Ванна с содой и солью польза и вред

Содержание

Содовые ванны – польза и вред, как принимать?

Ванна с содой и солью польза и вред

Водные процедуры успокаивают, лечат и настраивают на позитивную волну. А содовые ванны даже помогают похудеть, что немаловажно для представительниц слабого пола. Сегодня мы изучим их пользу и вред, а также расскажем, как принимать ванны с содой для лечения заболеваний. Не будем затягивать, сразу приступим!

Содовые ванны – польза

При смешивании воды с содой получается щелочной раствор, он:

  • повышает циркуляцию крови;
  • принимает участие в делении клеток;
  • ускоряет абсолютно все метаболические процессы;
  • помогает похудеть и избавиться от целлюлита;
  • лечит болезни дерматологического характера;
  • выгоняет избыток жидкости из организма;
  • проводит детоксикацию: выводит соли металлов, токсичные соединения и шлаки;
  • удаляет мёртвые частички кожи (пилинг);
  • очищает поры, устраняет сальные пробки;
  • подтягивает и омолаживает кожу, выравнивает рельеф;
  • лечит варикоз;
  • смягчает кожу при натоптышах;
  • устраняет воспалительные процессы;
  • снимает покраснения и раздражения;
  • приводит в норму психоэмоциональную среду;
  • расслабляет мышцы;
  • убирает суставные боли;
  • лечит геморрой.

Это далеко не всё, на что способны содовые ванны. Обладая обширной пользой и вредом в минимальном количестве, они помогут людям избавиться от насущных проблем. Однако важно знать, как принимать ванны правильно.

Показания к приёму содовых ванн

  • интоксикация;
  • варикоз и другие проблемы, связанные с нарушением циркуляции крови;
  • геморрой;
  • обвисшая кожа, растяжки;
  • лишний вес, в частности ожирение;
  • умственные и физические перенапряжения;
  • дерматологические заболевания;
  • бессонница;
  • боли в суставах и мышцах;
  • эмоциональная истощённость, апатия, тревожность;
  • грубая кожа на стопах, локтях, коленях;
  • целлюлит;
  • хроническая усталость.

Как принимать содовые ванны

1. Чтобы добиться терапевтического эффекта, требуется 10 процедур. Прибегайте к ним через день.

2. После пройденного курса следует перерыв пару месяцев. Далее можете возобновить терапию при необходимости.

3. Примите душ, очистите и распарьте кожу. Затем отправляйтесь в ванну.

4. Наберите воду, чтобы она имела температуру в пределах 38 градусов.

5. Продолжительность процедуры — не больше трети часа. В отдельных случаях длительность может быть увеличена.

6. Не следует споласкивать тело под душем сразу после сеанса. Можно сделать это спустя 3—4 часа.

7. Содовые ванны, пользу и вред которых мы рассматриваем, должны готовиться в правильные часы. Как принимать: перед сном или за 2 часа до ухода в постель.

8. После процедуры можно выпить тёплый зелёный чай, травяной отвар или подогретое молоко с добавлением мёда. Спиртное противопоказано.

9. При погружении вода должна доходить до середины грудной клетки. Запрещается окунаться глубже (к примеру, по шею), особенно при наличии проблем с сердцем.

10. Если вы делаете ванны для устранения дряблости кожи на шее, плечах, вверху спины (зоны, которые не погружены в воду), поливайте эти участки содовым раствором из ковшика.

Лечение заболеваний содовыми ваннами

Двууглекислый натрий с большим успехом применяется в лечении патологических явлений различной природы.

№1. Варикоз

1. Содовые ванны для ног при варикозе готовятся по следующей схеме: отмерьте 7—8 ст. л. соды, смешайте с водой.

2. Наберите ванну, введите раствор и перемешайте. Погрузитесь в воду и расслабьтесь. Процедура займёт треть часа.

3. Оздоровительный курс — 10 сеансов. Ванны проводятся после пешей прогулки. Частота приёма — через день. После сеанса не ополаскивайтесь.

№2. Псориаз

Содовые ванны, точнее их польза и вред при псориазе рассмотрены обширно. Перед тем как принимать ванну, рассмотрите несколько рецептов. Чередуйте их между собой. Курс – 10 процедур.

Рецепт 1. Наполните ванну. Всыпьте 0,3 кг. двууглекислого натрия, перемешайте. Погрузитесь по грудную клетку и засеките треть часа.

Рецепт 2. Всыпьте в набранную ванну 280 гр. соды, введите 12—15 капель эфира чайного дерева или розмарина. После погружения засеките около трети часа.

Рецепт 3. Приготовьте 1,5 л. отвара на аптечной ромашке или череде. Влейте в ванну вместе с 0,3 кг. гидрокарбоната натрия. Можете ввести немного соли (около 80—100 гр.).

№3. Геморрой

1. При таком сложном заболевании целесообразнее принимать сидячие ванны, которые обладают направленным действием. Ванночки делаются каждый вечер до полного выздоровления.

2. Итак, смешайте марганцовку с водой, чтобы получить 3 литра слабо концентрированного (слегка розоватого) раствора. Введите 250 мл. жирного молока, 1 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. соды.

3. Важно знать, что температура смеси должна быть высокой, какую сможете вытерпеть. Вылейте жидкость в таз и сядьте в него. Ждите остывания.

