишним весом, так как легко усваивается и способствует сжиганию жиров. Продукт помогает очистить организм от токсинов и шлаков, скапливающихся в кишечнике человека. При длительном применении нормализуется гормональный фон и обменные процессы.
Любая диета предусматривает исключение определенных продуктов из рациона. Для поддержания нормальной деятельности организма и всех систем человека рекомендовано употребление масла тыквы для восполнения недостатка витаминов.
Для наибольшей пользы рекомендуется употреблять не только масло, но и семечки тыквы – это питательный диетический продукт, помогающий обрести идеальную форму и избавиться от лишних килограммов.
Дозировка, покупка, хранение
Купить масло можно в интернет-магазине, обычном супермаркете или в аптеке. В аптечных пунктах при этом вам могут предоставить сертификаты качества продукта.
При покупке масла тыквы помните: качественное масло стоит дорого. Разлито масло должно быть во флаконы из темного стекла с указанием даты изготовления, контактных данных производителя и срока хранения на упаковке. Встречается также вариант производства в капсулах.
Масло не должно горчить на вкус, запах обжаренных тыквенных семечек – свидетельство качественного продукта. Не выбирайте масло с ароматом тыквенной мякоти или жира.
Масло тыквы выпускается во флаконах объемом 50, 100, 250, 300, 500 мл. Хранить продукт следует в темном прохладном месте (до 15 градусов).
Для детей от 12 лет и взрослых можно применять по 1 ч.л. до 3 раз в день в течение 1 месяца. При кожных заболеваниях рекомендуется смазывать пораженные участки маслом.
Тыквенное масло: польза и вред, как использовать, показания и противопоказания, как хранить, отзывы
Издавна тыква славится полезными свойствами: известно, что приготовленная из нее каша способствует похудению и очищает ЖКТ, а семена помогают избавиться от многих болезней.
Немалую ценность имеет и тыквенное масло: при регулярном употреблении оно нормализует обменные процессы и улучшает состояние здоровья в целом.
Тыквенное масло для женщин: полезные свойства
Тыквенное масло – это продукт, полученный из семян тыквы посредством холодного прессования. Обычно оно производится в промышленных масштабах для дальнейшей реализации в аптеках и специализированных магазинах, но его можно приготовить и самостоятельно, имея под рукой необходимое сырье и инструкцию.
Среди стран-изготовителей тыквенного масла фигурируют Австрия (Штирия), Словения и Россия (Самара), но также ряд производителей зарегистрированы в Центральной и Восточной Европе. Самый качественный продукт выпускает Штирия, но и стоит он несколько дороже, чем произведенный в других городах и государствах.
Польза и вред
Наибольшую ценность масло тыквы имеет благодаря своему богатому составу, куда входят следующие элементы:
- Фосфолипиды: защищают ткани печени от разрушения, обладают атеросклеротическим и липотропным действием,
- Эфирные масла: препятствуют проникновению инфекций и вирусов, укрепляют иммунную систему;
- Токоферолы: нормализуют гормональный фон, снижают риск развития онкологии;
- Каротиноиды: защищают от онкологических новообразований, улучшают мужскую репродуктивную функцию, поэтому тыквенное масло для мужчин считается очень полезным;
- Витамины А, Е и F: улучшают внешний вид и структуру кожи, ногтей и волос, повышают иммунитет;
- Селен, рутин, цинк: улучшают здоровье зубов, волос и ногтей, благоприятно влияют на работу внутренних органов.
- Белок: укрепляет мышечные ткани, способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок;
- Полиненасыщенные жирные кислоты: стабилизируют обмен веществ, ускоряют метаболизм.
Также масло семян тыквы нередко применяется от глистов, т.к. оно уничтожает все вредоносные организмы и регенерирует воспаленные ткани кишечника. Отдельная польза для женщин выражается в том, что оно нормализует метаболизм и гормональный фон, а также положительно влияет на работу органов репродуктивной системы.
