Вода с яблочным уксусом натощак польза и вред

4 полезные добавки к вашему утреннему приему воды

Вода с яблочным уксусом натощак польза и вред

Рада вас приветствовать дорогие читатели))

В одной из прошлых статье о пользе воды я обещала рассказать о том, что лучше добавить в воду, чтобы усилить ее пользу, и от чего мы станем еще более красивыми и здоровыми.

Поэтому сейчас речь пойдет о пользе воды с лимоном натощак, о воде с алоэ вера, яблочным уксусом и медом.

Но прежде посмотрите, какой неплохой мотиватор встретился мне на просторах интернета. На нем— жительница Британии, которая воду, в рекомендуемых количествах, пить забывает, ну или не считает нужным.

На второй фотографии она же, но уже месяц спустя, после добросовестного исполнения условий эксперимента, во время которого она ежедневно выпивала по три литра чистой воды.

Если предположить, что эти фотографии не результат мастерства специалистов по фотошопу (хотя рассчитывать на это полностью я не могу, так как при моем критичном отношении ко всем подобным снимкам, следы фотошопа и удачного освещения все же нашла), то полученный эффект комментариев не требует.

Хотелось бы верить подлинности результатов, все же это не реклама крема для омоложения, а рассказ о пользе простой воды, рекламировать которую, особых поводов нет — она хороша и без рекламы.

Что интересно, вроде бы большое количество воды в организме должно приводить к отекам, сильнее, чем ее отсутствие, но на фотографии как раз-таки лицо женщины слева, кажется отекшим.

Это происходит потому, что чем меньше мы пьём, тем в больший «испуг» приходит наш организм, думая, что наступил «водный кризис» и, так редко поступающую воду, надо экономить. Но как только организм понимает, что воды мы ему даем достаточно, и Великая Засуха ему не страшна, он прекращает делать ее запасы, все излишки выводя естественным путем.

Еще немного интересных циферек, которые мне встретились в последнее время. Вот так много воды теряет наш организм ежедневно:

  • большая ее часть выходит, через почки в виде мочи, это — около 1,5 л в сутки;
  • с потом уходит, в зависимости от жары и нагрузок — 300–600 мл.;
  • почти 400 мл мы незаметно выдыхаем через легкие;
  • и еще 200 мл мы теряем через кишечник.

Итого: в среднем 2,5 литров, которые нам надо восполнить. Замечу, что женщинам, желательно пить на 1 литр воды больше, чем мужчинам, для профилактики цистита — вода оберегает организм постоянно  «промывая» мочевыводящую систему.

В эти цифры входит количество всей жидкости потребляемой в день – с первыми блюдами, фруктами и т.д., подробнее об этом в статье про пользу воды и сколько её надо пить в день. За себя могу сказать, что мой ежедневный предел – 1,5 литра, и то не всегда справляюсь))

Всё, полезное отступление закончила и перехожу к тому, чем я, собственно, хотела с вами поделиться. Итак, самый полезный и приятный прием воды — это утренний.

Вода натощак – подарок всему организму, и, чтобы сделать этот подарок еще более бесценным посмотрите, что можно добавить к ней.

Добавка первая – вода с лимоном по утрам

Это один из наиболее удачных вариантов утренней добавки.

Вода с лимоном натощак польза и вред

В чем же заключается польза воды с лимоном натощак?

Здоровье

  1. Вода с лимонным соком помогает пищеварительной системе, стимулируя работу желудочно-кишечного тракта.
  2. Очищает печень от токсинов. Сок лимона побуждает печень к их выбросу, после чего токсины, с помощью воды, выводятся из организма.
  3. Очищает кровь, укрепляет и очищает сосуды и артерии.

  4. В лимонном соке содержатся витамины в больших количествах, а также кальций, магний и большое количество калия.
  5. Тандем вода-лимон настолько силён, что является профилактической мерой против рака.

    Дело в том, что лимон мощный щелочной продукт, а проведенные исследования показывают — рак «не любит» щелочную среду.

Красота

  1. Чем ещё полезен лимон с водой по утрам: вышеупомянутый витамин С, улучшает кожу омолаживая организм изнутри.
  2. Он уменьшает угревую сыпь, убирает другие проблемы кожи, благодаря все тому же выводу токсинов из крови и печени.