№4. Грибок стоп или ногтей

Содовые ванны быстро справляются с недугом. Польза и вред известны. В этом случае рассмотрите, как принимать ванны правильно.

Рецепт 1. В 1 л. воды приемлемой температуры растворите 1 ч. л. соды и столько же стружки хозяйственного мыла. Размешайте смесь и поместите поражённые конечности. Ждите полного остывания.

Рецепт 2. Вымешайте в 1 л. воды 1 ст. л. морской соли, 1 ч. л. жидкого мыла. Размешайте компоненты и примите ванночку. Длительность процедуры составляет 6 минут. Не стоит пользоваться рецептом, если у вас чувствительная кожа.

Рецепт 3. Смешайте в 1 л. воды 1 ч. л. стружки хозяйственного мыла и введите 0,2 л. мятного отвара. Наслаждайтесь процедурой до остывания смеси.

№5. Инфекции

1. Содовые ванны являются отличным средством при различных вирусных недугах.

2. Разведите водой порядка 0,5 кг. морской соли, 0,2 кг. соды и 12 капель мятного эфира. Наслаждайтесь ванной не более четверти часа.

№6. Подагра

1. Наполните водой небольшой таз (около 3 л.). Примешайте 3 ч. л. соды и 12 капель йода.

2. Принимайте ванночку несколько минут. Затем обработайте больные области люголем. Оберните ноги бумагой и наденьте носки. Отправляйтесь спать.

3. После пробуждения разотрите ноги маслом оливы и подождите 3 часа. Проводите такие манипуляции трижды в 6 дней.

№7. Ветрянка

1. Содовые ванны отлично помогают при ветрянке. Польза и вред проявляются в том, что состав подсушивает воспалённые области и устраняет зуд.

2. Перед тем как принимать ванны, разведите в негорячей воде 3 ст. л. соды. Проводите манипуляции около 12 минут на ночь.

№8. Молочница

1. Молочницу необходимо лечить комплексным методом. В дополнение прибегайте к сидячим ваннам. Разведите в 1 л. жидкости 1 ст. л. соды и 1 ч. л. йода.

2. Перелейте готовый раствор в таз подходящего размера. Время процедуры составляет четверть часа. Проводите манипуляции каждый день в течение 5 суток.

№9. Переутомление

1. Для устранения физической и моральной усталости разведите в воде 0,2 кг. соды и 12 капель лавандового эфира.

2. Принимайте ванну около трети часа. Плюсом ко всему такая процедура помогает решать проблемы со сном.

Содовые ванны для похудения

1. Учитывайте, если вы желаете добиться видимого результата в кратчайшие сроки, следует прибегнуть к тренировкам. Затем можете принять ванну.

2. Примешайте в воду 0,3 кг. соды, 0,2 л. молока, 5 капель цитрусового эфира и 0,5 кг. морской соли. Частота сеансов – через день, длительность – не дольше месяца.

Вред содовых ванн

Содовые ванны, пользу и вред которых мы изучаем могут негативно отразиться на общем состоянии. Поэтому перед тем как принимать их, ознакомьтесь, когда этого делать нельзя:

  • онкологические заболевания;
  • сахарный диабет;
  • инфекционные патологии в острой стадии;
  • беременность;
  • гипертония;
  • сердечно-сосудистая недостаточность.

Если вы решили проводить такие процедуры с целью устранения какого-либо заболевания, обязательно посоветуйтесь со специалистом.

Ванны обладают массой положительных качеств. Систематические процедуры помогут избавиться от большинства распространённых недугов. Соблюдайте практические рекомендации, при необходимости проконсультируйтесь с врачом.

Источник: https://more-vsego.net/sodovye-vanny-polza-i-vred-kak-prinimat.html

Сода и морская соль — ванна для похудения [2018]

Ванна с содой и солью польза и вред

Сода и морская соль в ваннах для похудения — один из наиболее простых и эффективных способов домашнего спа-ухода за кожей. Она успокаивает, расслабляет, увлажняет, смягчает, улучшает общее состояние кожи и даже борется с целлюлитом.

Разбираемся, как правильно использовать целебные свойства этих простых компонентов в домашних условиях и делимся лучшими рецептами на их основе.

Польза соды и морской соли в ваннах

ПОЛЬЗА СОЛИ В ВАННАХПОЛЬЗА СОДЫ В ВАННАХ
1. Нейтрализует воспаления и проявления кожных болезней1. Способствует выведению токсинов и вредных веществ, обновляя и омолаживая тело
2. Имеет выраженный омолаживающий эффект благодаря активному отшелушиванию отмерших клеток верхнего кожного покрова2. Очищает организм от вредных веществ, остающихся вследствие употребления табака, алкоголя, кофеина и медикаментов
3. Минералы и микроэлементы, которые содержатся в морской соли облегчают симптомы артритов, остеопорозов, сердечно-сосудистых заболеваний3. Помогает облегчить симптомы геморроя, воспалений и инфекционных заболеваний половых органов
3. Помогает справиться с хронической усталостью и стрессом3. Успокаивает раздраженную кожу, снижает интенсивность зуда и жжения
4. Раскрывает и очищает поры4. Длительное время удерживает тепло
5. Облегчает и снимает симптомы аллергии
6. Нормализует водный баланс кожи, увлажняет

Благоприятный эффект ванны как на кожу, так и на весь организм ни для кого не является секретом. Сода и соль оказывают подтягивающее, оздоравливающее и антицеллюлитное действие.