Показания и противопоказания
Чаще всего масло семян тыквы используется при наличии следующих проблем:
- Дискинезия;
- Холецистит;
- Застойные явления в желчном пузыре;
- Запоры;
- Глисты;
- Тяжесть в желудке;
- Ожирение любой степени;
- Нарушение репродуктивной функции у мужчин;
- Инфекции мочевыделительных путей;
- Заболевания сердца, вен и сосудов;
- Гипертония;
- Простуда.
Противопоказания
В связи с желчегонным действием тыквенное масло нельзя принимать или принимать с крайней осторожностью тем, у кого в желчном пузыре есть камни. Прием масла может спровоцировать их движение, поэтому консультация доктора при желчнокаменной болезни обязательна.
Тыквенное масло вызывает аллергические реакции лишь в редких случаях, однако к нему есть другие противопоказания:
- Диарея.
- Диабетикам, решившим принимать тыквенное масло, также нужно сначала посетить врача. Все зависит от стадии сахарного диабета, проконсультируйтесь со своим врачом.
Стоит иметь в виду, что в начале лечебного курса стул может стать более жидким, но не следует пугаться – со временем он нормализуется.
Как принимать: рецепты и дозировка
Способ использования масла тыквы зависит от конкретного заболевания:
- Изжога: пьем не более 2 ч. л. масла. Через некоторое время изжога пройдет;
- Холецистит: на протяжении 2-3 недель принимаем по большой ложке масла за полчаса до еды;
- От глистов: трижды в день употребляем по 1 ч. л. продукта. Против остриц необходимо добавить еще один прием – натощак;
- Против гастрита и тяжести в желудке: заливаем половиной стакана масла смесь из зверобоя и тысячелистника (по 1 ст. л.). ставим в прохладное темное место на 1 неделю. Пьем за 30 минут до приема пищи по 1 дес. ложке;
- Для стимуляции метаболизма при ожирении: принимаем по 1 ч. л. трижды в день до еды;
- Для профилактики и лечения простатита пьем по большой ложке масла за 40 минут до еды 3 раза в сутки в течение 4-х недель;
- При воспалении мочевого пузыря: смешиваем в стакане клюквенного морса по 1 дес. ложке сока чеснока и масла тыквы. Принимаем неделю 3 раза в день за 60 минут до приема пищи;
- Для поддержания давления при гипертонии: употребляем по 1 ложке масла спустя 2 часа после ужина;
- При заболеваниях сердца: промываем и перекручиваем в мясорубке 50 г кураги, заливаем массу 250 г масла тыквы, оставляем настаиваться в закрытой емкости на неделю. Используем смесь для заправки салатов, или же едим по 1 ч.л. за 60 минут до еды на протяжении 1,5-2 недель.
Тыквенное масло для похудения
Масло из тыквенных семечек является прекрасным диетическим продуктом:
- В первую очередь оно отлично очищает организм от шлаков.
- Богато веществами, без которых наш организм не сможет нормально функционировать. Именно употребление тыквенного масла может компенсировать недостаток полезных веществ при всякого рода ограничивающих диетах.
- То есть, принимать масло при любой диете стоит однозначно. Тем более, что среди его свойств – уникальная способность сжигать жиры.
Применение в косметологии
Грех не воспользоваться этим маслом и для женской красоты:
- Протирайте лицо небольшим количеством этого масла — оно хорошо снимает отечность под глазами, прекрасно впитывается и не оставляет жирного блеска. .
- Добавляйте его в маски для лица вместо оливкового и сравните результат.
- Смазывайте губы — это отличное средство для увлажнения, лечения трещин и против раздражения.
- Наносите на тело после загара, особенно если кожа покраснела или вы получили ожог.
- Не забудьте и про руки. Сделайте массаж рук и ногтей с этим маслом. Просто и очень эффективно.