  3. Также такая смесь замедляет старение, поэтому регулярное употребление такого напитка уменьшает количество и глубину морщин.
  4. Помогает похудеть. В соке лимона находится пектин, который помогает нам бороться с чувством голода.

    А огромное количество в лимоне щелочи способствует более быстрому похудению.

Улучшение общего самочувствия:

  1. Укрепляется иммунная система.
  2. Не допускает обезвоживание организма, крайне отрицательного для нашего самочувствия.

  3. Благодаря выпитому с самого утра «волшебному напитку» все системы начинают работать правильно. Особенно важна работа надпочечников, выделяющих гормоны.

  4. Подготовленный таким образом организм, легко справиться со стрессами и будет нормально функционировать в течение дня.

Как правильно пить воду с лимоном

Воду пьют с утра натощак, а завтракают через полчаса.

Сколько добавлять лимона?

Часто встречается такой рецепт: половина стакана теплой плюс сок половины лимона.

Но я посоветую решить вам лично, стоит ли добавлять лимон в таких количествах, так как противопоказания по его приему тоже существуют:

  • вода с лимоном понижает кровяное давление. И если ежедневно принимать сок одного лимона, то повышенное давление можно снизить приблизительно на 10%;
  • такой напиток не рекомендуется принимать тем, у кого повышенная кислотность желудка, язва либо гастрит;
  • если у вас чувствительная зубная эмаль, то помним – лимонная кислота способна сделать ее более тонкой и еще более чувствительной. Вариантов решения проблемы несколько: пьем напиток через соломинку и пользуемся специальными снижающими чувствительность и укрепляющими зубными пастами.

Поэтому лучше все же добавлять в воду сок лимона начиная от пяти капель и больше, в соответствии со своими вкусами и состоянием здоровья.

Лимонная вода рецепт приготовления

  1. Выжимаем в стакан с теплой водой одну дольку лимона, что равно приблизительно одной столовой ложке сока, получается приятная на вкус слегка кисленькая водичка, которую очень приятно пить по утрам. Любите покислее — добавляйте лимона больше.

Но если у вас есть проблемы гастроэнтерологического плана, тогда для приготовления используйте «щадящий» рецепт.

2. Несколько лимонных кружков заливаем кипятком и оставляем на 10-15 минут. Теперь можно пить, если напиток не успел остынуть до комфортной температуры разводим его холодной водой.

3. Можно добавить несколько размятых листочков мяты, которые сделают напиток полезным для нервной системы, ну и ароматно опять-таки, особенно если мята перечная.

4. А вариант сочетания с мёдом смотрите чуть ниже.

5. Для разнообразия лимон можно заменить на сок лайма, тоже вкусно. Пробовала добавлять сок апельсина, но на мой вкус получается «ни о чём».

Добавка вторая – яблочный уксус с водой

Свойствами, похожими на свойства сока лимона обладает и яблочный уксус.

Хотя всё же большинство его принимают с целью похудения, поэтому чаще употребляют сразу после еды.

Кстати, опыт по применению яблочного уксуса для похудения у меня имеется. Так как литературы в то время было немного, а прочитанная мной статья содержала очень краткие инструкции по употреблению, нетрудно догадаться, что я не похудела ни на грамм, хотя целый месяц добросовестно запивала булочки водой с яблочным уксусом

Источник: http://zolushka-new.com/zdorove-i-krasota/polza-vody-s-limonom-natoshhak-voda-s-aloje-vera.html

Чем полезен яблочный уксус с медом?

Вода с яблочным уксусом натощак польза и вред

Мед и уксус – казалось бы, что у них общего? Но, объединяясь тандем, продукты превращаются в эффективное народное средство, сфера применения которого – более, чем широка. Укрепить иммунитет, ускорить обмен веществ, очистить кровеносные сосуды, избавиться от варикоза и приступов мигрени – и это далеко не полный список всех возможных граней целебного эффекта.

 Приобрести мед можно напрямую с нашей пасеки “Свій мед”.

Полезные свойства

Чтобы оценить весь спектр полезных свойств яблочного уксуса с медом, необходимо разобрать подробнее состав каждого из ингредиентов.

Яблочный уксус является щедрым источником аминокислот, а именно: яблочной, уксусной, молочной, щавелевой и лимонной.