 Так что совершенно необязательно посещать дорогие спа-салоны, чтобы сделать вашу кожу эластичной и шелковистой.

Используя простые и доступные вещества, вы можете улучшать свое здоровье и заниматься профилактикой многочисленных заболеваний. Если вы любите себя и свое тело, то непременно захотите побаловать его этой приятной процедурой!

Ванна с содой и морской солью очищает организм от вредных веществ, остающихся вследствие употребления табака, алкоголя, кофеина и медикаментов. Прием процедуры с этим раствором рекомендуется после праздничного мероприятия в профилактических целях.

Расслабляющий эффект ванн помогает облегчить симптомы геморроя, воспалений и инфекционных заболеваний половых органов. Процедура успокаивает раздраженную кожу, снижает интенсивность зуда и жжения.

Не менее полезна такая ванна для всех, кто занимается упражнениями для похудения. Соль ускоряет обменные процессы в организме, а сода длительное время удерживает тепло. Поэтому такая ванная является отличным завершением тренировки.

Морская соль с добавками

Рецепты ванн с солью и содой

Несмотря на то что гидрокарбонат натрия и морская соль являются недорогими, натуральными и распространенными ингредиентами, бросать их в воду как попало нельзя. Иначе вместо пользы для организма можно с легкостью заработать головокружение и сбой кислотно-щелочного баланса.

Чтобы порадовать себя полезной и приятной ванной с солью и содой, необходим правильный рецепт.

Быстрая детокс-процедура

ФОТОИНСТРУКЦИЯОПИСАНИЕ ПРОЦЕДУРЫ
Наполните ванну горячей водой (38–40 °C).
Смешайте половину стакана соли для ванн с таким же количеством пищевой соды.
Добавьте смесь в воду в то время, когда она набирается, чтобы все растворилось максимально качественно. Затем позвольте себе уделить отдыху 20 минут.

Эта процедура проводится всего в три этапа и отлично подходит для тех случаев, когда вы хотите снять усталость после занятий хатха-йогой или напряженной тренировки в спортзале. Раствор выводит токсины из организма и в значительной степени способствует похудению.

Содовая ванна с яблочным уксусом

Это еще один отличный рецепт, позволяющий с пользой распорядиться ингредиентом, который можно найти у себя на кухне.

Как известно, яблочный уксус при добавлении в пищу помогает убрать несколько лишних сантиметров с талии. А при наружном применении он предотвращает появление варикоза и смягчает его последствия.

Сделайте раствор из стакана морской соли и четверти стакана соды с кипяченой водой. Затем наполните ванну теплой или горячей водой (30–40 °C) и влейте туда треть стакана яблочного уксуса. После этого залейте раствор в ванну. По желанию можно добавить несколько капель любимого ароматического масла.

Принимать ванну с солью морской и содой по этому рецепту нужно не менее 30 минут. Яблочный уксус дополняет расслабляющий и детокс-эффект, нормализуя уровень магния в организме, успокаивая раздражения на коже.

Совет: для тонизирующего эффекта используйте цитрусовые масла, для успокаивающего — лаванду или иланг-иланг. Активной регенерации и обновлению кожи также способствует ромашка и хвойные масла.

В качестве дополнительного компонента используйте яблочный уксус

Расслабляющая ванна перед сном

Если вас беспокоят расстройства сна, а накопившаяся усталость мешает повседневной жизни, то вам необходимо начать принимать специальные расслабляющие ванны.

Для приготовления вам понадобятся:

  1. 0,4–0,5 кг натуральной морской соли
  2. 0,4–0,5 кг пищевой соды
  3. 3–5 капель масла кедра

Смешайте вещества с водой и добавьте их в ванну. Температура воды при этом должна быть максимально высокой по вашим личным меркам.

Если в процессе купания вы почувствуете дискомфорт или головокружение, можно добавить холодной воды, чтобы длительность процедуры составила 30 минут.

Желательно принимать ванну с пищевой содой и солью по такому рецепту около 45 минут. После завершения аккуратно промокните кожу мягким полотенцем и ложитесь в постель. Расслабляющий эффект поможет быстро и крепко заснуть.

Совет: не добавляйте горячую воду после того, как окунетесь в ванну. Это нарушит процесс усвоения кожей полезных веществ.

Такая процедура отлично расслабляет

Бонус: ванна для ног с содой и солью

Поскольку ноги страдают от постоянной нагрузки, следует уделять уходу за ними отдельное внимание. Ванна для ног является прекрасным способом устроить быстрый домашний детокс в условиях дефицита времени.

Наполните горячей водой таз, специальную ванночку или другую удобную емкость. Растворите в воде по 1–2 столовых ложки гидрокарбоната натрия и морской соли.

Кожа ног активно всасывает полезные вещества и высвобождает токсины. Всего за 10–15 минут ваш организм получит заряд энергии и здоровья.

Совет: в данном случае можно не дожидаться полного растворения соли — ее крупинки в процессе принятия водной процедуры окажут массажное воздействие на стопы, улучшая циркуляцию крови.