Маска для волос
- Подогреваем масло на водяной бане, в теплом виде наносим его на корни волос и немного распределяем по всей длине, одеваем шапочку, укрываем полотенцем.
- Оставляем в таком виде хотя бы на пару часов. Лучше на ночь.
- Дальше тщательно промываем волосы шампунем.
- Лучше всего использовать курс лечения волос: через день в течение 2 недель. Волосы не узнаете. Блестящие, здоровые локоны вас будут радовать.
Где купить, как выбрать и правильно хранить
Сегодня тыквенное масло можно встретить в аптеке, в супермаркете и даже на виртуальных прилавках Интернет-магазинов. В аптеке можно получить сертификат его качества от производителя. Конечно, все дело в вашей степени доверия. Но будьте готовы к тому, что хорошее тыквенное масло не может стоить дешево.
- Качественное масло не горчит и пахнет исключительно жаренными тыквенными семечками.
- Другие ароматы – прогорклость, жир и в том числе тыквенная мякоть – это уже признак несоответствия качеству.
- Проверить качество тыквенного масла, можно капнув его на лист салата. Если масло хорошее – капля не растечется, сохранив свою форму.
Правила хранения
Большое значение имеет не только правильность применения масла тыквы, но и соблюдение правил хранения. Здесь можно пойти двумя путями:
- Приобрести продукт в бутылке небольшого объема, т.к. после контакта с воздухом (вскрытия) срок хранения существенно уменьшается. Хранить в закрытом виде в холодильнике;
- Купить масло в капсулах. Оно считается более практичным, а срок хранения указывается на упаковке.
Обычно на этикетках указаны условия хранения тыквенного масла: до 10 месяцев, в стеклянной плотно закрытой бутылке, в темном и прохладном (до +15°С) месте.
Выводы, отзывы и результаты
Все знают, чем полезна сырая тыква, и приготовленное из нее масло по праву считается не менее эффективным. При длительном и регулярном применении с его помощью можно добиться хороших результатов в плане улучшения здоровья:
- Уменьшается выраженность симптомов заболеваний;
- Удается избавиться от глистов и других паразитов;
- Стабилизируется метаболизм;
- Улучшается общее самочувствие.
Опыт наших читательниц
Марина, 39 лет:
«Я принимала это масло при хронических запорах, и оно начинало действовать уже через несколько часов. Думаю, что это хорошая альтернатива слабительным средствам»
Ольга, 45 лет:
«Мне масло тыквы очень помогает поддерживать нормальное давление. Раньше оно почти всегда скакало, но после того, как я начала его принимать, показатели остаются в пределах нормы»
Татьяна, 35 лет:
«С детства я часто болела всякими простудами, и ни одна осень не обходилась как минимум без насморка. Года 2 назад я узнала про тыквенное масло и стала его пить для профилактики простудных заболеваний. С тех пор максимум, что меня беспокоит – это кашель, и то он проходит через 2-3 дня».
(2 , 5,00 из 5)
Источник: http://happy-womens.com/tyikvennoe-maslo.html
Масло тыквенное: состав, полезные свойства и противопоказания, способы применения
На протяжении длительного времени тыквенное масло считается одним из самых эффективных средств при лечении многочисленных заболеваний, источником витаминов и полезных веществ, необходимых человеческому организму для нормального развития. Получают этот продукт путем отжима из семечек тыквы.
По сравнению с другими растительными маслами, тыквенное отличается специфическим ароматом. По цвету оно может быть темно-зеленым (практически черным), светло оранжевым или коричневым. Употреблять тыквенное масло рекомендуется в виде заправки для блюд или полезной добавки в рационе.
статьи:
Чем полезно масло из тыквенных семечек?
Тыквенное масло обладает не только рядом общих полезных свойств, но и играет особую роль для мужского, женского или детского организма конкретно. Средство можно вводить в рацион или использовать наружно с первых дней жизни малышей.