Кроме того, он содержит витамины (A, B1, B2, B6, C, E) и минералы (натрий, кальций, калий, кремний, магний, железо, фосфор, сера, медь).

Подобный состав наделил продукт эффективными очистительными свойствами: он может применяться как антиоксидант при разного рода интоксикации, как средство для чистки сосудов и снижения уровня холестерина, а также для борьбы с инфекциями в организме.

Натуральный мед состоит из воды, легкоусваиваемых углеводов, белков и незначительного количества жиров.

В составе также присутствуют инвертированные сахары (глюкоза, фруктоза, сахароза), витамины (A, группы В, С, D, E, K, PP), минералы (калий, натрий, кальций, магний, железо, фосфор и др.), органические кислоты и фитонциды.

Подобный состав идеально дополняет полезные свойства яблочного уксуса: мед оказывает противовирусное, антиоксидантное, противовоспалительное и регенеративное воздействие на организм.

Лечение данной смесью показано для:

  • укрепления иммунитета
  • лечения простуды, гриппа, инфекционных заболеваний
  • лечения болезней дыхательной системы
  • снятия боли в горле
  • нормализации кровеносного давления при гипертонии
  • снижения уровня холестерина и рассасывания холестериновых бляшек
  • улучшения кровообращения
  • лечения варикоза
  • ускорения обмена веществ
  • избавления от изжоги
  • дезинтоксикации организма (пищевой, алкогольной)
  • выведения шлаков и токсинов
  • похудения
  • лечения артрита и боли в суставах
  • избавления от приступов мигрени, стресса и бессоницы
  • лечения дерматологических заболеваний (угри, фурункулы, грибок, лишаи, экзема)
  • избавления от целлюлита
  • улучшения состояния волос

Смесь следует с осторожностью применять тем, кто страдает кожными заболеваниями. Поэтому рекомендуем заранее проконсультироваться у дерматолога и венеролога.

Согласно отзывам, мед и яблочный уксус способны замедлять процессы старения. Очищая организм, они не только продлевают срок жизни, но и помогают сохранить внешние признаки молодости.

Статья в тему: Как омолодиться с помощью меда?

Яблочный уксус и мед: рецепт

Классический рецепт приготовления меда с яблочным уксусом предполагает две вариации. В первом случае Вы используете уксус, купленный в магазине, а во втором – готовите его сами в домашних условиях.

Для приготовления Вам понадобится:

  • 1 кг яблок
  • 1 л воды
  • 100 г меда
  • 10 г дрожжей или 20 г ржаного хлеба
  • 1 столовая ложка изюма

Для приготовления воды с медом и яблочным уксусом Вам понадобится:

  • 200 мл воды
  • 1 столовая ложка домашнего уксуса
  • 1 столовая ложка меда

Шаг 1: Приготовление домашнего уксуса. Яблоки вымыть, очистить от кожуры и натереть на крупной терке. Полученную кашицу переложить в стеклянную банку, залить водой и добавить мед. Лучше всего использовать еще жидкий или немного растопить засахаренный продукт на водяной бане. Готовую смесь – вода, мед и яблочный уксус – дополнить кусочками ржаного хлеба с изюмом.

При желании, вместо них для брожения можно использовать сухие дрожжи. Первые 10 дней смесь нужно настаивать в помещении при температуре не менее +20 градусов. При этом, банка должна оставаться открытой, а содержимое перемешиваться 2-3 раза в день. Затем необходимо отфильтровать кашицу, оставив только сок. Горлышко укутать марлей и настаивать еще 1,5-2 месяца при той же температуре.

Шаг 2: Приготовление воды с яблочным уксусом и медом. В стакане теплой воды развести уксус и пчелопродукт. Если нет противопоказаний, можно добавить несколько капель лимонного сока. Перемешать.

Интересный факт: лучше использовать натуральный уксус, приготовленный в домашних условиях. Особенно, если Вы планируете употреблять средство внутрь. Во-первых, крепость домашнего уксуса значительно ниже магазинного (5% против 9%). Во-вторых, Вы будете уверены, что напиток из натуральных ингредиентов, а не содержит ароматизированные заменители.

Лечение яблочным уксусом и медом

Уксус и мед могут применяться как внутрь, так и наружно – все зависит от очага проблемы в организме. Ниже Вы найдете подробные рекомендации, как правильно употреблять или наносить народное средство.