Расслабляющая ванна для ног

Лайфхаки для эффективности процедуры

Для усиления очищающего эффекта перед началом любых водных процедур рекомендуется выпить кружечку полезного чая с ромашкой и имбирем.  Можно добавить крепкой заварки в воду, чтобы ускорить выведение вредных веществ сквозь поры кожи.

Ванна с солью, содой и йодом также способствует быстрому избавлению от токсинов. Добавлять йод в чистом виде в ванну следует в небольших количествах. Оптимальным вариантом будет приобретение натуральной морской соли с содержанием йода.

Минеральный состав под названием «английская» или «горькая» соль насыщает кожу полезными микроэлементами и оказывает омолаживающий эффект. Найти это чудодейственное вещество можно в любой аптеке.

Ее можно включать в приведенные выше рецепты в сочетании с обычной морской солью в пропорции 1:1 (например, если необходимо насыпать в ванну 0,4 кг морской соли, берется 0,2 морской и 0,2 английской).

К какой ванне рекомендуется добавить масло горького апельсина, которое улучшает состояние кожи и оказывает омолаживающий эффект.

Совет: не добавляйте в ванну с содой и солью перекись водорода, чтобы не нарушать полезных свойств процедуры. Ее действие основано на окислении. В то время как сода — щелочной продукт, поэтому они взаимно нейтрализуют друг друга.

Балуйте себя домашними спа-процедурами

Меры предосторожности

Готовясь принять ванну с солью и содой, какого эффекта бы вы ни хотели добиться — похудения без диет, улучшения состояния кожи — обратите внимание на меры предосторожности и противопоказания.

Содо-солевые ванны не советуется применять:

  1. Беременными женщинами
  2. Людям, чье кровяное давление поднимается выше среднего показателя
  3. Людям, у которых есть сердечные заболевания

Если вы не уверены, стоит ли принимать ванну с пищевой содой и морской солью, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Как правило, эти ванны безопасны для аллергиков. Соль и пищевая сода являются полностью натуральными веществами и сами по себе не имеют запаха или цвета.

При выборе состава для ванн обращайте внимание на содержание в них красителей и химических ароматизаторов. Гораздо лучше брать соль без примесей, добавляя в нее именно те эфирные масла, которые больше всего соответствуют вашему настроению и пожеланиям.

Поддерживайте комфортную температуру воды, чтобы избежать ожогов или головокружения, которое может привести к потери сознания.

Воздержитесь от принятия ванны под влиянием алкоголя, сильнодействующих лекарственных или наркотических средств.

Помните, что наилучший эффект от ванн с солью и содой достигается при их применении курсами. Включите ванну с собой и солью в ваш распорядок дня — и ваше тело засияет здоровьем и силой!

Download Premium WordPress Themes FreeDownload Best WordPress Themes Free DownloadDownload Best WordPress Themes Free DownloadDownload Premium WordPress Themes Freedownload coolpad firmwareDownload Nulled WordPress Themesudemy course download free

Источник: http://life-reactor.com/vanna-s-sodoj-i-solyu/

Вредны или полезны содовые ванны для организма – Содавед

Ванна с содой и солью польза и вред

Вопрос о вреде пищевой соды для организма давно является популярным. Методики содовых терапий имеют противников и сторонников, поэтому содовые ванны, польза и вред которых так широко обсуждаются, являются или помощником или вредителем для организма, что и следует выяснить.

В чем суть действия содовых ванн

Основным компонентом в содовых ваннах является бикарбонат натрия, попросту — пищевая сода. Ее роль для организма человека заключается в том, что она оказывает как изнутри, так и снаружи отщелачивающее действие.

Отщелачивание организма содой происходит благодаря антацидным, бактерицидным свойствам соды, которая считается сильнейшим природным сорбентом. Сода способствует выведению разного рода солей, радиоактивных изотопов и тяжелых металлов.

В щелочной среде здоровые клетки получают больше кислорода, чем в кислотной.

В процессе дня человек при помощи кожных покровов защищается от воздействия вредоносных веществ, которые находятся в окружающей среде.

Накапливаясь на коже, проходя внутрь человека через дыхательные пути, они способны нанести организму колоссальный вред. По причине этого, тело человека нуждается в очистке.

И лучше всего для этого подойдут содовые ванны, вред и польза которых может быть определена уже через несколько дней после ее использования.

Польза и вред ванны с содой для каждого человека строго индивидуальны, но есть некоторые их свойства, которые способны принести организму больше пользы, чем вреда:

  1. Польза содовой ванны уже имеет много положительных отзывов среди желающих похудеть, так как сода блокирует процесс всасывания жиров. Когда тело во время принятия горячей содовой ванны распаривается, поры открываются. Начинается процесс потоотделения, что активизирует процессы очистки организма от шлаков и токсинов, происходит снижение веса.
  2. Содовые ванны способствуют дезинтоксикации организма, благодаря им, нормализуются процессы обмена в организме. Сода помогает при алкогольных и других видах отравлений значительно облегчить состояние больного.
  3. Содовые ванны помогают очистить глубокие слои кожи, а также провести чистку лимфатической системы.
  4. В процессе процедур происходит защелачивание организма содой, которое благотворно влияет на показатели движения красных телец в крови, предотвращая кровь от загущения.
  5. Водные процедуры с бикарбонатом натрия оказывают прекрасный косметический эффект на кожу — убирают аллергические высыпания, раздражения, делают кожу мягкой, гладкой и эластичной.
  6. Бактерицидные свойства соды помогают бороться с грибковыми заболеваниями, экземой.
  7. Содовые ванны помогают снять напряжение, расслабиться.
  8. Горячая вода в сочетании с гидрокарбонатом натрия помогает благотворно воздействовать на процессы кровообращения.
  9. Содовые ванны с солью нормализует работу почек, что дает возможность устранить отечность после принятия ванн.