Для мужчин тыквенное масло обладает особой пользой – улучшение репродуктивных функций. Не меньшей пользой средство отличается и для женского организма в любом возрасте. Применяют его в качестве добавки к пище или используют для процедур, относящихся к сфере альтернативной медицины.
Польза тыквенного масла заключаются в следующих свойствах:
- оказание противовоспалительного воздействия на организм (в том числе ранозаживляющее свойство);
- омоложение кожных покровов (при наружном применении);
- антиаллергенное свойство;
- поддержание в норме гормонального равновесия;
- снятие усталости глаз и улучшение зрения;
- улучшение синтеза глазной сетчатки;
- нормализация артериального давления;
- мощная защита кровеносной системы;
- уменьшение уровня холестерина в крови;
- выведение из организма токсинов и шлаков;
- укрепление стенок сосудов (в том числе профилактика образования бляшек);
- нормализация работы сердца;
- профилактика и ускорение выздоровления заболеваний дыхательных органов;
- регулирование углеводного и липидного обмена в организме человека;
- активизация обменных процессов в тканях;
- значительное уменьшение отечности;
- борьба со свободными радикалами (предотвращение и замедление процесса старения организма);
- укрепление иммунной системы;
- нормализация частоты сердечного ритма;
- оказание антиоксидантного воздействия на организм;
- предотвращение возникновения воспалительных процессов в печени;
- деликатный слабительный эффект;
- улучшение моторной функции кишечника;
- нормализация кислотности желудочного сока;
- профилактика заболеваний органов пищеварительной системы;
- нормализация функционирования желчевыводящих путей (в том числе улучшение состава желчи);
- ускорение насыщения организма продуктами питания;
- благоприятное воздействие на нервную систему;
- устранение симптомов головной боли;
- предотвращение и устранение бессонницы;
- ускорение процесса выведения из организма паразитов (в том числе гельминтов);
- восполнение запаса витаминов при соблюдении строгих диетических программ;
- облегчение состояния организма после алкогольного опьянения;
- предотвращение развития инфекционных заболеваний;
- устранение внешних проявлений аллергических реакций;
- снижение болевых ощущений при менструациях и при климаксе;
- устранение зуда после укусов насекомых.
Тыквенное масло отличается также способностью ускорять восстановление человеческого организма после перенесенных заболеваний или хирургического вмешательства.
При химиотерапии курс приема такого средства можно проводить в течение одного года. Компоненты, входящие в состав тыквенного масла восстанавливают функционирование систем организма и помогают ему лучше справляться с негативным влиянием внешних факторов и медицинских процедур.
Хельба: полезные свойства и противопоказания, способы применения в народной медицине.
Узнайте из этой статьи, чем полезен для здоровья дайкон — японская редька.
Пищевая ценность и калорийность
Калорийность тыквенного масла составляет в среднем 890 Ккал на 100 г.
Чрезмерное употребление средства в качестве добавки к пище может стать причиной значительного увеличения получаемых организмом калорий, потому при соблюдении диетических программ следует особенно контролировать дозировки.
Пищевая ценность тыквенного масла составляет (в 100 г):
- жиры – 99,8 г;
- белки – 0 г;
- углеводы – 0 г.
Состав тыквенного масла:
- витамины многочисленных групп;
- фосолипиды;
- флавоноиды;
- селен;
- каротониды;
- токоферолы;
- кальций;
- калий;
- железо;
- магний;
- цинк;
- полиненасыщенные жирные кислоты;
- иные полезные компоненты.
Регулярное употребление тыквенного масла способно восполнить суточную норму витаминов и полезных компонентов в организме. При введении его в рацион не стоит забывать о высокой концентрации в составе различных компонентов, которые делают средство аллергеном. Чрезмерное использование тыквенного масла в кулинарии не допустимо.
Есть ли вред и противопоказания?
С осторожностью тыквенное масло следует принимать при наличии сахарного диабета. В данном случае надо обязательно проконсультироваться с врачом. Если специалист запретить такое средство в рационе, то экспериментировать не стоит.