Как пить яблочный уксус с медом?

Достаточно употреблять народное средство 1 раз в день – по стакану. Обратите внимание: готовить напиток рекомендуется ежедневно, по мере необходимости.

В идеале, необходимо пить яблочный уксус с медом натощак, по утрам. Если у Вас нет такой возможности, то принимайте средство не позже, чем за 30-40 минут до еды. После употребления рекомендуется прополоскать рот водой во избежание нанесения вреда зубной эмали.

Полный курс употребления меда и яблочного уксуса для похудения, повышения иммунитета или в профилактических целях – 1 месяц. С целью лечения какого-либо заболевания продолжительность курса может быть увеличена до 2 месяцев. Настоятельно рекомендуем найти врача в Киеве и перед началом применения проконсультироваться с ним. Перерыв между курсами должен составлять не менее 4-х недель.

Статьи в тему:

Лечебные диеты с медом при болезнях ЖКТ

Здоровая печень и мед: что их объединяет?

Очищающая смесь: лимон, чеснок и мед

Наружное применение меда с уксусом

Народное средство может применяться наружно:

  • для уменьшения жирности кожи: смешать по 1 столовой ложке уксуса и меда, добавить 1 чайную ложку крупной соли. Использовать как скраб – наносить на лицо и растирать аккуратными массирующими движениями, после чего смыть водой.
  • для лечения угревой сыпи: смешать по 1 чайной ложке меда и овсяной муки или хлопьев, добавить 1 столовую ложку уксуса. Распределить по всей поверхности лица, избегая участков вокруг глаз. Оставить на 20 минут. Смыть теплой водой или ромашковым настоем.
  • для лифтинг-эффекта: перемешать до однородности 1 чайную ложку уксуса, 1 столовую ложку меда, 3 столовых ложки оливкового масла и желток 1 яйца. Если есть возможность, добавить небольшое количество тертого огурца. Наносить можно не только на лицо, но также на шею и зону декольте. Оставить на 20-30 минут, после чего смыть теплой водой.
  • для уменьшения жирности волос: 1-2 яблока натереть на крупной терке, а кашицу смешать с 1 столовой ложкой уксуса и пчелопродукта. Нанести на волосы по всей длине и оставить на 20-30 минут.
  • для избавления от перхоти: уксус и подогретую воду смешать в равных пропорциях. Добавить 1-2 столовых ложки меда (в зависимости от длины волос). Нанести на кожу головы, после чего укутать полотенцем. Через 30-40 минут смыть водой.
  • для укрепления волос: в стакане теплой воды развести по 1 столовой ложке меда и уксуса. Распределить у корней волос. Укутать полотенцем на полчаса, после чего смыть водой.
  • для борьбы с целлюлитом: уксус и пчелопродукт смешать в равных пропорциях. При необходимости, в качестве загустителя массы можно использовать муку. Добавить небольшое количество оливкового или другого растительного масла. Нанести на проблемные зоны (избегая области вокруг сердца), после чего обернуть их пищевой пленкой. Оставить на 40-50 минут, после чего смыть прохладной водой и нанести увлажняющий крем.

Статьи в тему:

Мед против целлюлита: кто кого?

Обертывания с медом и горчицей для идеальной фигуры

Кроме того, целебная смесь может применяться для лечения даже серьезных дерматологических заболеваний. Перед применением рекомендуем проконсультироваться с врачом.

Противопоказания

Яблочный уксус с медом и водой может нанести вред, если применять его неправильно. Существует несколько основных противопоказаний: аллергия на продукты пчеловодства, воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта, заболевания сердца, цистит, почечная или печеночная недостаточность.

Также нельзя употреблять смесь беременным женщинам и женщинам в период кормления грудью.

Если в первые сутки после применения народного средства у Вас появились какие-либо нетипичные симптомы – изжога, затруднение дыхания, боли в животе, покраснения или высыпания на коже – следует немедленно прекратить прием и обратиться к врачу для уточнения деталей.

Источник

Википедия: Яблочный уксус, Пчелиный мед

“Полезные свойства меда с уксусом”

Источник: https://sviymed.com/staty/161-yablocnyi-yksys-s-medom

Напиток из меда и яблочного уксуса, его польза и вред

Вода с яблочным уксусом натощак польза и вред

  • 1. Механизм воздействия
  • 2. Показания к применению
  • 3. Противопоказания
  • 4. Способы приготовления

Казалось бы странное сочетание – уксус и мед. Но, несмотря на это, такая комбинация хорошо работает вместе.