Правила приема содовых ванн

Чтобы не навредить организму и получить стойкий эффект от процедур, необходимо знать, как правильно принимать содовые ванны. Для этого существуют некоторые правила, как принимать содовые ванны, которых стоит придерживаться:

  1. Ванны с содой принимают десятидневными курсами через день. Продолжительность одной процедуры 20-25 минут.
  2. Перед началом сеанса рекомендуется прогуляться хотя бы в течение часа на свежем воздухе.
  3. Температура воды в ванне должна быть не более 37 градусов.
  4. Количество соды на 200 л ванну — 200 г вещества.
  5. Погружаться в ванну следует только по пояс и принимать ее в сидячем положении. Этого достаточно, чтобы воздействовать на места с большими жировыми отложениями — ягодицы, бедра, живот.
  6. Чем горячее ванна с содой для похудения, тем быстрее наступает эффект, а также ускоряется процесс очистки. Но не стоит экспериментировать — следует придерживаться правила температурного режима.
  7. Процедуру лучше проводить перед сном.
  8. При необходимости через 2 месяца курс можно продолжить.

Противопоказания

Наряду с полезными свойствами имеют содовые ванны противопоказания, которые перед началом процедур лучше обсудить с врачом.

Не рекомендуется проводить сеансы содовых ванн при:

  • имеющихся хронических заболеваниях;
  • гипертонии;
  • ярко выраженной аллергии на компоненты соды;
  • открытых ранах;
  • заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
  • высокой температуре тела;
  • варикозном расширении вен;
  • в состоянии беременности;
  • имеющихся гинекологических заболеваниях;
  • выраженном алкалозе.

Какие болезни помогают лечить содовые ванны

На сегодняшний день содовая ванна для лечения разного рода недугов является эффективным дополнительным средством, направленным на усиление терапии медикаментозными препаратами и других лечебных мероприятий.

Известно, что используется содовая ванна для лечения варикоза:

  1. Налить в ванну воды (200 литров), добавить пищевой соды 7 ст. л. без горки.
  2. Температура воды не должна превышать 40 градусов. Принимать ванну 15 минут.

Следует учесть, что содовые ванны для варикоза используют только при начальной стадии, которая не демонстрирует ярко выраженных венозных узлов.

В качестве профилактики применяют содовые ванны для оздоровления организма, нормализации уровня pH. Это помогает привести в норму кислотно-щелочной баланс организма.

Содовая ванна для лечения бесплодия используется как средство для нормализации уровня кислотности в организме. Нормальный его показатель создает условия для процесса оплодотворения. Не всегда женский организм поддерживает нужный баланс кислотности.

В разные дни цикла организм самостоятельно регулирует уровень кислотности, в том числе и кислотности влагалища. Но в момент овуляции кислотность снижается, чтобы сперматозоиды не погибли и могли оплодотворить яйцеклетку.

Когда происходит защелачивание организма содой, шансы зачатия возрастают.

В косметических целях используют также мыльно-содовые ванночки для ног, а также противоцеллюлитные сеансы обертывания содой.

Помогает, также содовая ванна в лечении псориаза. Благодаря целебному свойству соды уходит зуд и раздражение, что значительно облегчает состояние больного. Ванну от псориаза готовят стандартно: на 200 л ванну добавляют 250 г пищевой соды. Процедуру проводят не дольше 20 минут и не чаще 1 раза в два дня.

Источник: http://sodaved.com/lechenie/sodovye-vanny.html

Как правильно принимать содовую ванну

Ванна с содой и солью польза и вред

В последнее время в интернете часто обсуждается вопрос о применении содовых ванн для похудения. Так ли это эффективно? И как правильно принимать содовые ванны? Об этом в сегодняшней статье.

Обычная пищевая сода обладает многими полезными свойствами, но при приеме внутрь требуется особая осторожность, так как сода может неблагоприятно  воздействовать на  слизистую желудка.

С наружным применением соды все обстоит проще. Очень полезно,  например, принять ванну с добавлением пищевой соды. Такая ванна отлично помогает расслабиться, успокоить и смягчить кожу (даже после всего одной процедуры), избавить организм от шлаков и токсинов.

Содовые ванны рекомендованы при отравлении (например, алкоголем).

Как правильно принимать содовые ванны для оздоровления

Содовые ванны (лучше, правда, их называть щелочными) входят в щелочную программу оздоровления организма. В щелочную систему восстановления здоровья включают также прием соды внутрь, щелочные  ванночки для ног, щелочные носки, щелочное обертывание.

Действие содовых ванн основано на физическом явлении- осмос. Не буду здесь утомлять вас подробностями описания этого явления. Любопытные могут найти информацию в интернете.

В целях восстановления здоровья  содовые ванны рекомендованы  также людям, имеющим кожные заболевания различного характера.