Аналогичная ситуация свойственна при наличии камней в желчном пузыре. Тыквенное масло обладает мощным желчегонным свойством, поэтому оно может спровоцировать движение камней, доставляющее пациенту значительные болевые ощущения.
К противопоказаниям для тыквенного масла относятся:
- индивидуальная непереносимость средства;
- хронические заболевания кишечника и поджелудочной железы;
- диарея.
Последствия чрезмерного употребления тыквенного масла:
Суточной нормой тыквенного масла считается три-пять чайных ложек. При увеличении этой дозировки риск возникновения побочных эффектов увеличивается. При употреблении средства, если есть противопоказания, негативная реакция организма возникнет за короткий промежуток времени.
Способы применения в народной медицине
Сфера применения тыквенного масла отличается разнообразием, однако аналогичным показателем отличается и перечень способов его использования. Средство добавляют к блюдам в кулинарии и диетологии, к готовым маскам в косметологии, наносят на кожу в чистом виде.
Тыквенное масло не стоит подвергать тепловой обработке. Допустимо только нагревание его на водяной бане. Употреблять тыквенное масло рекомендуется только до приема пищи.
Тыквенное масло в народной медицине:
- профилактика и лечение заболеваний (ежедневно рекомендуется принимать по одной чайной ложке средства за некоторое время до еды, употреблять добавку надо не более трех раз в день, курс лечения и оздоровления можно проводить в течение длительного времени – от одной недели до нескольких месяцев);
- средство от изжоги (во время приступа изжоги надо принять одну-две столовые ложки тыквенного масла, облегчение произойдет в течение нескольких минут, а полностью симптомы жжения ликвидируются максимум за 10 минут);
- для сердца (50 г измельченной кураги надо залить одним стаканом тыквенного масла, средство употребляется в течение недели по одной столовой ложке три раза в день до еды).
Рецепты для похудения:
- добавление масла в салаты (любое диетическое питание включает в себя обязательное употребление салатов, заменить растительное можно тыквенным, благодаря чему ускорится процесс обмена веществ, чувство насыщения пищей произойдет быстрее, а организм получит все необходимые полезные компоненты);
- употребление в чистом виде (по две чайные ложки надо принимать каждые два часа в течение суток, но перед употреблением пищи, правило соблюдать на протяжении всей диетической программы питания).
Молочный гриб: полезные свойства и противопоказания к употреблению. Эффективность народного средства.
О лечебных свойствах гречишного меда вы можете прочитать в этой статье.
Чем полезен чай робуш для здоровья организма? http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstva/napitki/rojbush.html
Тыквенное масло в косметологии:
- для волос (тыквенное масло надо слегка подогреть на водяной бане, нанести средство на волосы, в том числе кожу головы, для лучшего впитывания можно делать процедуру массажными движениями, голову укрыть полотенцем, а смыть маску через несколько часов, результатом будет восстановление структуры волос, придание им блеска, предотвращение выпадения и иных негативных последствий внешних факторов);
- маски для лица (тыквенное масло можно использовать в качестве самостоятельного косметического средства или добавлять в готовые маски для лица для усиления их эффекта, для омоложения и лечения заболеваний кожи масло в чистом виде наносится на лицо и смывается теплой водой через 20 минут, средство можно использовать в качестве защитного бальзама для губ).
Способов применения тыквенного масла существует огромное количество. Например, в косметологии его используют не только для масок, но и в качестве эффективного дополнения к эфирным маслам при процедурах обертывания. Такими средствами можно избавиться от целлюлита, растяжек и предотвратить их появление.
Тыквенное масло используется при лечении последствий ожогов и иных повреждений кожи. Наружное применение этого продукта не отличается широким списком ограничений. Осторожность надо проявлять только при введении его в рацион питания.
Источник: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstva/produkty-pitaniya/maslo-tykvennoe.html