При условии правильного приготовления и использования. Среди тех, кто предпочитает пассивный способ похудения и очистки организма, яблочный уксус и мед пользуются особой популярностью. Это средство считается одним из самых эффективных.

Напиток признан полезным не только для снижения массы тела, но и при необходимости экстренной детоксикации организма.

Механизм воздействия

У человека, который первый раз слышит о таком средстве, оно, безусловно, вызывает скепсис. Для понимания, как работает такое сочетание, нужно разобраться в пользе обоих компонентов, а чтобы не навредить здоровью – принимать правильно, с учетом противопоказаний.

Мед известное средство мобилизации всех сил человека во время болезни. В нем содержится более 300 активных соединений.

Кроме иммунной, он оказывает заметную пользу в функционировании всех остальных систем. Регулярное использование меда:

  • ускоряет обменные процессы, что в короткие сроки позволяет избавиться от токсинов, шлаков, радионуклидов, продуктов распада, очистить сосуды от «плохого» холестерина;
  • стимулирует пищеварение – в составе меда присутствуют ферменты пчел и важнейшие органические кислоты, которые активно участвуют в процессе пищеварения;
  • оказывает мощное бактерицидное и бактериостатическое действие на патогенные микроорганизмы;
  • создает среду для развития собственной микрофлоры кишечника: он отличный пробиотик, несмотря на бактерицидные свойства;
  • характеризуется антиоксидантным и регенерирующим эффектом, что сказывается на восстановлении функциональности всех внутренних органов;
  • позволяет исключить из рациона сахар и его заменители, ведь он является природным источником натуральных углеводов: глюкозы и фруктозы;
  • создает дополнительный источник витаминов и минералов. В составе меда присутствуют важнейшие элементы для функционирования организма.
    Правда, в незначительных количествах.

В свою очередь, яблочный уксус содержит не менее ценные органические соединения. Их на данный момент идентифицировано более 60. Среди них только 16 аминокислот, которые оказывают влияние на обменные процессы любого уровня, а именно:

  • лимонную;
  • уксусную;
  • щавелевую;
  • яблочную;
  • молочную.

Помимо этого в нем много витаминов и минералов, и точно так же, как и в меде, содержатся ферменты.

Такой состав запускает процессы метаболизма, активно содействует очищению не только организма в целом, но и сосудов.

Сочетание меда и яблочного уксуса оказывает влияние на нервную систему. Оно помогает справиться со стрессами и бессонницей, в короткие сроки избавится от депрессии, да и вообще успокоится. Состояние нервной системы играет не последнюю роль в жизнедеятельности человека.

Мед и яблочный уксус

Показания к применению

Современная народная медицина во многом трансформировалась в косметологию, диетологию и другие сферы человеческого здоровья, сильно пересекающиеся с традиционной медициной. Поэтому ни у кого не вызывает удивления, что напиток, приготовленный на основе меда и яблочного уксуса взят на вооружение не только диетологами. Ведь он помогает при:

  • интоксикации организма и отравлениях;
  • ожирении;
  • снижении иммунитета;
  • ряде нервных расстройств: бессоннице, стрессе, депрессии, сильном напряжении;
  • болезнях органов дыхания и горла;
  • головных болях;
  • болезнях сосудов;
  • проблемах соединительных тканей, суставов.

Кроме того, такой напиток можно использовать наружно при:

  • кожных болезнях: угрях, фурункулах, прочих воспалениях, лишаях, микозах;
  • проблемах с волосами: жирная себорея, выпадение;
  • специфических поражениях грибковой инфекцией органов мочеполовой системы женщин и мужчин;
  • подагре;
  • варикозе.

Многие на личном опыте подтверждают антиоксидантный и очищающий эффект. Поэтому он подходит для борьбы со старением.

Кроме того, от использования наблюдается легкое гипотензивное и обезболивающее действие.

Однако не все так просто. Богатый состав этих компонентов, безусловно, имеет противопоказания, к которым необходимо отнестись внимательно, так же как и к побочным эффектам от применения средств из них.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.