Благодаря соде происходит выведение токсинов из организма, устраняется сухость, исчезают высыпания, эпидермис смягчается и повышается эластичность кожного покрова в целом. Очищаются кровь и лимфа.

Для того, чтобы добиться вышеперечисленных эффектов, ванну следует принимать следующим образом:

  • На 200 литров горячей воды (на ванну) необходимо использовать около 150-200 г (половина пачки) обычной пищевой соды. Соду предварительно лучше растворить в горячей воде и затем вылить в ванну.Это для начала. Затем увеличивайте количество соды до 1 пачки.На мой взгляд, гораздо эффективнее действует ванна с добавлением соли.На ванну нужно взять примерно 1 кг крупнокристаллической соли. Не используйте соль «Экстра». Я беру всегда крупную морскую соль. Можно взять пополам морскую соль и обычную.
  •  Можно добавить в ванну совсем немного эфирного масла, например, чайного дерева или лаванды, целебный отвар ромашки. Особенности добавления масла  в конце статьи.
  •  Ванну принимайте сначала в положении сидя около 10 минут, потом можно лечь.
  • Продолжительность приема ванны не менее 30 минут. Известен рекордный случай, когда женщина из Дюссельдорфа принимала щелочную ванну 9 часов! Все это время  она читала или медитировала.  После ванны у нее стала чудесная кожа и восхитительное ощущение во всём теле. И что было для нее особенно удивительно: за девять часов кожа совершенно не сморщилась!
  •  После приема ванны не следует мыть тело мочалкой и моющим средством (мылом, шампунем или гелем), а также споласкиваться  под душем.
  •  Чтобы удалить с тела лишнюю влагу, достаточно просто промокнуть его теплым махровым полотенцем
  • После содовой ванны хорошо полежать минут 30. В этом случае завернитесь после ванны в большое полотенце или махровую простыню. Если еще и укрыться одеялом, то некоторое время может продолжаться процесс потения. А с потом будут продолжать выходить шлаки и токсины.

Курс приема таких ванн : через день 10 раз. Через 1-2 недели можно повторить.

Уже после первой ванны можно увидеть уменьшение высыпаний, покраснений и шелушений кожи. Кожа становится гладкой и атласной.

Особенности применения эфирных масел для ванны

  • Эфирные масла можно добавлять несколькими способами:1. Взять полстакана теплого молока и добавить 5-10 капель масла2. В пачку соды накапать масло, затем растворить соду в горячей воде и вылить в ванну.
  • Какие эфирные масла добавлять? Здесь я не большой специалист, поэтому могу привести рекомендации  из интернета. Сама я использую чаще всего масло чайного дерева, так как знаю его очищающее и  противогрибковое действие.
  • Рекомендуются для похудения и против целлюлита масла цитрусовых: лимона, грейпфрута, апельсина, мандарина. Очень хорошо использовать масло герани, розмарина, кипариса.По действию каждого из масел на организм можно писать отдельную статью, поэтому выбирайте то, что вам нравится .

По своему опыту могу сказать, что эффекта снижения веса и объемов от содовых ванн я не наблюдаю. Хотя ванны принимаю регулярно уже более года, но, правда, я редко добавляю масла.

Однако воздействие на организм в целом щелочных ванн мне нравится.

Некоторые мои клиентки говорили, что при принятии содовых ванн они чувствуют себя как в коконе. И этому есть объяснение. При высоком уровне  рН ( а у содово-солевой ванны он на уровне 8.5)   усиливаются  выделения из сальных желез, то есть кожа покрывается слоем жира. И  кожа начинает отталкивать воду. Возникает ощущение, что тело находится внутри капсулы, кокона.

Опять же для достижения эффекта снижения веса нужно периодически натирать тело щеткой, чтобы избавить кожу от сальных выделений и освободить поры.

В первое время приема ванн вода может менять цвет. Я замечала в ванне белые хлопья и помутнение воды. Некоторые отмечают, что вода становится серовато-зеленой.

Затем после нескольких ванн вода будет дольше оставаться прозрачной.

Я  принимаю содовые ванны регулярно 1-2 раза в неделю. Еще в бане использую содово-соляной скраб. Смешиваю пополам соду и крупную морскую соль и натираю все тело.

Эффект потрясающий! Кожа становится ровной, гладкой, атласной.

Попробуйте этот простой и дешевый способ приведения кожи и всего организма в порядок. Сода  прекрасно действует также и на ногти.

Пишите о своих результатах, комментируйте, делитесь статьей с друзьями.

Всех Вам Благ!

Источник

Источник: http://misstits.co/kak-pravilno-prinimat-sodovuyu-vannu/

Содовые ванны — польза и вред, как принимать и противопоказания

Ванна с содой и солью польза и вред

Последнее время ванны с добавлением соды приобрели широкую популярность, особенно среди женщин. Считается, что с помощью них можно смягчить кожу, избавиться от целлюлита и даже уменьшить объемы тела. Однако перед такими процедурами стоит взвесить все «за» и «против» и изучить, как правильно принимать содовые ванны, ведь они могут принести как пользу, так и вред организму.

Польза содовых ванн для человека и химический состав

Пищевая сода, или гидрокарбонат натрия является кислой натриевой солью угольной кислоты.  Помимо этого в воду добавляется морская или пищевая соль, которая лишь усиливает действие первого вещества.

Полезный эффект ванны с содой объясняется одновременным действием горячей воды, которая распаривает тело и открывает поры, и очищающим свойством натрия гидрокарбоната.

Сода не только очищает тело от различных загрязнений подобно мылу, но и способствует выводу из организма токсинов и шлаков.

Как известно, данные вещества существенно загрязняют организм и замедляют его метаболические процессы.

Польза соды

Также под действием таких водных процедур выводится и лишняя жидкость из организма, за счет чего уходит отечность ног. Этот эффект также используют для борьбы с лишним весом и целлюлитом.

Помимо этого, щелочной раствор:

  1. Способствует улучшению кровообращения.
  2. Очищает лимфатическую систему от различных токсинов.
  3. Снимает усталость, физическое и эмоциональное напряжение.
  4. Восстанавливает мягкость, нежность и упругость кожи.
  5. Очищает как пилинг кожные покровы.
  6. Успокаивает симптомы наружных воспалений.

Основные противопоказания и ограничения к применению

Процедура имеет довольно внушительный список противопоказаний и ограничений, с которыми необходимо ознакомиться в обязательном порядке, во избежание негативных последствий для здоровья.

Принимать ванны с содой строго противопоказано людям с:

  • сахарным диабетом;
  • простудными и воспалительными заболеваниями в стадии обострения;
  • гипертонией;
  • аритмией;
  • злокачественными новообразованиями;
  • атеросклерозом;
  • густой и вязкой кровью.

Атеросклероз

Беременным женщинам рекомендовано воздержаться от водных процедур с содой, поскольку длительное воздействие высокой температуры может спровоцировать преждевременное прерывание беременности (выкидыш). Во время грудного вскармливания также стоит отказаться от данной процедуры во избежание потери молока.

При ряде заболеваний купание в содовом растворе необходимо свести к минимуму. Так, с особой осторожностью стоит купаться в щелочном растворе при:

  • гинекологических заболеваниях;
  • патологиях сердечно-сосудистой системы;
  • бронхиальной астме;
  • склонности к аллергическим проявлениям.

Несмотря на положительное влияние горячего раствора соды на кожу, при ожогах, ранах и других обширных повреждениях эпидермиса принимать ванну с гидрокарбонатом натрия нельзя.

Возможные побочные эффекты и вред для организма от соды

К сожалению, горячий щелочной раствор не всегда приносит пользу. При игнорировании списка противопоказаний к его приему или при злоупотреблении процедурой, раствор может спровоцировать появление нежелательных побочных реакций и нанести существенный вред организму.

Процедура может вызвать мгновенный спазм сосудов и серьезные нарушения в сердечной деятельности у людей с аритмией и другими патологиями сердечно-сосудистой системы.

Горячая ванна провоцирует резкий скачок артериального давления в сторону повышения, что необходимо учитывать людям с гипертонией.

Вред соды

Процедура способствует выведению большого количества жидкости из организма.

После первой ванны человек теряет около литра жидкости, а при всех последующих приблизительно 300 мл, что может стать причиной обезвоживания.

Также потеря жидкости провоцирует сгущение крови, и, как следствие, повышается риск тромбоза сосудов. В связи с этим людям с атеросклерозом стоит воздержаться от подобных процедур.

Под действием высоких температур ускоряется развитие и рост раковых клеток у людей с онкологическими заболеваниями.

Раствор соды благотворно влияет на кожу, делая ее гладкой и нежной, однако если купаться в нем слишком часто, состояние эпидермиса может ухудшиться. Под частым воздействием щелочи кожа становится сухой, начинает шелушиться и становится предрасположенной к раздражению.

Как принимать содовую ванну

Гидрокарбонат натрия принесет нужный эффект только в комбинации с горячей водой, ведь именно под действием высоких температур поры кожи расширяются и открывают доступ к очищающему действию соды.

Начинать процедуру можно при температуре воды 35-37° с последующим повышением до 38-40°. Во время процедуры важно поддерживать температуру раствора на одном уровне, поэтому, если он начнет остывать, рекомендовано добавить новую порцию горячей воды.

Не стоит глубоко погружаться в ванну, вода должна доходить лишь до середины грудной клетки. Такая мера предосторожности поможет избежать нежелательных побочных реакций со стороны сердца.

Процедура не должна длиться более 25 минут вне зависимости от причин ее проведения. Ванну лучше принимать не раньше, чем за 2 часа до отхода ко сну, или непосредственно перед сном.

Несмотря на распространенное мнение, принимать прохладный душ или ополаскивать тело сразу после процедуры нельзя. После ванны важно сохранить тело в тепле, для этого можно надеть махровый халат, выпить зеленого чая или сразу лечь в постель. А прием душа лучше перенести как минимум на 3-4 часа.

Курс терапии составляет 10 процедур, однако проводить их лучше через день. Если желаемый эффект не был достигнут, курс можно повторить, но не раньше, чем через 2 месяца после последней процедуры.

Для похудения

Для того, чтобы убрать несколько килограмм лишнего веса, в ванну, наполненную горячей водой, необходимо добавить 300 г пищевой соды и 500 г морской соли.

Содовая ванна для похудения

Для лучшего растворения веществ их лучше сначала развести в отдельной емкости и влить в ванну уже в виде раствора.

Для смягчения кожи

Чтобы приготовить ванну, которая смягчит кожу и сделает ее более нежной, достаточно взять 200 гр предварительно разведенного в воде двууглекислого натрия и влить его в наполненную водой ванну.

Против целлюлита

Для борьбы с «апельсиновой коркой», помимо 200 г соды, в воду необходимо ввести несколько капель антицеллюлитного масла.

Отличным выбором станет масло цитрусовых, так как эти масла не только приятно пахнут, но и положительно влияют на жировой обмен.

Для лечения варикоза ног

При наличии такой проблемы как варикоз, купаться в содовом растворе лучше после пешей прогулки, так как после физических нагрузок тело становится более восприимчивым к действию соды.

Для приготовления раствора достаточно взять 7-8 ст. ложек двууглекислого натрия и развести его в небольшом количестве воды. После полученный раствор необходимо влить в ванну, наполненную водой, температура которой должна быть равна 38°.

При псориазе

Считается, что щелочной раствор помогает облегчить симптомы псориаза.

Псориаз

Для его приготовления помимо 300 г, предварительно разведенной соды, в воду также можно добавить 100 г морской соли, 12-15 капель эфирного масла чайного дерева или 1,5 л ромашкового отвара.

При геморрое

Для лечения геморроя нет необходимости принимать полноценные ванны, будет достаточно и сидячей, например, в тазу. Для приготовления ванночки понадобится:

  1. Слабо концентрированный раствор марганцовки (слегка розовая жидкость) – 3 л.
  2. Жирное молоко – 250 мл.
  3. Сода – 1 ч. ложка.
  4. Растительное масло – 1 ст. ложка.

Стоит учитывать, что марганцовку необходимо разводить в горячей воде, так как холодная или теплая жидкость не принесет нужного терапевтического эффекта. Сидеть в тазу необходимо до полного остывания раствора.

При переутомлении

Устранить физическую и эмоциональную усталость можно с помощью горячей ванны с добавлением 200 г соды и 12 капель эфирного масла лаванды. Такая процедура не только поможет справиться с переутомлением, но и избавит от бессонницы.

Отзывы об эффективности ванн с содой

Мнения о процедуре весьма неоднозначны. Многие пациенты отмечают эффективность способа, в особенности при борьбе с лишним весом. Врачи же категорически не рекомендуют находиться в горячей воде с бикарбонатом натрия, так как это приносят для организма больше вреда, нежели пользы.

Мнение врачей

Дидоренко Ирина Юрьевна, гинеколог: «Я, опираясь на свой врачебный опыт, не рекомендую принимать ванны с содой, особенно женщинам. В женском здоровье важную роль играет pH влагалища, а такие процедуры могут существенно его нарушить.

Желание быстро похудеть – не повод рисковать своим здоровьем, тем более есть другие более эффективные и безопасные способы избавиться от лишнего веса».Петроченко Ольга Ивановна, диетолог: «Многие считают, что содовые ванны способствуют похудению, но на самом деле это просто миф.

Ни одна ванна не поможет вам справиться с лишним весом. Только правильное питание и спорт помогут вернуть тело в форму».

Отклики пациентов

Анастасия: «Раньше я принимала ванны только ради удовольствия, но узнав, что добавление соды в горячую воду способствует сбросу веса, приятно удивилась. Просто отличный бонус к приятному времяпрепровождению.

Честно скажу, что сначала я особо не верила в результат, но избавиться от пары килограмм очень хотелось, поэтому я попробовала такой способ. Эффект не заставил себя долго ждать. Я в восторге!»Алена: «Сода – действенное и дешевое средство для похудения. Я смогла избавиться от пары килограмм буквально за несколько процедур.

К тому же ванна с пищевой содой очень успокаивает, после нее спишь крепко, как младенец».Полина: «Сода – очередное «отличное» средство от всего и сразу. Содовые ванны имеют множество противопоказаний и побочных эффектов, которые могут ощутимо испортить здоровье.

Я тоже поверила в истории о том, что, купаясь в содовом растворе, можно похудеть, вылечить кожу, псориаз, геморрой и еще кучу всяких болячек, но увы. Никакого положительного действия я не заметила, даже наоборот, кожа стала сухой, появилось раздражение.

Не рекомендую!»

Купание в растворе бикарбоната натрия стало популярным средством для похудения и борьбы с «апельсиновой коркой» на теле. Однако сода не расщепляет жиры, а только выводит лишнюю жидкость из организма, за счет чего и снижает вес. Это момент важно учитывать, принимая решение о проведении водных процедур.

(1 , 5,00 из 5) Загрузка… Эксперт проекта (терапевт, ревматолог )

Образование:

  • 2009 – 2014 г., Донецкий национальный медицинский университет им. М. Горького
  • 2014 – 2017 г., Запорожский государственный медицинский университет (ЗДМУ)
  • 2017 – наст.вр., Прохожу интернатуру по специальности акушерство и гинекология

Внимание! Вся информация на сайте размещена с целью ознакомления. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания — обращайтесь к врачу за консультацией. У вас остались вопросы после прочтения статьи? Или вы увидели ошибку в статье, напишите эксперту проекта.

Источник: https://simptomov.com/poleznye/produkty/sodovye-vanny/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.